ABONE OL
Menu
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN
Fitness
Fitness
Vücut Yağ Oranı: Uzmanlara Göre Bilmeniz Gerekenler
Vücut yağ oranınızı düşürmeye takıntılı olmanıza gerek yok, ancak tamamen göz ardı da etmemelisiniz.
10 Mart 2026
Fitness
Oturarak Çalışıyorsanız ve Ağrıları Önlemek İstiyorsanız Yapmanız Gereken 4 Egzersiz
Bütün günü oturarak geçirmek sırtınıza ya da boynunuza ağrı yapıyorsa, bu mobilite egzersizlerini denemenin zamanı gelmiş olabilir.
10 Mart 2026
Fitness
Her Koşucunun Yapması Gereken 10 Kalça Fleksörü Egzersizi
Ve gününün büyük kısmını oturarak geçirenlerin de ciddi şekilde düşünmesi gereken egzersizler.
09 Mart 2026
Trendler
Daha Güçlü Olmanın Yolunu mu Merak Ediyorsunuz? Bir Yıl Boyunca Spor Salonuna Gitmemeyi Deneyin
Yazı Killian Faith-Kelly
Derleyen Alper Kurtul
Zone 2 Kardiyo Trend Olmuş Durumda. Peki Gerçekten Daha mı İyi?
Yazı Hannah Singleton
Derleyen Alper Kurtul
Kayaklı Dağcılık Efsanesi Kilian Jornet, Azmin Her Şeyi Yendiğini Biliyor
Yazı Tom Ward
Derleyen Alper Kurtul
Fitness
Testosteron tedavisi çare mi?
Testosteron tedavisi erkekleri gençlik yıllarına geri mi götürüyor yoksa ağır hastalıklara davetiye mi çıkarıyor?
10 Eylül 2012
Fitness
Yıldız transferler
03 Eylül 2012
Fitness
Dijital bağımlılık meselesi
Son araştırmalar fazla bilginin ufkunuzu genişletmek yerine zihinsel yorgunluğa yol açtığını kanıtladı.
Yazı Ayşe Zeynep Güldiken
06 Ağustos 2012
Fitness
Kaygı erken öldürüyor
Zaten kaygılı bir adamsanız, şimdi büyük bir derdiniz daha var; erken ölüm riski…
Yazı Ali Murat Ergül
02 Ağustos 2012
Fitness
Londra sokaklarında bir jimnastikçi
Hasit Savani Kit Neale tasarımlarını denemek için Londra sokaklarına çıktı.
01 Ağustos 2012
Fitness
30 günde daha esnek bir vücut
27 Temmuz 2012
Fitness
Zaman kaybı mı performans artırıcı mı?
Öğle yemeğini vakit kaybı olarak mı görüyorsunuz? Oysa uzmanların fikri oldukça farklı...
17 Temmuz 2012
Fitness
Dar pantolon alarmı
Ne içki, ne sigara ne de kötü beslenme... Spermlerinize en büyük zararı dar kesim pantolonlar veriyor.
Yazı Eser Teker
16 Temmuz 2012
Fitness
Nike'tan basketbol sahası: The Regal
Vauxhall Londra'da yenilenen saha gençler arasında sporu yaygınlaştırmayı amaçlıyor.
Yazı Ayşe Zeynep Güldiken
16 Temmuz 2012
Fitness
Londra devasa bir stada dönüşüyor
"Stadium UK" olimpiyatlar için Passion Pictures tarafından hazırlanmış bir animasyon.
Yazı Ayşe Zeynep Güldiken
09 Temmuz 2012
Fitness
Olimpiyatlara Muse'dan tınılar
İngiliz grubun Survival adlı parçası Londra'da düzenlenecek olimpiyat yarışlarının resmi parçası seçildi.
Yazı Ayşe Zeynep Güldiken
05 Temmuz 2012
İleri