ABONE OL
  • STİL
  • BAKIM
  • ARGÜMAN
  • FITNESS
  • SAAT
  • WELLNESS
  • VIDEO
  • HYPE
  • MOTY
  • DAHASI+
  • OYUN

GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE

STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN

ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN

Kas Ağrılarınız mı Var? Ağrı Kesicilere Sarılmayın
Wellness

Kas Ağrılarınız mı Var? Ağrı Kesicilere Sarılmayın

Doktorlar neden egzersiz sonrası kas ağrısı için ibuprofen veya benzeri ağrı kesicilerden uzak durmanızı istiyor, işte cevabı.
01 Temmuz 2025
Uyku Anksiyetesi
Wellness

Uyku Anksiyetesi: Neden Sabah 3’te Uyanıyorsunuz ve Uykusuzluğunuza Nasıl Son Verebilirsiniz?

Strese bağlı uykusuzluk ya da uyku anksiyetesi mi yaşıyorsunuz? Sonunda huzurlu gecelere kavuşmak için somut ve etkili çözümleri keşfedin.
26 Haziran 2025
Araştırma Ortaya Koydu: Erken Saatlerde Yemek Yemek Kan Şekerini Dengeliyor – ve Kilo Vermeye de Yardımcı Olabilir
Wellness

Araştırma Ortaya Koydu: Erken Saatlerde Yemek Yemek Kan Şekerini Dengeliyor – ve Kilo Vermeye de Yardımcı Olabilir

Bir kan şekeri araştırması, günlük beslenmenin belirli bir zaman aralığıyla sınırlandırılmasının kan şekeri seviyesini kalıcı şekilde düşürmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor. Bu yöntem aynı zamanda kilo verme sürecinde de fayda sağlayabilir.
24 Haziran 2025

Trendler

Sıcak havada nasıl uyunur

Sıcak Havalarda Nasıl Uyuyabilirsiniz?

Yazı Rebecca Dolan, Daphne Bugler
Günde 100 gram protein nasıl yenir

Günlük Beslenmenizde En Az 100 Gram Protein Aldığınızdan Nasıl Emin Olursunuz

Yazı Tom WardDerleyen Selin Yıldız
Akşamdan kalmaya ne iyi gelir

Akşamdan Kalma Olunca Ne Yemeli?

Yazı Sanjana RayDerleyen Selin Yıldız
Wellness

Chia Tohumunun Faydaları: Lif Zengini Bu Joker Gıda, Protein Hedeflerinize Ulaşmanıza Yardımcı Olabilir

Minik tohumlar şu sıralar oldukça popüler. Peki, bu gerçekten sağlığınız için büyük anlamlar mı taşıyor, yoksa bir kez daha abartılmış bir trendle mi karşı karşıyayız? İşte uzmanların görüşü:
12 Mayıs 2025
Wellness

Mouth Taping (Ağız Bantlama) Gerçekten Keskin Bir Çene Hattı Vaat Ediyor Mu?

TikTok fenomenleri, ünlüler ve kendini sağlık gurusu ilan edenler ağızlarını bantlamaya doyamıyor. Peki söyledikleri ne kadar doğru, gelin bir bakalım.
Yazı Adam CheungDerleyen Selin Yıldız11 Mayıs 2025
Wellness

Maté: Mineraller ve Vitaminler Açısından Zengin (Futbolcuların Bayıldığı) İçeceğin 10 Faydası

Maténin faydaları, Antoine Griezmann, Lionel Messi ve Paul Pogba gibi isimleri cezbetti. O halde, neden siz de denemeyesiniz?
Yazı Léa TirveilliotDerleyen Selin Yıldız11 Mayıs 2025
Wellness

10-3-2-1-0 Uyku Kuralını Sayılarla İnceliyoruz

İyi bir uyku çekmek, ABC'yi öğrenmek kadar kolay olmayabilir, ama belki de 10-3-2-1-0 kadar basit olabilir.
Yazı Tom WardDerleyen Selin Yıldız11 Mayıs 2025
Wellness

Zihinsel Çürüme Mi Yaşıyorsunuz? İşte Beyin Çürümesinin 7 Belirtisi Ve Savaşmanın 7 Yolu

“Brain rot” (beyin çürümesi), 2024’te Oxford’un Yılın Kelimesi seçilmişti. Peki buna karşı nasıl önlemler alabilirsiniz?
Yazı Sanjana RayDerleyen Alper Kurtul08 Mayıs 2025
Wellness

Bağırsak Sağlığınızı Sabote Eden 5 Besin ve Sağlıklı Alternatifleri

Bu yiyecekler, sindirim sisteminizi altüst eden gizli suçlular olabilir.
Yazı Saloni DhruvDerleyen Alper Kurtul08 Mayıs 2025
Wellness

ChatGPT Hayat Tavsiyesi Vermede Gerçekten Ne Kadar İyi?

Günlük ilişki problemlerimizi yapay zekaya çözdürdük ve önerileri gerçek bir insan terapistinkilerle karşılaştırdık.
Yazı Jenna RyuDerleyen Selin Yıldız05 Mayıs 2025
Wellness

Uzmanlara Göre Ömrü ve Yaşam Kalitesini En Fazla Artıran 8 Spor Dalı

Egzersiz yapmak ve aktif kalmak, uzun ömür ve iyi bir yaşam kalitesi için önemli iki unsurdur.
Yazı Paloma GonzálezDerleyen Alper Kurtul29 Nisan 2025
Wellness

Antrenman Öncesi Rutininizde Omega-3’e Neden Daha Fazla Yer Vermelisiniz

Proteine bağımlı, hatta proteinle biraz sağlıksız bir ilişki sürdüren herkes biraz ara verip omega-3’ten daha fazla yararlanmayı düşünmeli. İşte nedeni:
Yazı Olivia VaileDerleyen Alper Kurtul28 Nisan 2025
Wellness

Uyku Uzmanlarına Göre Kalitesiz Uykunun En Büyük Nedenleri

Köpeği evden uzaklaştırın, ilaçları çöpe atın ve partnerinizi kanepeye sürgün edin. Kulağa abartılı gelebilir ama gerçekten uyku düzeninizi tamamen düzeltmenin yolu bu.
Yazı Tom WardDerleyen Selin Yıldız27 Nisan 2025
Wellness

Vücudunuzun Protein Eksikliği Çektiğini Gösteren 8 Sinsi Belirti

Kendinizi halsiz ya da dengesiz mi hissediyorsunuz? Bu belirtiler protein eksikliğine işaret ediyor olabilir.
Yazı Saloni DhruvDerleyen Alper Kurtul18 Nisan 2025
İleri
logo
KurumsalLargeChevron
  • Kullanım Koşulları
  • KVKK Aydınlatma Metni
  • Ticari Elektronik İleti İzni
  • AB Çerez Politikası
  • AB KVKK Aydınlatma Metni
  • AB Çerez Bilgilendirme Metni
  • Künye
  • Bize Ulaşın
AbonelikLargeChevron
  • Dergiye Abone Ol
twitter
Gizlilik Politikası Kullanım Koşulları
ABD İngiltere Almanya Kore Rusya İspanya Tayvan Avusturalya Çin Fransa Hindistan İtalya Japonya Meksika ve Latin Amerika Portekiz Güney Afrika Brezilya

© 2025 Tüm hakları saklıdır.

TURKUVAZ HABERLEŞME VE YAYINCILIK ANONİM ŞİRKETİ