ABONE OL
Menu
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN
Wellness
Hafta Sonu Kaybettiğiniz Uykuyu Gerçekten Telafi Edebilir misiniz?
İngiltere'de yapılan bir araştırma, hafta sonu uykusunu "telafi eden" kişilerin kalp hastalığına yakalanma riskinin %20 daha düşük olduğunu gösteriyor.
07 Eylül 2024
Wellness
Berberine Adlı Bir Takviye TikTok'ta “Doğanın Ozempic'i” Olarak İlan Edildi
Sosyal medya akışınızda görünen her şey aslında sizin için değildir. Buna sağlık tavsiyeleri de dahil. Berberine etken maddeli takviyelerin özelliğini bir doktora danışıp açıklıyoruz.
06 Eylül 2024
Wellness
“Bir Sonraki Opioid Krizi Bu Olabilir”: Yazar Dünyayı Ozempic Konusunda Uyarıyor
Magic Pill'de Johann Hari, Hollywood'un kilo verdiren “mucize ilacını” ele alıyor ve yaygın olarak kullanılmaya başlandığında neler olabileceğini araştırıyor.
05 Eylül 2024
Trendler
Neden Herkes Magnezyum Hakkında Konuşuyor?
Yazı Mahalia Chang
Derleyen Alper Kurtul
Mikroplastikler Yiyeceklerimizde de Bulunuyor
Yazı Erin Bunch
Derleyen Selin Yıldız
Neden Birçok Erkek Bulking ile Binge Eating Arasında İnce Bir Çizgi Olduğunu Fark Ediyor?
Yazı Andrew Zaleskı
Derleyen Alper Kurtul
Wellness
Bir Fincan Kahve? Soğuk Bir Duş? 5 km Koşu?
Koşmaya başladığımda 29 yaşındaydım. Sabahları erken kalkıp hava ne kadar soğuk, sıcak, rüzgarlı, yağışlı olursa olsun Chicago’da yaşadığım evden çıkıp yürüyerek göl kıyısına gidiyor, işaretlenmiş parkurda koşuyordum. Günlük antrenmanı tamamlayınca eve dönüp duşumu alıyor ve bilgisayarımın başına oturup doktora tezimi yazıyordum. Hemen hemen her günüm aynıydı. Koş, yaz…
Yazı Itır Erhart
20 Ağustos 2024
Wellness
Yulaf Sütünün Faydaları
Çoğunuz yulaf sütüne geçiş yaptınız. Peki bu sizin için gerçekten daha mı iyi? Süt ürünleri alternatif kullanımı yaygın hale gelmiş olabilir, ancak bu herkes için uygun olduğu anlamına gelmiyor.
Yazı Adam Cheung
Derleyen Selin Yıldız
12 Ağustos 2024
Wellness
Testosteron Nasıl Artar?
Testosteronunuzu artırmanız mı gerekiyor? İşte bunu (güvenli bir şekilde) nasıl yapacağınızın cevabı! Testosteron takviyeleri şu anda inanılmaz derecede popüler, ancak bilim doğal bir yaklaşımın daha iyi olabileceğini öne sürüyor.
Yazı Tom Ward
Derleyen Selin Yıldız
10 Ağustos 2024
Wellness
"Silent Walking" Fitness Dünyasında Ses Getiren TikTok Trendi
Modern dünyada, doğada yalnız olmak - podcast'ler sayılmaz - radikal bir eylemdir. Doğada yapılacak sessiz bir yürüyüş kulağa basit bir eylem gibi gelebilir fakat
Yazı David Taylor
Derleyen Alper Kurtul
07 Ağustos 2024
Wellness
Hayatı Tatil Modunda Nasıl Yaşarsınız (Tabii İşten Kovulmadan)
Hiçbir yere gitmeden seyahatin ruh sağlığınıza olan faydalarından yararlanmanın beş yolunu sizler için sıraladık.
Yazı Emily Laurence
Derleyen Selin Yıldız
18 Temmuz 2024
Wellness
Doktorlara Göre Güneş Zehirlenmesinden Nasıl Korunabilirsiniz?
Bazen güneş yanıkları tıbbi müdahale gerektirecek kadar kötü olabilir. Güneş zehirlenmesi nedir ve bundan nasıl kaçınabilirsiniz?
Yazı Emily Laurence
Derleyen Selin Yıldız
13 Temmuz 2024
Wellness
Tuzlu Su İçmek Faydalı mı, Zararlı mı?
İçeceğinizi tuzlamak sosyal medyada trend oldu - ve hayır, margaritadan bahsetmiyoruz - bu yüzden bir uzmandan tuzlu su içmeninfaydaları ve riskleri hakkında bize bilgi vermesini istedik
Yazı David Taylor
Derleyen Alper Kurtul
06 Temmuz 2024
Wellness
Küf Yediyseniz Ne Yapmalısınız?
Stanley kupası kullanan kızların ve donmuş waffle seven insanların bir cevaba ihtiyacı var. Biz de onlara cevap vermek için buradayız.
Yazı Emily Laurence
Derleyen Selin Yıldız
02 Temmuz 2024
Wellness
Uzmanlar Şekersiz Diyetin İyi Olmadığını Söylüyor
Bunun yerine, vücudunuzu beslemek için doğru türde kompleks karbonhidratlar almanıza yardımcı olan düşük şekerli bir diyet tercih edin.
Yazı Ashwin Rodrigues
Derleyen Alper Kurtul
26 Haziran 2024
Wellness
Tükenmişlik ve Depresyon Arasındaki His: Languishing (Bıkkınlık) Sendromu
Bitmek bilmeyen bıkkınlık hissi giderek daha fazla yaygınlaşıyor. Bu iç karartıcı duygu üzerine yeni bir kitap yazmış olan Corey Keyes, bu duyguyu içinizde sürekli çalmaya devam eden bir alarmı görmezden gelmeye benzetiyor.
Yazı Daisy Schofield
Derleyen Selin Yıldız
16 Haziran 2024
Wellness
İşte Kahve Kadar Lezzetli ve Etkili Bazı Alternatifler
Güne iyi bir başlangıç yapmak için sağlıklı beslenin, egzersiz yapın ve uykunuzu alın. Ardından, biraz desteğe ihtiyacınız olursa, işte kahve yerine tüketebileceğiniz 10 alternatif.
Yazı Olga Noel Winderling
Derleyen Alper Kurtul
12 Haziran 2024
İleri