ABONE OL
Menu
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN
Fitness
Fitness
Vücut Yağ Oranı: Uzmanlara Göre Bilmeniz Gerekenler
Vücut yağ oranınızı düşürmeye takıntılı olmanıza gerek yok, ancak tamamen göz ardı da etmemelisiniz.
10 Mart 2026
Fitness
Oturarak Çalışıyorsanız ve Ağrıları Önlemek İstiyorsanız Yapmanız Gereken 4 Egzersiz
Bütün günü oturarak geçirmek sırtınıza ya da boynunuza ağrı yapıyorsa, bu mobilite egzersizlerini denemenin zamanı gelmiş olabilir.
10 Mart 2026
Fitness
Her Koşucunun Yapması Gereken 10 Kalça Fleksörü Egzersizi
Ve gününün büyük kısmını oturarak geçirenlerin de ciddi şekilde düşünmesi gereken egzersizler.
09 Mart 2026
Trendler
Daha Güçlü Olmanın Yolunu mu Merak Ediyorsunuz? Bir Yıl Boyunca Spor Salonuna Gitmemeyi Deneyin
Yazı Killian Faith-Kelly
Derleyen Alper Kurtul
Zone 2 Kardiyo Trend Olmuş Durumda. Peki Gerçekten Daha mı İyi?
Yazı Hannah Singleton
Derleyen Alper Kurtul
Kayaklı Dağcılık Efsanesi Kilian Jornet, Azmin Her Şeyi Yendiğini Biliyor
Yazı Tom Ward
Derleyen Alper Kurtul
Fitness
Küçük, akılsız Robin Hood
O, kimine göre umursamaz bir ergen ama Mario Balotelli sahaya çıktığında, önünde kim durabilir?
Yazı Onur Erdem
29 Haziran 2012
Fitness
30 günde daha güçlü sırt
28 Haziran 2012
Fitness
Potanın yeni kralı LeBron James
NBA'de Miami Heat, Oklahoma City Thunder’ı devirerek şampiyonluğunu ilan etti. Maçın yıldızı LeBron James sezonun en değerli oyuncusu seçildi.
Yazı Eser Teker
22 Haziran 2012
Fitness
Malumatfuruş: Euro 2012
Şampiyonada en çok maça çıkan takım kim? En kalabalık maç hangisi? Hat-trick rekorları, gol krallıkları, rakamlarıyla mini Euro 2012 trivia'sı.
Yazı Eser Teker
13 Haziran 2012
Fitness
Euro 2012 maç takvimi
Turnuvada grup eşleşmelerini, maç takvimini, yayın saatlerini buradan takip edin.
08 Haziran 2012
Fitness
Euro 2012'yi kim kazanır?
Bahisler açıldı. Elimizde ahtapot Paul yok, daha iyisi var. Simon Kuper'in Euro 2012 kehanetlerine bakmadan maçları izlemeyin.
Yazı Yenal Bilgici
06 Haziran 2012
Fitness
Futbolcuların berberi
Nike Barbershop, yeşil sahaların yıldızlarına çılgın saç modelleri yaratmak üzere bu hafta Paris'te açılıyor.
Yazı Eser Teker
28 Mayıs 2012
Fitness
30 günde kaslı omuzlar
28 Mayıs 2012
Fitness
Bisiklet onarım rehberi
Seleniz yeterince dengede değil mi, ya da lastiğiniz patladı veya vites zinciri boşa mı dönüyor? The Bike-Owner's Handbook detaylı illüstrasyonlarla sorunu çözüyor.
Yazı Ayşe Zeynep Güldiken
22 Mayıs 2012
Fitness
Bisiklette rönesans
14 Mayıs 2012
Fitness
Satrançta postmodernizm
Frank Gehry tasarımı görkemli satranç takımı, sıradışı mimarın postmodern tarzını masaüstüne taşıyor.
01 Mayıs 2012
İleri