ABONE OL
Menu
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN
Fitness
Fitness
Uzmanlara Göre Kilo Vermek İçin Ne Kadar Yürümeniz Gerekir?
Evet, yürüyüş fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir. Bir spor hekimi, koşmaya gerek kalmadan yağ yakmanın adım adım rehberini paylaşıyor.
06 Nisan 2026
Fitness
Vücut Yağını Yakmanın Mantıklı Yolları
Koşu bandında saatler geçirmek yerine, yağ yakımını bir fitness meydan okuması olarak yeniden düşünmek hem tartının hareket etmeye devam etmesini sağlar hem de zihninizi meşgul eder.
31 Mart 2026
Fitness
Performansın Yeni Kodları
İnsan performansı ne kadar ileri taşınabilir? Bugün geldiğimiz noktada cevap net: Uzun yaşamak değil, yüksek performansla yaşamak. Monte Carlo’da longevity’nin tanımı sessizce değişirken, size notlarımı aktarayım.
28 Mart 2026
Trendler
Uzmanlara Göre Antrenmandan Önce Ne Yemelisiniz?
Yazı Olivia Vaile
Derleyen Alper Kurtul
Kas Kaybetmeden Yağ Yakmak İçin Kaç Dakika Kardiyo Yapmalısınız?
Yazı Paloma González
Derleyen Alper Kurtul
Vücut Yağ Oranı: Uzmanlara Göre Bilmeniz Gerekenler
Yazı Dean Stattmann
Derleyen Alper Kurtul
Fitness
Dünya Kupası rüya takımı
Yeşil sahaların yıldızları Brezilya'da kozlarını paylaşıyor; geçmişin efsane futbolcuları Dünya Kupası rüya takımında buluşuyor.
Yazı Ozan Emre Duman
13 Haziran 2014
Fitness
Bosphorus Cup 2014 için geri sayım başladı
Yelken tutkunlarının büyük heyecanla beklediği Bosphorus Cup 5 Haziran’da başlıyor.
03 Haziran 2014
Fitness
Ön sözüyle son sözü bir adam
Adını İngiliz futbolunun yetiştirdiği efsane futbolcular listesine yazdıramadı. Aynı takımın başında bininci maçına çıkan teknik adamların olduğu bir adada, istikrarını sorgulama hakkınız da var. Cesareti ve oyun felsefesi futbol otoriteleri tarafından takdir görse de emekli olduğunda Oscar ödül törenine davet edileceğini de sanmıyorum. Ama o parlak adamların futbol hikayelerini zaten biliyorsunuz. Ian Holloway onlardan farklı. Yeşil sahanın dışında kazandığı zaferler için seveceğiniz bir adam. Kaderine çalım atanlardan. Hayat ona her tokat attığında kahkahalarla diğer yanağını da uzatanlardan. Aşk hakkında ahkam kestiğinizi hissettirenlerden. Nam-ı diğer Ollie, suya ışığın vurduğu herhangi bir yerde, tek ayağı aksak tahta bir masada, bir duble rakı içmek isteyeceğiniz bir adam. Ön sözüyle son sözü bir olan...
Yazı Pınar Bekbölet
07 Mayıs 2014
Fitness
Kupanın kare ası
Messi, Xavi, Mesut Özil, Dani Alves ve diğerleri... Futbolun yıldız isimleri, Brezilya 2014 Dünya Kupası coşkusunu Adidas Samba koleksiyonuyla yaşıyor.
Yazı Eser Teker
14 Kasım 2013
Fitness
Part time futbol
Nerdeyim aşkım? Halı sahadayım aşkım. Yiğit Karaahmet bu ay halı sahadan bildiriyor.
Yazı Yiğit Karaahmet
11 Kasım 2013
Fitness
Ölümcül başarı garantisi
Zafere giden yolda her şey mübah mı? Geçmişi, geleceği ve en ince detaylarıyla doping dünyasında dolanıyoruz.
Yazı Caner Eler
03 Ekim 2013
Fitness
Uykusuz her gece
Her üç kişiden birinin uyku problemi olduğu söyleniyor. Çünkü hiç birimiz uyurken tam anlamıyla dinlenemiyoruz.
Yazı Tony Parsons
22 Eylül 2013
Fitness
Karanlık biniciler
06 Eylül 2013
Fitness
Çok kişilikli spor ikonu
Ona sorarsanız "Dışardan deli gibi görünürüm" diyor. Siz Serena Williams’ı nasıl bilirsiniz?
Yazı Caner Eler
05 Eylül 2013
Fitness
Karbonhidratın yeni kuralları
Karbonhidrat tüketimini manipüle ederek yağ yakmak ve kas geliştirmek yükselişte. Vücudunuzu bu trende adapte etmeye hazır mısınız?
Yazı Diane Stopyra
05 Eylül 2013
Fitness
Strese son
Tatil sonrası biriken işler, yoğun iş yaşamı ve koşuşturma yüzünden muhtemelen gerildiniz. Cildinizi bu olumsuz etkilerden koruyun.
Yazı Feyza Düzyol
04 Eylül 2013
Fitness
Futbol dosyası
Hepimiz yeri geldiğinde teknik adamlık taslıyoruz ama ukalalığa devam etmek için, bilgilerimizi bakıma almakta fayda var.
Yazı Yenal Bilgici
03 Eylül 2013
İleri