ABONE OL
Menu
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN
Fitness
Fitness
7 Dakikalık Antrenmanlar İşe Yarıyor mu?
Hayat, düzenli bir egzersiz programını sürdürmenin önüne sık sık geçebilir. Peki klasik 7 dakikalık antrenman, spor salonunda geçirilen zamanın gerçekten yerini tutabilir mi?
28 Eylül 2026
Fitness
Yürümek Kas Yapar mı, Yağ Yaktırır mı, Yoksa İkisi Birden mi?
Hepimiz adım atmanın iyi olduğunu biliyoruz. Ancak kas sentezini ve yağ kaybını harekete geçirmek için uzmanların bazı özel önerileri var.
25 Eylül 2026
Fitness
Elektrolitler Sadece Antrenman Yapmak İçin Değildir
Uzmanlar, bu sıvı dengesi tüyosunun sadece antrenman rutininize değil, günlük yaşamınıza da nasıl enerji katabileceğini açıklıyor
16 Eylül 2026
Trendler
Six Pack Nasıl Yapılır ve Nasıl Korunur?
Yazı Jamie Millar, Olivia Vaile, ve David Taylor
Derleyen Zeynep Deniz Aykan
Chris Hemsworth'un Tatilde Yapılabilecek Tam Vücut Antrenmanı
Yazı Cristina Vila
Derleyen Alper Kurtul
Matt Damon’ın The Odyssey Antrenmanı, Antrenörüne Göre “Gayet Yapılabilir”
Yazı Dean Stattmann
Derleyen Zeynep Deniz Aykan
Fitness
Zirvede de Nike
Bu kış İsviçre Alpleri'nde snowboard yapıp, sıcak şarap içmeyi planlayanlara Nike'ın kısa bir mesajı var.
Yazı Ayşe Zeynep Güldiken
23 Eylül 2012
Fitness
Futbolun kalbinin durduğu an
96 kişinin stattaki kaos sırasında ezilerek can verdiği Hillsborough Faciası çeyrek asır sonra yeniden gündemde.
18 Eylül 2012
Fitness
En sağlıklı atıştırmalık
Masumiyeti bilimsel olarak kanıtlandı: Patlamış mısır, tüm atıştırmalıklardan, hatta sebzelerden ve meyvelerden bile daha sağlıklı.
Yazı Eser Teker
14 Eylül 2012
Fitness
Testosteron tedavisi çare mi?
Testosteron tedavisi erkekleri gençlik yıllarına geri mi götürüyor yoksa ağır hastalıklara davetiye mi çıkarıyor?
10 Eylül 2012
Fitness
Yıldız transferler
03 Eylül 2012
Fitness
Dijital bağımlılık meselesi
Son araştırmalar fazla bilginin ufkunuzu genişletmek yerine zihinsel yorgunluğa yol açtığını kanıtladı.
Yazı Ayşe Zeynep Güldiken
06 Ağustos 2012
Fitness
Kaygı erken öldürüyor
Zaten kaygılı bir adamsanız, şimdi büyük bir derdiniz daha var; erken ölüm riski…
Yazı Ali Murat Ergül
02 Ağustos 2012
Fitness
Londra sokaklarında bir jimnastikçi
Hasit Savani Kit Neale tasarımlarını denemek için Londra sokaklarına çıktı.
01 Ağustos 2012
Fitness
30 günde daha esnek bir vücut
27 Temmuz 2012
Fitness
Zaman kaybı mı performans artırıcı mı?
Öğle yemeğini vakit kaybı olarak mı görüyorsunuz? Oysa uzmanların fikri oldukça farklı...
17 Temmuz 2012
Fitness
Dar pantolon alarmı
Ne içki, ne sigara ne de kötü beslenme... Spermlerinize en büyük zararı dar kesim pantolonlar veriyor.
Yazı Eser Teker
16 Temmuz 2012
Fitness
Nike'tan basketbol sahası: The Regal
Vauxhall Londra'da yenilenen saha gençler arasında sporu yaygınlaştırmayı amaçlıyor.
Yazı Ayşe Zeynep Güldiken
16 Temmuz 2012
İleri