ABONE OL
Menu
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN
Fitness
Fitness
7 Dakikalık Antrenmanlar İşe Yarıyor mu?
Hayat, düzenli bir egzersiz programını sürdürmenin önüne sık sık geçebilir. Peki klasik 7 dakikalık antrenman, spor salonunda geçirilen zamanın gerçekten yerini tutabilir mi?
28 Eylül 2026
Fitness
Yürümek Kas Yapar mı, Yağ Yaktırır mı, Yoksa İkisi Birden mi?
Hepimiz adım atmanın iyi olduğunu biliyoruz. Ancak kas sentezini ve yağ kaybını harekete geçirmek için uzmanların bazı özel önerileri var.
25 Eylül 2026
Fitness
Elektrolitler Sadece Antrenman Yapmak İçin Değildir
Uzmanlar, bu sıvı dengesi tüyosunun sadece antrenman rutininize değil, günlük yaşamınıza da nasıl enerji katabileceğini açıklıyor
16 Eylül 2026
Trendler
Six Pack Nasıl Yapılır ve Nasıl Korunur?
Yazı Jamie Millar, Olivia Vaile, ve David Taylor
Derleyen Zeynep Deniz Aykan
Chris Hemsworth'un Tatilde Yapılabilecek Tam Vücut Antrenmanı
Yazı Cristina Vila
Derleyen Alper Kurtul
Matt Damon’ın The Odyssey Antrenmanı, Antrenörüne Göre “Gayet Yapılabilir”
Yazı Dean Stattmann
Derleyen Zeynep Deniz Aykan
Fitness
Londra devasa bir stada dönüşüyor
"Stadium UK" olimpiyatlar için Passion Pictures tarafından hazırlanmış bir animasyon.
Yazı Ayşe Zeynep Güldiken
09 Temmuz 2012
Fitness
Olimpiyatlara Muse'dan tınılar
İngiliz grubun Survival adlı parçası Londra'da düzenlenecek olimpiyat yarışlarının resmi parçası seçildi.
Yazı Ayşe Zeynep Güldiken
05 Temmuz 2012
Fitness
Erkeklerin belini doğrultan uygulama
Oturmak ölümcül olabilir ancak artık otururken bile hayatınızı kurtarmanın bir yolu var.
04 Temmuz 2012
Fitness
Küçük, akılsız Robin Hood
O, kimine göre umursamaz bir ergen ama Mario Balotelli sahaya çıktığında, önünde kim durabilir?
Yazı Onur Erdem
29 Haziran 2012
Fitness
30 günde daha güçlü sırt
28 Haziran 2012
Fitness
Potanın yeni kralı LeBron James
NBA'de Miami Heat, Oklahoma City Thunder’ı devirerek şampiyonluğunu ilan etti. Maçın yıldızı LeBron James sezonun en değerli oyuncusu seçildi.
Yazı Eser Teker
22 Haziran 2012
Fitness
Malumatfuruş: Euro 2012
Şampiyonada en çok maça çıkan takım kim? En kalabalık maç hangisi? Hat-trick rekorları, gol krallıkları, rakamlarıyla mini Euro 2012 trivia'sı.
Yazı Eser Teker
13 Haziran 2012
Fitness
Euro 2012 maç takvimi
Turnuvada grup eşleşmelerini, maç takvimini, yayın saatlerini buradan takip edin.
08 Haziran 2012
Fitness
Euro 2012'yi kim kazanır?
Bahisler açıldı. Elimizde ahtapot Paul yok, daha iyisi var. Simon Kuper'in Euro 2012 kehanetlerine bakmadan maçları izlemeyin.
Yazı Yenal Bilgici
06 Haziran 2012
Fitness
Futbolcuların berberi
Nike Barbershop, yeşil sahaların yıldızlarına çılgın saç modelleri yaratmak üzere bu hafta Paris'te açılıyor.
Yazı Eser Teker
28 Mayıs 2012
Fitness
30 günde kaslı omuzlar
28 Mayıs 2012
Fitness
Bisiklet onarım rehberi
Seleniz yeterince dengede değil mi, ya da lastiğiniz patladı veya vites zinciri boşa mı dönüyor? The Bike-Owner's Handbook detaylı illüstrasyonlarla sorunu çözüyor.
Yazı Ayşe Zeynep Güldiken
22 Mayıs 2012
İleri