ABONE OL
Menu
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN
Fitness
Fitness
7 Dakikalık Antrenmanlar İşe Yarıyor mu?
Hayat, düzenli bir egzersiz programını sürdürmenin önüne sık sık geçebilir. Peki klasik 7 dakikalık antrenman, spor salonunda geçirilen zamanın gerçekten yerini tutabilir mi?
28 Eylül 2026
Fitness
Yürümek Kas Yapar mı, Yağ Yaktırır mı, Yoksa İkisi Birden mi?
Hepimiz adım atmanın iyi olduğunu biliyoruz. Ancak kas sentezini ve yağ kaybını harekete geçirmek için uzmanların bazı özel önerileri var.
25 Eylül 2026
Fitness
Elektrolitler Sadece Antrenman Yapmak İçin Değildir
Uzmanlar, bu sıvı dengesi tüyosunun sadece antrenman rutininize değil, günlük yaşamınıza da nasıl enerji katabileceğini açıklıyor
16 Eylül 2026
Trendler
Six Pack Nasıl Yapılır ve Nasıl Korunur?
Yazı Jamie Millar, Olivia Vaile, ve David Taylor
Derleyen Zeynep Deniz Aykan
Chris Hemsworth'un Tatilde Yapılabilecek Tam Vücut Antrenmanı
Yazı Cristina Vila
Derleyen Alper Kurtul
Matt Damon’ın The Odyssey Antrenmanı, Antrenörüne Göre “Gayet Yapılabilir”
Yazı Dean Stattmann
Derleyen Zeynep Deniz Aykan
Fitness
İçinizdeki koşucuyu uyandırın
29 Kasım 2012
Fitness
Dünya Kupası heyecanı Brezilya'da
26 Kasım 2012
Fitness
Beckham’ın üç yüzü
Ulaştığı ikonluk mertebesi futbolculuğunu döver mi? LA Galaxy'den ayrılan David Beckham'ın üç ayrı yüzü...
Yazı Aras Bayram
23 Kasım 2012
Fitness
Barca tacı geri alma peşinde
Geçen sezon şampiyonluğu ezeli rakibi Real Madrid’e kaptıran Barcelona bu sezon ne yapacak?
Yazı Armağan Ükünç
19 Kasım 2012
Fitness
Metropolitan pedallar
06 Kasım 2012
Fitness
Bianchi'ye Gucci imzası
İtalya'dan çıkan en büyük firmalardan ikisi, Gucci ve Bianchi bu defa şehir hayatına keyif katmak için iş başında.
Yazı Ayşe Zeynep Güldiken
30 Ekim 2012
Fitness
Merseyside’ta derbi zamanı
İngiltere’nin en köklü rekabetlerinden biri olan Everton-Liverpool çekişmesi bu hafta sonu yeniden sahne alıyor.
Yazı Armağan Ükünç
23 Ekim 2012
Fitness
Milli takımı kurtarmak
En ilgilimizden en ilgisizimize hepimizin milli takımı kurtaracak fikirleri var ama milli takımın asıl sorunu ne?
Yazı Aybars Aram
21 Ekim 2012
Fitness
Başarı neden başarana kalmaz?
Aktörler binlerce kez değişebilir ama asla değişmeyen bir sahne var: Başarının makama ve güce yenilmesi
Yazı Aybars Aram
12 Ekim 2012
Fitness
Bisiklette ahşap kıvrımlar
04 Ekim 2012
Fitness
Kadınlar futboldan anlamaz mı? Ne münasebet!
Teknik direktör Ümit Özat'ın fitilini ateşlediği tartışmaya bir de dünyadan örneklerle göz atalım.
Yazı Aras Bayram
30 Eylül 2012
Fitness
Basketbol dünyasını ikiye bölen adam
Geçtiğimiz hafta jübilesini yapan Mirsad Türkcan'ın iki yüzü: Cengaver mi kendi için oynayan bir bencil mi?
Yazı Aras Bayram
24 Eylül 2012
İleri