Wellness

Trendler

Wellness
Wellness

Kas Yapmak ve Formda Kalmak İçin Gerekli Olan Temel Gıdalar

Formda kalmanın ilk adımı market alışverişiyle başlıyor. Markette aldığınız malzemeler ile daha hızlı formunuzu koruyabilir ve kas gelişiminize katkıda bulunabilirsiniz.
Yazı Beril Şahin
Wellness
Wellness

Tatil Sezonu İçin Bakım Önerileri

19 Mayıs’a az kaldı. Kesinlikle küçük bir kaçamak yapacaksınız. Bu kısa tatil için yaptığınız çapkınlık planlarınız da ancak bakımlıysanız yolunda gidecek. Tatilinizin keyifli geçmesi için size bazı bakım önerilerinde bulunduk.
Yazı Beril Şahin
Wellness
Wellness

En İyi Erkek Bakım Markaları

Bazı marakalar büyük bütçelere sahip fakat ürünleri ucuz, bazı markalar için de tam tersi geçerli. Fakat bakımın şakası olmaz, asla bakım konusunda ucuza kaçılmamalı. Size her zaman güvenle ve rahatlıkla kullanabileceğiniz, fiyatı da çok abartılı olmayan 10 erkek bakım markası saydık.
Yazı Beril Şahin
Wellness
Wellness

Yaza Aktör Vücuduyla Girmek İsteyenlerin Yapması Gerekenler

Yaza geri sayım başladı. Plajda Matthew McConaughey, Daniel Craig ya da Hugh Jackman’ınki gibi bir vücutla gezmek istiyorsanız size önerdiğimiz egzersizleri antrenman programınıza dahil ederek işe koyulabilirsiniz.
Yazı Beril Şahin
Wellness
Wellness

Sivilceyle Savaşmanın Yolları

İstiyorsanız yaşadığınız stresi, tıraş rutininizi ya da direk cildinizi suçlayın, 20’li hatta 30’lu yaşlarınızda hala sivilce problemi yaşıyor olabilirsiniz. Merak etmeyin, size sivilceyle savaşmanın yollarından bahsedeceğiz.
Yazı Beril Şahin
Wellness
Wellness

Mösyö, Dişleriniz Ne Durumda?

Beyler ağız bakımı çok önemlidir, dişleriniz temiz ve nefesiniz her zaman taze kokmalıdır. Kötü bir nefesle kimi öpebileceğiniz sanıyorsunuz? Hemen GQ olarak duruma el atıyoruz.
Yazı Beril Şahin
Wellness
Wellness

Dövmeleriniz İçin Bakım Ürünleri

Dövmelerinize sahip çıkın! Çünkü hayatınız boyunca üzerinizde kalacak. Nasıl deriniz kuruyor krem sürüyorsunuz, dövmelerinize de aynı şekilde bakmalısınız. Zaten daha yeniyse hemen bu ürünlerden sürmelisiniz! Güneş ışınları, hava kirliliği gibi bir çok dış etken dövmenizi eskitebilir. Bir ömürlük dövmenizin ilk günkü gibi durması için size bir kaç ürün önerisinde bulunduk.
Yazı Beril Şahin
Wellness
Wellness

Spor Çantanızda Bulunması Gereken Bakım Ürünleri

Spora gittiniz, deliler gibi terlediniz. Girdiniz spor salonundaki banyoya ve bir bakmışsınız şampuan yok! Spordan çıktığınızda kendinizi inanılmaz sağlıklı, inanılmaz fit ve inanılmaz yakışıklı hissetmeniz için bakım ürünleri sıraladık.
Yazı Beril ŞahinFotoğraf Getty Images Turkey
Wellness
Wellness

Markette Ürün Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?

Markette alışveriş yaparken, özellikle diyetteyseniz ürünleri neye göre seçiyorsunuz? Sağlıklı beslenmenin tamamı sizin eve geri götürdüğünüz malzemelere bağlı. Ürünleri seçerken dikkat edilmesi gerekenler değerleri ve oranları sıraladık.
Yazı Beril Şahin
Wellness
Wellness

Kaslarınızı Güçlendirecek ve Koruyacak Süper Yemekler

Kas yapmak için hangi yemekleri yiyorsunuz? Daha hızlı bir şekilde daha büyük olmanızı sağlayacak süper sebze, tahıl ve meyvelere bakalım.
Yazı Beril Şahin
Wellness
Wellness

Senenin En Çok Konuşulan Diyeti: Keto

Senenin Google’da en fazla araştırlılan diyeti Ketogenesis’e siz de bir şans vermeyi düşünebilirsiniz.
Yazı Beril Şahin
Wellness
Wellness

Yolculuk İçin Bakım Çantamıza Neler Almalıyız?

İş ya da tatil seyahatlerinizde bakım çantanıza almanız gereken 10 malzemeyi sıraladık.
Yazı Beril Şahin
İleri