ABONE OL
Menu
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN
Fitness
Fitness
Uzmanlara Göre Daha Büyük Bir Göğüs Kasına Sahip Olmanın Doğru ve Güvenli Yolları
Şınav varyasyonlarından klasik bench press’e kadar, fitness uzmanımız fiziğinize uygun göğüs kasları inşa etmenin en erişilebilir yollarını açıklıyor.
28 Kasım 2025
Fitness
Mükemmel Formda Deadlift Nasıl Yapılır?
Bir antrenörün “en verimli ve en kapsamlı güç kazanımı egzersizlerinden biri” dediği hareketi adım adım öğrenin.
25 Kasım 2025
Fitness
Maraton Hazırlığı: Antrenman ve Beslenme Planı
Bir maraton için hazırlanmak disiplin ve kararlılığı bir araya getirmek demektir. Antrenman, beslenme ve hidrasyon. Tam bir hazırlık için bilmeniz gereken her şeyi burada bulabilirsiniz.
18 Kasım 2025
Trendler
Kışın Spor Yapmak: Bahara Fit Bir Vücutla Girmenin Yolu
Yazı Chérine Bouafassa
Derleyen Alper Kurtul
En Hafife Alınan Fitness Trendi: Tempolu Yürüyüş
Yazı Chérine Bouafassa
Yüzme mi Koşu mu: Hangisi Daha Hızlı Kilo Verdirir?
Yazı Pallavi Mehra
Derleyen Selin Yıldız
Fitness
Potanın süper kahramanları
21 Mart 2013
Fitness
Elektrikli bisiklette Alman çizgisi
21 Mart 2013
Fitness
Hava kurdu: Hayko Cepkin
Ne de olsa uzun zamandır dövüş sporları, motosiklet ve skydiving ile uğraşıyor. Biz aralarından skydiving’i seçtik, o anlattı.
Yazı Feyza Düzyol
08 Mart 2013
Fitness
Fazla spor vücuda zarar mı?
Spor salonunda biraz fazla zaman mı geçiriyorsunuz? Sporda doz aşımı vücudunuza zarar veriyor olabilir.
Yazı Eser Teker
27 Şubat 2013
Fitness
Erkeklere özel yoğurt
Spor salonunda yoğurt yiyen erkek profili kulağa haddinden fazla feminen geliyor olabilir. Powerful Yogurt bu ezberi bozuyor.
26 Şubat 2013
Fitness
Taraftardan Anadolu Efes'e sürpriz
Onlar bir klasik müzik konserine gideceklerini zannediyorlardı. Her şey sıradan ve sakindi, ta ki...
21 Şubat 2013
Fitness
GQ'nun yeni stil editörü: Kevin Durant
NBA'in yıldız oyuncusu Kevin Durant, All-Star hafta sonunda GQ'nun stil editörlüğü görevini üstlendi.
19 Şubat 2013
Fitness
İyi ki doğdun Michael Jordan!
23 yıllık bu kare sizi aldatmasın. Yaşayan basketbol efsanesi Michael Jordan 50 yaşında...
Yazı Aras Bayram
18 Şubat 2013
Fitness
Dövüş Kulübü'ne hoş geldiniz
Lütfen ellerinizi iyice yıkamadan içeri adım atmayın.
Yazı Eser Teker
18 Şubat 2013
Fitness
Paraşütçünün portatif bisikleti
Montague Paratrooper serisi taşınabilir bisikletler yüksek atlayışlar ve sert koşullar için tasarlandı.
Yazı Eser Teker
08 Şubat 2013
Fitness
İşleyen demir ışıldar
Bütün gün televizyon başında keyif yapanlar, dikkat! Gelecek nesillerin devamı için yerinizden kalkma zamanı geldi.
07 Şubat 2013
İleri