ABONE OL
Menu
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN
Fitness
Fitness
Chris Hemsworth'un Tatilde Yapılabilecek Tam Vücut Antrenmanı
Avustralyalı oyuncu tatilde bile antrenman yapmayı bırakmıyor ve yaz ayları için favori egzersiz rutinini paylaştı.
03 Ağustos 2026
Fitness
Matt Damon’ın The Odyssey Antrenmanı, Antrenörüne Göre “Gayet Yapılabilir”
Yıldız oyuncunun, mümkün olduğunca fazla kasını korurken 15 pound (yaklaşık 6.8 kilo) yağ vermek için beş ayı vardı. İşte nasıl yaptığı!
28 Temmuz 2026
Fitness
Daha İyi Uyumak İçin Ne Kadar Egzersiz Yapmalısınız? Uzmanlara Göre Yanıtı
Uzmanlar, egzersizin kaliteli bir uyku çekme ihtimalinizi nasıl etkilediğine dair bilmeniz gereken her şeyi paylaşıyor.
21 Temmuz 2026
Trendler
Erkeklerin Yaşlandıkça Spor Salonunda Yaptığı En Büyük Hatalar
Yazı Andrew Nagy
Derleyen Gizem Çıldız
Omuzları Daha Belirgin Hale Getiren En İyi 3 Trapez Egzersizi
Yazı Dean Stattmann
Derleyen Alper Kurtul
Uzmanlara Göre Kilo Vermek İçin Ne Kadar Yürümeniz Gerekir?
Yazı Dean Stattmann
Fitness
Under Armour'ın Başarı Hikayesi
175 kişilik inovasyon ekibi, 7.5 milyar dolar ciro hedefi ve dünyanın en iyi sporcularıyla yapılan işbirlikleri... Türkiye’de ilk mağazasını açan Under Armour’ın 20 yılda kat ettiği yoldan ilham alma zamanı.
Yazı Zeynep Şeker
10 Nisan 2016
Fitness
Dünyanın En Çok Kazanan Sporcuları: MJ Nasıl David Beckham'ı Geçti?
Bu liste, emekliye ayrılmış ama spor dünyasını hala domine edenlerin listesi. Ama Michael Jordan nasıl oldu da el atmadık sektör bırakmayan David Beckham'ı solladı?
Fotoğraf Getty Images Turkey
01 Nisan 2016
Fitness
Cristiano Ronaldo Günde Nasıl 1 Milyon Dolar Kazanıyor?
Üstelik olağanüstü model Alessandra Ambrosio da ona eşlik ediyor.
Yazı Daniel Riley
Fotoğraf Ben Watts
27 Mart 2016
Fitness
Haydi Biraz Yoganızı Esnetelim
Yoga gurusu Chris Chavez’den yaşam standardınızı yükseltecek dört hareket. Yoga hakikaten her derde deva.
24 Mart 2016
Fitness
Bruce Lee Gibi Dövüşün
"Kaslar, onları kullanmayı bilmediğiniz sürece işe yaramazlar."
07 Mart 2016
Fitness
Roger Federer Emekli Olunca Ne Yapacak?
Ünlü tenisçinin saha dışındaki geleceği için daha önce test edilmiş gerçekçi varsayımlarımız var.
07 Mart 2016
Fitness
Cristiano Ronaldo ile Alessandra Ambrosio'nun Mükemmel Uyumu
Cristiano Ronaldo milyon dolarlık gününde geç uyanıyor ve kahvaltıyı atlıyor. Evet, bugün 1 milyon dolar kazanacak ve olağanüstü model Alessandra Ambrosio da ona eşlik edecek.
Yazı Daniel Riley
Fotoğraf Ben Watts
01 Mart 2016
Fitness
Evde Uygulamalık Egzersiz Programı Gelmiştir
Bu dört hareketi sabah-akşam uygularsanız göz alıcı baklavalara bedava sahip olabilirsiniz. İlle de bir spor salonuna yazılmak şart değil.
Fotoğraf Shutterstock
25 Şubat 2016
Fitness
Brad Pitt'in Fight Club Vücuduna Sahip Olun: Zor Ama İmkansız Değil
İyi bir vücuda sahip olmak için aradığınız motivasyonu uzaklarda aramayın ve Brad Pitt'in karın kaslarına sahip olun.
24 Şubat 2016
Fitness
Tom Hardy'nin Warrior Antrenmanı
7’den 70’e hangi erkeğe sorarsanız sorun, bir idole sahip olduğunu göreceksiniz. Buna siz de dahilsiniz, biliyoruz… Bu idol hayatın her alanında sizi etkiliyor olabilir ama biliyoruz ki vücut yapmak için aradığınız motivasyonu hep onlarda buluyorsunuz.
22 Şubat 2016
Fitness
Futbolun Çileden Çıktığı En Çılgın 10 An
Futbol bazen çılgın bir oyuna dönüşebiliyor. Yakın tarihe şöyle bir göz attığımızda birbirini ısıranlar, seyirciye uçan tekme atanlar, elle atılan goller derken bu cümbüşte kaybolduk.
22 Şubat 2016
Fitness
Büyük Adam Özgür Tetik
Meslektaşlarının ona “Big Guy” demesi boşuna değil. Özgür Tetik, ultra maratoncularda görmeye alışık olmadığımız bir fiziğe sahip. Haliyle onun rutin antrenmanında karşısına dikilmek de kolay olmadı.
Yazı Ertan Balaban
Fotoğraf Uğur Utku Sezer
11 Şubat 2016
İleri