ABONE OL
  • STİL
  • BAKIM
  • ARGÜMAN
  • FITNESS
  • SAAT
  • WELLNESS
  • VIDEO
  • HYPE
  • MOTY
  • DAHASI+
  • OYUN

GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE

STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN

ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN

Fitness

Chris Hemsworth'un Tatilde Yapılabilecek Tam Vücut Antrenmanı
Fitness

Chris Hemsworth'un Tatilde Yapılabilecek Tam Vücut Antrenmanı

Avustralyalı oyuncu tatilde bile antrenman yapmayı bırakmıyor ve yaz ayları için favori egzersiz rutinini paylaştı.
03 Ağustos 2026
Matt Damon, The Odyssey filmi için geliştirdiği kaslı fiziğiyle Odysseus kostümü içinde. Arka planda Antik Yunan heykelleri ve disk atan atlet görselleri yer alıyor.
Fitness

Matt Damon’ın The Odyssey Antrenmanı, Antrenörüne Göre “Gayet Yapılabilir”

Yıldız oyuncunun, mümkün olduğunca fazla kasını korurken 15 pound (yaklaşık 6.8 kilo) yağ vermek için beş ayı vardı. İşte nasıl yaptığı!
28 Temmuz 2026
Daha İyi Uyumak İçin Ne Kadar Egzersiz Yapmalısınız? Uzmanlara Göre Yanıtı
Fitness

Daha İyi Uyumak İçin Ne Kadar Egzersiz Yapmalısınız? Uzmanlara Göre Yanıtı

Uzmanlar, egzersizin kaliteli bir uyku çekme ihtimalinizi nasıl etkilediğine dair bilmeniz gereken her şeyi paylaşıyor.
21 Temmuz 2026

Trendler

Erkeklerin Yaşlandıkça Spor Salonunda Yaptığı En Büyük Hatalar

Erkeklerin Yaşlandıkça Spor Salonunda Yaptığı En Büyük Hatalar

Yazı Andrew NagyDerleyen Gizem Çıldız
Omuzları Daha Belirgin Hale Getiren En İyi 3 Trapez Egzersizi

Omuzları Daha Belirgin Hale Getiren En İyi 3 Trapez Egzersizi

Yazı Dean StattmannDerleyen Alper Kurtul
Uzmanlara Göre Kilo Vermek İçin Ne Kadar Yürümeniz Gerekir?

Uzmanlara Göre Kilo Vermek İçin Ne Kadar Yürümeniz Gerekir?

Yazı Dean Stattmann
Fitness
Fitness

Futbol Antrenmanınızı Baştan Yaratın

Kuvvet antrenmanı olmazsa olmaz. Evet, biliyoruz. Biliyoruz ama bir farkla.
Yazı Jonathan GoodaırFotoğraf Ben Rıggott25 Ağustos 2016
Fitness
Fitness

2016 Rio Olimpiyatları'nda Kaçırmamamız Gereken Sporcular

Tüm sporların en görkemli şöleni Olimpiyatlar yarın açılış yapıyor. İlk kez katılan yıldız adaylarından son kez yarışacak büyük şampiyonlara; bu sene Rio'da gözden kaçırmamamız gereken sporcularla tanışın.
04 Ağustos 2016
Fitness
Fitness

Dünyanın En Çılgın 10 Basketbol Sahası

Bu sahaları daha önce görmediniz ve sizi daha fazla habersiz bırakmak istemedik. İşte hem tarihi hem estetik özellikleriyle, dünyanın en çarpıcı basketbol sahaları.
Derleyen Özgün Yiğit Tuna & Yiğit Karaman21 Temmuz 2016
Fitness
Fitness

'Rüzgarın Çocukları' Doğuş Grubu ile Olimpiyatlara Yelken Açıyor

Türkiye Yelken Federasyonu tarafından hayata geçirilen ve milli yelkencileri bir araya getiren 'Rüzgarın Çocukları', 2016 Yaz Olimpiyatları'nda Doğuş Grubu desteğiyle ülkemizi temsil edecek.
14 Haziran 2016
Fitness
Fitness

Spor Tarihinin En Cool Ayakkabısı

İşin içindeki üç ismi sayalım: Nike, Michael Jordan ve Neymar Jr. Yetmez mi?
07 Haziran 2016
Fitness
Fitness

Ayaklarınızı Yerden Kesecek 3 Yeni Nesil Egzersiz Yöntemi

Animal Flow, Bokwa, yerçekimsiz yoga... Şu an kulağa pek tanıdık gelmeyebilir ama onlarla tanışmanızın zamanı geldi.
Yazı Kerem Doğurga01 Haziran 2016
Fitness
Fitness

Fernando Muslera Dünyanın En Hızlısı

Üstelik "Play Loud" felsefesini benimseyerek.
01 Haziran 2016
Fitness
Fitness

Koşmak veya Koşmamak, İşte Bütün Mesele Bu

Koşmak tüm vücudu çalıştıran bir egzersiz. Dolayısıyla, bu antrenmanı her kasınız titreyene dek uygulayın.
Yazı Jonathan Goodaır16 Mayıs 2016
Fitness
Fitness

Havuza Hükmetmenin Yolları (Ve Bunu Yaparken Yemeniz Gerekenler)

Bu sene kendiniz için olağanüstü bir şey yapın. Fit olun, kariyerinizde yükselin, korkularınızla yüzleşin veya sadece bir maceraya atılın. Yolculuğunuz “havuzda mükemmellik” temasıyla başlıyor.
Yazı Jonathan GoodaırFotoğraf Ben Rıggott10 Mayıs 2016
Fitness
Fitness

Yoğun Adamın Spor Salonu Rehberi

Herkes spora gittiğini söylemekten hoşlanır. Ancak buna değsin istiyorsanız gerçek bir oyun planına ihtiyacınız var. Kulak verin.
Yazı Bıll Bradley25 Nisan 2016
Fitness
Fitness

Eden Hazard'ın Maç Vuruşu

"Risk olmadan zafer yoktur." Chelsea'nin yıldızıyla spor, stil ve hayatı üzerine sohbet ettik.
Fotoğraf Getty Images Turkey18 Nisan 2016
Fitness
Fitness

Dünyanın En İyi Sporcularından Kobe Bryant'a Saygı Duruşu

LeBron James, Serena Williams, Roger Federer, Kevin Durant ve dahası...
12 Nisan 2016
İleri
logo
KurumsalLargeChevron
  • Kullanım Koşulları
  • KVKK Aydınlatma Metni
  • Ticari Elektronik İleti İzni
  • AB Çerez Politikası
  • AB KVKK Aydınlatma Metni
  • AB Çerez Bilgilendirme Metni
  • Künye
  • Bize Ulaşın
AbonelikLargeChevron
  • Dergiye Abone Ol
twitter
Gizlilik Politikası Kullanım Koşulları

© 2026 Tüm hakları saklıdır.

TURKUVAZ HABERLEŞME VE YAYINCILIK ANONİM ŞİRKETİ