Aşırı Yemenin Önüne Nasıl Geçilir?

Neden gereğinden çok yiyorsunuz? Aşırı yemenizin ardındaki sebebi bilirseniz çözebilirsiniz.

09 Mayıs 2021

Aşırı Yemenin Önüne Nasıl Geçilir?

Louis Armstrong - Roma 1949

Pandemi döneminde ve özellikle ara ara hayatımıza giren tam kapanma günlerinde kişinin kendini yemeye ve içmeye vurması kulağa normal geliyor. Bu durum ölçü kaçırıldığında kilo almaya veya daha da kötüsü sağlık sorunlarına sebep olabilir. Neden gereğinden çok yiyorsunuz? Bu duruma yaklaşımınızı tekrar gözden geçirmekte fayda var. 

NE KADAR FİTSİN? EVDE UYGULAYABİLECEĞİN TESTLE ÖĞREN

NE KADAR FİTSİN

KİLO VERDİREN VE FORMDA KALMANIZI SAĞLAYAN BAHAR AKTİVİTELERİNE GÖZ AT


Hem Barmen Hem Fit Nasıl Olunur?

DENGE | Hem Barmen Hem Fit Nasıl Olunur?

Omuz Sakatlıklarına Dikkat!

FITNESS | Omuz Sakatlıklarına Dikkat!

Her Gün 10 Dakika Mobilite

FITNESS | Her Gün 10 Dakika Mobilite

Bakımlı Erkeklere: Siyah Nokta Nedir, Nasıl Temizlenir?

DENGE | Bakımlı Erkeklere: Siyah Nokta Nedir, Nasıl Temizlenir?

Bieber Mini Topuzları İkiledi

SAÇ | Bieber Mini Topuzları İkiledi

Erkeklerde Yağlı Göğüs Ve Jinekomasti

FITNESS | Erkeklerde Yağlı Göğüs Ve Jinekomasti

Daha Fazla Göster