ABONE OL
Menu
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN
Fitness
Fitness
Chris Hemsworth'un Tatilde Yapılabilecek Tam Vücut Antrenmanı
Avustralyalı oyuncu tatilde bile antrenman yapmayı bırakmıyor ve yaz ayları için favori egzersiz rutinini paylaştı.
03 Ağustos 2026
Fitness
Matt Damon’ın The Odyssey Antrenmanı, Antrenörüne Göre “Gayet Yapılabilir”
Yıldız oyuncunun, mümkün olduğunca fazla kasını korurken 15 pound (yaklaşık 6.8 kilo) yağ vermek için beş ayı vardı. İşte nasıl yaptığı!
28 Temmuz 2026
Fitness
Daha İyi Uyumak İçin Ne Kadar Egzersiz Yapmalısınız? Uzmanlara Göre Yanıtı
Uzmanlar, egzersizin kaliteli bir uyku çekme ihtimalinizi nasıl etkilediğine dair bilmeniz gereken her şeyi paylaşıyor.
21 Temmuz 2026
Trendler
Erkeklerin Yaşlandıkça Spor Salonunda Yaptığı En Büyük Hatalar
Yazı Andrew Nagy
Derleyen Gizem Çıldız
Omuzları Daha Belirgin Hale Getiren En İyi 3 Trapez Egzersizi
Yazı Dean Stattmann
Derleyen Alper Kurtul
Uzmanlara Göre Kilo Vermek İçin Ne Kadar Yürümeniz Gerekir?
Yazı Dean Stattmann
Fitness
Futbol Antrenmanınızı Baştan Yaratın
Kuvvet antrenmanı olmazsa olmaz. Evet, biliyoruz. Biliyoruz ama bir farkla.
Yazı Jonathan Goodaır
Fotoğraf Ben Rıggott
25 Ağustos 2016
Fitness
2016 Rio Olimpiyatları'nda Kaçırmamamız Gereken Sporcular
Tüm sporların en görkemli şöleni Olimpiyatlar yarın açılış yapıyor. İlk kez katılan yıldız adaylarından son kez yarışacak büyük şampiyonlara; bu sene Rio'da gözden kaçırmamamız gereken sporcularla tanışın.
04 Ağustos 2016
Fitness
Dünyanın En Çılgın 10 Basketbol Sahası
Bu sahaları daha önce görmediniz ve sizi daha fazla habersiz bırakmak istemedik. İşte hem tarihi hem estetik özellikleriyle, dünyanın en çarpıcı basketbol sahaları.
Derleyen Özgün Yiğit Tuna & Yiğit Karaman
21 Temmuz 2016
Fitness
'Rüzgarın Çocukları' Doğuş Grubu ile Olimpiyatlara Yelken Açıyor
Türkiye Yelken Federasyonu tarafından hayata geçirilen ve milli yelkencileri bir araya getiren 'Rüzgarın Çocukları', 2016 Yaz Olimpiyatları'nda Doğuş Grubu desteğiyle ülkemizi temsil edecek.
14 Haziran 2016
Fitness
Spor Tarihinin En Cool Ayakkabısı
İşin içindeki üç ismi sayalım: Nike, Michael Jordan ve Neymar Jr. Yetmez mi?
07 Haziran 2016
Fitness
Ayaklarınızı Yerden Kesecek 3 Yeni Nesil Egzersiz Yöntemi
Animal Flow, Bokwa, yerçekimsiz yoga... Şu an kulağa pek tanıdık gelmeyebilir ama onlarla tanışmanızın zamanı geldi.
Yazı Kerem Doğurga
01 Haziran 2016
Fitness
Fernando Muslera Dünyanın En Hızlısı
Üstelik "Play Loud" felsefesini benimseyerek.
01 Haziran 2016
Fitness
Koşmak veya Koşmamak, İşte Bütün Mesele Bu
Koşmak tüm vücudu çalıştıran bir egzersiz. Dolayısıyla, bu antrenmanı her kasınız titreyene dek uygulayın.
Yazı Jonathan Goodaır
16 Mayıs 2016
Fitness
Havuza Hükmetmenin Yolları (Ve Bunu Yaparken Yemeniz Gerekenler)
Bu sene kendiniz için olağanüstü bir şey yapın. Fit olun, kariyerinizde yükselin, korkularınızla yüzleşin veya sadece bir maceraya atılın. Yolculuğunuz “havuzda mükemmellik” temasıyla başlıyor.
Yazı Jonathan Goodaır
Fotoğraf Ben Rıggott
10 Mayıs 2016
Fitness
Yoğun Adamın Spor Salonu Rehberi
Herkes spora gittiğini söylemekten hoşlanır. Ancak buna değsin istiyorsanız gerçek bir oyun planına ihtiyacınız var. Kulak verin.
Yazı Bıll Bradley
25 Nisan 2016
Fitness
Eden Hazard'ın Maç Vuruşu
"Risk olmadan zafer yoktur." Chelsea'nin yıldızıyla spor, stil ve hayatı üzerine sohbet ettik.
Fotoğraf Getty Images Turkey
18 Nisan 2016
Fitness
Dünyanın En İyi Sporcularından Kobe Bryant'a Saygı Duruşu
LeBron James, Serena Williams, Roger Federer, Kevin Durant ve dahası...
12 Nisan 2016
İleri