ABONE OL
  • STİL
  • BAKIM
  • ARGÜMAN
  • FITNESS
  • SAAT
  • WELLNESS
  • VIDEO
  • HYPE
  • MOTY
  • DAHASI+
  • OYUN

GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE

STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN

ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN

Fitness

Vücut Yağ Oranı: Uzmanlara Göre Bilmeniz Gerekenler
Fitness

Vücut Yağ Oranı: Uzmanlara Göre Bilmeniz Gerekenler

Vücut yağ oranınızı düşürmeye takıntılı olmanıza gerek yok, ancak tamamen göz ardı da etmemelisiniz.
10 Mart 2026
Oturarak Çalışıyorsanız ve Ağrıları Önlemek İstiyorsanız Yapmanız Gereken 4 Egzersiz
Fitness

Oturarak Çalışıyorsanız ve Ağrıları Önlemek İstiyorsanız Yapmanız Gereken 4 Egzersiz

Bütün günü oturarak geçirmek sırtınıza ya da boynunuza ağrı yapıyorsa, bu mobilite egzersizlerini denemenin zamanı gelmiş olabilir.
10 Mart 2026
Her Koşucunun Yapması Gereken 10 Kalça Fleksörü Egzersizi
Fitness

Her Koşucunun Yapması Gereken 10 Kalça Fleksörü Egzersizi

Ve gününün büyük kısmını oturarak geçirenlerin de ciddi şekilde düşünmesi gereken egzersizler.
09 Mart 2026

Trendler

Daha Güçlü Olmanın Yolunu mu Merak Ediyorsunuz? Bir Yıl Boyunca Spor Salonuna Gitmemeyi Deneyin

Daha Güçlü Olmanın Yolunu mu Merak Ediyorsunuz? Bir Yıl Boyunca Spor Salonuna Gitmemeyi Deneyin

Yazı Killian Faith-KellyDerleyen Alper Kurtul
Zone 2 Kardiyo Trend Olmuş Durumda. Peki Gerçekten Daha mı İyi?

Zone 2 Kardiyo Trend Olmuş Durumda. Peki Gerçekten Daha mı İyi?

Yazı Hannah SingletonDerleyen Alper Kurtul
Kayaklı Dağcılık Efsanesi Kilian Jornet, Azmin Her Şeyi Yendiğini Biliyor

Kayaklı Dağcılık Efsanesi Kilian Jornet, Azmin Her Şeyi Yendiğini Biliyor

Yazı Tom WardDerleyen Alper Kurtul
Fitness
Fitness

Dünyanın En İyi Sporcularından Kobe Bryant'a Saygı Duruşu

LeBron James, Serena Williams, Roger Federer, Kevin Durant ve dahası...
12 Nisan 2016
Fitness
Fitness

Under Armour'ın Başarı Hikayesi

175 kişilik inovasyon ekibi, 7.5 milyar dolar ciro hedefi ve dünyanın en iyi sporcularıyla yapılan işbirlikleri... Türkiye’de ilk mağazasını açan Under Armour’ın 20 yılda kat ettiği yoldan ilham alma zamanı.
Yazı Zeynep Şeker10 Nisan 2016
Fitness
Fitness

Dünyanın En Çok Kazanan Sporcuları: MJ Nasıl David Beckham'ı Geçti?

Bu liste, emekliye ayrılmış ama spor dünyasını hala domine edenlerin listesi. Ama Michael Jordan nasıl oldu da el atmadık sektör bırakmayan David Beckham'ı solladı?
Fotoğraf Getty Images Turkey01 Nisan 2016
Fitness
Fitness

Cristiano Ronaldo Günde Nasıl 1 Milyon Dolar Kazanıyor?

Üstelik olağanüstü model Alessandra Ambrosio da ona eşlik ediyor.
Yazı Daniel RileyFotoğraf Ben Watts27 Mart 2016
Fitness
Fitness

Haydi Biraz Yoganızı Esnetelim

Yoga gurusu Chris Chavez’den yaşam standardınızı yükseltecek dört hareket. Yoga hakikaten her derde deva.
24 Mart 2016
Fitness
Fitness

Bruce Lee Gibi Dövüşün

"Kaslar, onları kullanmayı bilmediğiniz sürece işe yaramazlar."
07 Mart 2016
Fitness
Fitness

Roger Federer Emekli Olunca Ne Yapacak?

Ünlü tenisçinin saha dışındaki geleceği için daha önce test edilmiş gerçekçi varsayımlarımız var.
07 Mart 2016
Fitness
Fitness

Cristiano Ronaldo ile Alessandra Ambrosio'nun Mükemmel Uyumu

Cristiano Ronaldo milyon dolarlık gününde geç uyanıyor ve kahvaltıyı atlıyor. Evet, bugün 1 milyon dolar kazanacak ve olağanüstü model Alessandra Ambrosio da ona eşlik edecek.
Yazı Daniel RileyFotoğraf Ben Watts01 Mart 2016
Fitness
Fitness

Evde Uygulamalık Egzersiz Programı Gelmiştir

Bu dört hareketi sabah-akşam uygularsanız göz alıcı baklavalara bedava sahip olabilirsiniz. İlle de bir spor salonuna yazılmak şart değil.
Fotoğraf Shutterstock25 Şubat 2016
Fitness
Fitness

Brad Pitt'in Fight Club Vücuduna Sahip Olun: Zor Ama İmkansız Değil

İyi bir vücuda sahip olmak için aradığınız motivasyonu uzaklarda aramayın ve Brad Pitt'in karın kaslarına sahip olun.
24 Şubat 2016
Fitness
Fitness

Tom Hardy'nin Warrior Antrenmanı

7’den 70’e hangi erkeğe sorarsanız sorun, bir idole sahip olduğunu göreceksiniz. Buna siz de dahilsiniz, biliyoruz… Bu idol hayatın her alanında sizi etkiliyor olabilir ama biliyoruz ki vücut yapmak için aradığınız motivasyonu hep onlarda buluyorsunuz.
22 Şubat 2016
İleri
logo
KurumsalLargeChevron
  • Kullanım Koşulları
  • KVKK Aydınlatma Metni
  • Ticari Elektronik İleti İzni
  • AB Çerez Politikası
  • AB KVKK Aydınlatma Metni
  • AB Çerez Bilgilendirme Metni
  • Künye
  • Bize Ulaşın
AbonelikLargeChevron
  • Dergiye Abone Ol
twitter
Gizlilik Politikası Kullanım Koşulları

© 2026 Tüm hakları saklıdır.

TURKUVAZ HABERLEŞME VE YAYINCILIK ANONİM ŞİRKETİ