Aşırı Yemenin Önüne Nasıl Geçilir?

Neden gereğinden çok yiyorsunuz? Aşırı yemenizin ardındaki sebebi bilirseniz çözebilirsiniz.

09 Mayıs 2021

Aşırı Yemenin Önüne Nasıl Geçilir?

Louis Armstrong - Roma 1949

Pandemi döneminde ve özellikle ara ara hayatımıza giren tam kapanma günlerinde kişinin kendini yemeye ve içmeye vurması kulağa normal geliyor. Bu durum ölçü kaçırıldığında kilo almaya veya daha da kötüsü sağlık sorunlarına sebep olabilir. Neden gereğinden çok yiyorsunuz? Bu duruma yaklaşımınızı tekrar gözden geçirmekte fayda var. 

NE KADAR FİTSİN? EVDE UYGULAYABİLECEĞİN TESTLE ÖĞREN

NE KADAR FİTSİN

KİLO VERDİREN VE FORMDA KALMANIZI SAĞLAYAN BAHAR AKTİVİTELERİNE GÖZ AT


#GQDeneyim: İnziva | Kendine Dair Farkında Olmadığın Şeylerin Farkında Mısın?

DENGE | #GQDeneyim: İnziva | Kendine Dair Farkında Olmadığın Şeylerin Farkında Mısın?

'No Poo' Nedir ve Denemeli misiniz?

SAÇ | 'No Poo' Nedir ve Denemeli misiniz?

Tatilde de Spor Yapabilirsin

FITNESS | Tatilde de Spor Yapabilirsin

Bu Dünyada Olup Bu Dünyanın Olmamak Mümkün mü?

DENGE | Bu Dünyada Olup Bu Dünyanın Olmamak Mümkün mü?

Karın Antrenmanında Sık Yapılan Hatalar

FITNESS | Karın Antrenmanında Sık Yapılan Hatalar

Güçlü Saçlar İçin En İyi Ürünler

SAÇ | Güçlü Saçlar İçin En İyi Ürünler

Daha Fazla Göster