ABONE OL
Menu
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN
Fitness
Fitness
Uzmanlara Göre Kilo Vermek İçin Ne Kadar Yürümeniz Gerekir?
Evet, yürüyüş fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir. Bir spor hekimi, koşmaya gerek kalmadan yağ yakmanın adım adım rehberini paylaşıyor.
06 Nisan 2026
Fitness
Vücut Yağını Yakmanın Mantıklı Yolları
Koşu bandında saatler geçirmek yerine, yağ yakımını bir fitness meydan okuması olarak yeniden düşünmek hem tartının hareket etmeye devam etmesini sağlar hem de zihninizi meşgul eder.
31 Mart 2026
Fitness
Performansın Yeni Kodları
İnsan performansı ne kadar ileri taşınabilir? Bugün geldiğimiz noktada cevap net: Uzun yaşamak değil, yüksek performansla yaşamak. Monte Carlo’da longevity’nin tanımı sessizce değişirken, size notlarımı aktarayım.
28 Mart 2026
Trendler
Uzmanlara Göre Antrenmandan Önce Ne Yemelisiniz?
Yazı Olivia Vaile
Derleyen Alper Kurtul
Kas Kaybetmeden Yağ Yakmak İçin Kaç Dakika Kardiyo Yapmalısınız?
Yazı Paloma González
Derleyen Alper Kurtul
Vücut Yağ Oranı: Uzmanlara Göre Bilmeniz Gerekenler
Yazı Dean Stattmann
Derleyen Alper Kurtul
Fitness
Yeni Gal kaplanı
O daha çok genç ama zor geçen bir dönemin ardından Galli Gareth Bale sahaların yeni yıldızı olmaya aday.
02 Eylül 2013
Fitness
Usain Bolt daha da hızlanacak
Jamaikalı sprinter 2009’da Berlin’de 100 metreyi insanüstü bir noktaya getirdi. Daha fazlası da olacak.
31 Ağustos 2013
Fitness
Yeniden başlamak için doğru insan
Beşiktaş'ın tazelenme operasyonunun kilit halkası Önder Özen’le kulübün geleceğini ve hedeflerini konuştuk.
Yazı Onur Erdem
29 Ağustos 2013
Fitness
Cildinizin en iyi ilacı
Seksin faydaları saymakla bitmez. Peki aktif bir cinsel yaşamın cildinizi gençleştirip güzelleştirdiğini biliyor muydunuz?
20 Ağustos 2013
Fitness
Güneş sistemi
Sadece bir güneş kremi sizi güneşin tüm tehlikeli ışınlarından korumaya yeter mi?
Yazı Feyza Düzyol
05 Ağustos 2013
Fitness
Messi ışık hızında
Barcelona'nın 10 numarası Lionel Messi kendi adını taşıyan krampon Adidas adizero F50 Messi için ışık hızında bir tanıtım filminde rol aldı.
02 Ağustos 2013
Fitness
Emekli olunca ne yapacak?
Ünlü tenisçi Roger Federer'in saha dışındaki geleceği için daha önce test edilmiş gerçekçi varsayımlar...
Yazı Feyza Düzyol
02 Ağustos 2013
Fitness
Beyin gücü
Sporda başarı beyinde başlıyor. Sizi tembelliğe zorlayan tüm sinyalleri kovup sıkı disiplin ve planlamayla zirveye oynayabilirsiniz.
Yazı Feyza Düzyol
01 Ağustos 2013
Fitness
Rüya takımının formaları
30 Temmuz 2013
Fitness
Gölgelerin gücü adına
Mesele basit; ya metabolizmayı düşürüp ekime kadar yaz uykusuna yatın ya da aşağıdakileri okuyun.
Yazı Yenal Bilgici
29 Temmuz 2013
Fitness
Yıldızlar savaşı
Yıldız futbolcular akıl almaz paralar karşılığında başka takımlara imza attı. Zirvedeki altılı bu sezon izleyeceğiniz maçlarda alacağınız zevkin de garantisi.
Yazı Yakir Mizrahi
28 Temmuz 2013
Fitness
Spor salonunda hayatta kalma rehberi
Issız adada hayatta kalmak kolay. Spor salonunda ne yapacaksın?
Yazı Yenal Bilgici
19 Temmuz 2013
İleri