ABONE OL
Menu
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN
Fitness
Fitness
Vücut Yağ Oranı: Uzmanlara Göre Bilmeniz Gerekenler
Vücut yağ oranınızı düşürmeye takıntılı olmanıza gerek yok, ancak tamamen göz ardı da etmemelisiniz.
10 Mart 2026
Fitness
Oturarak Çalışıyorsanız ve Ağrıları Önlemek İstiyorsanız Yapmanız Gereken 4 Egzersiz
Bütün günü oturarak geçirmek sırtınıza ya da boynunuza ağrı yapıyorsa, bu mobilite egzersizlerini denemenin zamanı gelmiş olabilir.
10 Mart 2026
Fitness
Her Koşucunun Yapması Gereken 10 Kalça Fleksörü Egzersizi
Ve gününün büyük kısmını oturarak geçirenlerin de ciddi şekilde düşünmesi gereken egzersizler.
09 Mart 2026
Trendler
Daha Güçlü Olmanın Yolunu mu Merak Ediyorsunuz? Bir Yıl Boyunca Spor Salonuna Gitmemeyi Deneyin
Yazı Killian Faith-Kelly
Derleyen Alper Kurtul
Zone 2 Kardiyo Trend Olmuş Durumda. Peki Gerçekten Daha mı İyi?
Yazı Hannah Singleton
Derleyen Alper Kurtul
Kayaklı Dağcılık Efsanesi Kilian Jornet, Azmin Her Şeyi Yendiğini Biliyor
Yazı Tom Ward
Derleyen Alper Kurtul
Fitness
Barca tacı geri alma peşinde
Geçen sezon şampiyonluğu ezeli rakibi Real Madrid’e kaptıran Barcelona bu sezon ne yapacak?
Yazı Armağan Ükünç
19 Kasım 2012
Fitness
Metropolitan pedallar
06 Kasım 2012
Fitness
Bianchi'ye Gucci imzası
İtalya'dan çıkan en büyük firmalardan ikisi, Gucci ve Bianchi bu defa şehir hayatına keyif katmak için iş başında.
Yazı Ayşe Zeynep Güldiken
30 Ekim 2012
Fitness
Merseyside’ta derbi zamanı
İngiltere’nin en köklü rekabetlerinden biri olan Everton-Liverpool çekişmesi bu hafta sonu yeniden sahne alıyor.
Yazı Armağan Ükünç
23 Ekim 2012
Fitness
Milli takımı kurtarmak
En ilgilimizden en ilgisizimize hepimizin milli takımı kurtaracak fikirleri var ama milli takımın asıl sorunu ne?
Yazı Aybars Aram
21 Ekim 2012
Fitness
Başarı neden başarana kalmaz?
Aktörler binlerce kez değişebilir ama asla değişmeyen bir sahne var: Başarının makama ve güce yenilmesi
Yazı Aybars Aram
12 Ekim 2012
Fitness
Bisiklette ahşap kıvrımlar
04 Ekim 2012
Fitness
Kadınlar futboldan anlamaz mı? Ne münasebet!
Teknik direktör Ümit Özat'ın fitilini ateşlediği tartışmaya bir de dünyadan örneklerle göz atalım.
Yazı Aras Bayram
30 Eylül 2012
Fitness
Basketbol dünyasını ikiye bölen adam
Geçtiğimiz hafta jübilesini yapan Mirsad Türkcan'ın iki yüzü: Cengaver mi kendi için oynayan bir bencil mi?
Yazı Aras Bayram
24 Eylül 2012
Fitness
Zirvede de Nike
Bu kış İsviçre Alpleri'nde snowboard yapıp, sıcak şarap içmeyi planlayanlara Nike'ın kısa bir mesajı var.
Yazı Ayşe Zeynep Güldiken
23 Eylül 2012
Fitness
Futbolun kalbinin durduğu an
96 kişinin stattaki kaos sırasında ezilerek can verdiği Hillsborough Faciası çeyrek asır sonra yeniden gündemde.
18 Eylül 2012
İleri