Wellness

Trendler

Wellness
Wellness

Değişmek Zamanıdır Şimdi

Takvimdeki yılın rakamı, ay, gün ismi değişimi çoğu zaman bahane olabilir. Ama değişim iyidir. Köklerimize baktığımız sayıdan, yazarımız Begüm Başoğlu değişebilmek için üstüne düşünmemiz gerekenleri yazdı.
Yazı Begüm Başoğlu
Wellness
Wellness

Dengeleri Değiştiren 2020 Biterken Yeni Sistemlerde Nasıl Dengede Kalacağız?

Sebebini tam çözemediğimiz durumlar için 'Merkür geri gidiyormuş abi' açıklamasından çok daha fazlasına ihtiyaç duyabiliriz. Astroloji editörümüz Melis Şenol Aşkaroğlu 2020'yi bitirdiğimiz günlerde yakın dönem için dengede kalmamızı sağlayabilecek önerileri GQ Denge için yazdı.
Yazı Melis Şenol Aşkaroğlu
Wellness
Wellness

Beş Dakikada Değişir Bütün İşler

Sıcak bir Haziran günü Berlin’in ünlü Tempelhofer Feld parkından paylaştığı jam-skate videosuyla milyonlara iyi gelen patenci Oumi Janta ile buluştuk.
Yazı Yaprak Aras
Wellness
Wellness

Metin Akdülger ile Denge Matematiği

GQ Denge'nin sayfalarında Metin Akdülger ile denge matematiğini konuşuyoruz. 'Şansım' dediği rolleri, iç dünyasının tatminleri ve farklı boyutlardaki yaşama dair merakı... Bir başka Metin Akdülger röportajı!
Yazı Alara Kap
Wellness
Wellness

Akışta Kalmak İçin Hayata Özünden Bakan: Akın Akınözü

GQ Denge ilk sayısının kapak yıldızı: Akın Akınözü. Hayatının denge yolculuğunda yaşadıkları, hissettikleri ve planları ile Akışta Kalmak İçin Hayata Özünden Bakan: Akın Akınözü'nü daha yakından tanıyın.
Yazı Alper Etiş
Wellness
Wellness

“Her şeyin bir sebebi vardır”

Wellness
Wellness

''Filtre Sağlamak Önemli''

Wellness
Wellness

Her Şeyde Meditatif Deneyim

Wellness
Wellness

Uykunun Faydaları, Önemi & Daha İyi Bir Uyku İçin Neler Yapmalı?

Sağlıklı yaşama dair alışkanlıklarımın ideal düzeyde olduğunu zannederdim. Nitelikli yemek, bedensel ve mental egzersizler, tatmin edici görünürken denklemdeki çok mühim bir aktiviteye yeterince özen göstermiyormuşum: Uyumak! Bu mucize aktiviteden nasıl daha fazla verim alınır? Uyku kalitemizi nasıl artırabiliriz? Ve aslında uyku neden bu kadar önemli?
Yazı Alper Etiş, Talha Beşir
Wellness
Wellness

Kendini Tanımak İçin Temellerine İn

Yoga editörümüz günlük koşturmaca içinde nasıl sağlıkla gelişebileceğimizin ve bunu kendimizi tüketmeden nasıl yapabileceğimizin reçetesini sunuyor.
Yazı Özgür OralFotoğraf Getty Images Turkey
Wellness
Wellness

Ağırlık Çalışanlar Neden Yoga Yapmalı ?

Vücut şekillendirmek deyince akla ilk gelen ağırlık çalışmaları, fitness antrenmanları oluyor. Bu çabayı tamamlayacak önemli bir başka disiplin var. Hem zihinsel hem bedensel olarak yoga ile çabalarınızın karşılığını nasıl artırabilirsiniz? Fitness yazarımız anlatıyor.
Yazı Talha Beşir
Wellness
Wellness

Sosyalleşirken Sağlıklı Beslenmek Mümkün mü?

İçki editörümüz Kevin Patnode, bir bilene sordu, sosyalleşirken sağlıklı, dengeli beslenme kurallarımızdan biraz şaşırıyoruz. Peki ne yapmalı? Sağlıklı yaşam alışkanlıklarımızdan vaz geçmeden sosyal hayata devam etmek mümkün mü?
İleri