ABONE OL
  • STİL
  • BAKIM
  • ARGÜMAN
  • FITNESS
  • SAAT
  • WELLNESS
  • VIDEO
  • HYPE
  • MOTY
  • DAHASI+
  • OYUN

GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE

STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN

ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN

Fitness

7 Dakikalık Antrenmanlar İşe Yarıyor mu?
Fitness

7 Dakikalık Antrenmanlar İşe Yarıyor mu?

Hayat, düzenli bir egzersiz programını sürdürmenin önüne sık sık geçebilir. Peki klasik 7 dakikalık antrenman, spor salonunda geçirilen zamanın gerçekten yerini tutabilir mi?
28 Eylül 2026
Yürümek Kas Yapar mı, Yağ Yaktırır mı, Yoksa İkisi Birden mi?
Fitness

Yürümek Kas Yapar mı, Yağ Yaktırır mı, Yoksa İkisi Birden mi?

Hepimiz adım atmanın iyi olduğunu biliyoruz. Ancak kas sentezini ve yağ kaybını harekete geçirmek için uzmanların bazı özel önerileri var.
25 Eylül 2026
Elektrolitler Sadece Antrenman Yapmak İçin Değildir
Fitness

Elektrolitler Sadece Antrenman Yapmak İçin Değildir

Uzmanlar, bu sıvı dengesi tüyosunun sadece antrenman rutininize değil, günlük yaşamınıza da nasıl enerji katabileceğini açıklıyor
16 Eylül 2026

Trendler

Six Pack Nasıl Yapılır ve Nasıl Korunur?

Six Pack Nasıl Yapılır ve Nasıl Korunur?

Yazı Jamie Millar, Olivia Vaile, ve David TaylorDerleyen Zeynep Deniz Aykan
Chris Hemsworth'un Tatilde Yapılabilecek Tam Vücut Antrenmanı

Chris Hemsworth'un Tatilde Yapılabilecek Tam Vücut Antrenmanı

Yazı Cristina VilaDerleyen Alper Kurtul
Matt Damon, The Odyssey filmi için geliştirdiği kaslı fiziğiyle Odysseus kostümü içinde. Arka planda Antik Yunan heykelleri ve disk atan atlet görselleri yer alıyor.

Matt Damon’ın The Odyssey Antrenmanı, Antrenörüne Göre “Gayet Yapılabilir”

Yazı Dean StattmannDerleyen Zeynep Deniz Aykan
Fitness
Fitness

Havuza Hükmetmenin Yolları (Ve Bunu Yaparken Yemeniz Gerekenler)

Bu sene kendiniz için olağanüstü bir şey yapın. Fit olun, kariyerinizde yükselin, korkularınızla yüzleşin veya sadece bir maceraya atılın. Yolculuğunuz “havuzda mükemmellik” temasıyla başlıyor.
Yazı Jonathan GoodaırFotoğraf Ben Rıggott10 Mayıs 2016
Fitness
Fitness

Yoğun Adamın Spor Salonu Rehberi

Herkes spora gittiğini söylemekten hoşlanır. Ancak buna değsin istiyorsanız gerçek bir oyun planına ihtiyacınız var. Kulak verin.
Yazı Bıll Bradley25 Nisan 2016
Fitness
Fitness

Eden Hazard'ın Maç Vuruşu

"Risk olmadan zafer yoktur." Chelsea'nin yıldızıyla spor, stil ve hayatı üzerine sohbet ettik.
Fotoğraf Getty Images Turkey18 Nisan 2016
Fitness
Fitness

Dünyanın En İyi Sporcularından Kobe Bryant'a Saygı Duruşu

LeBron James, Serena Williams, Roger Federer, Kevin Durant ve dahası...
12 Nisan 2016
Fitness
Fitness

Under Armour'ın Başarı Hikayesi

175 kişilik inovasyon ekibi, 7.5 milyar dolar ciro hedefi ve dünyanın en iyi sporcularıyla yapılan işbirlikleri... Türkiye’de ilk mağazasını açan Under Armour’ın 20 yılda kat ettiği yoldan ilham alma zamanı.
Yazı Zeynep Şeker10 Nisan 2016
Fitness
Fitness

Dünyanın En Çok Kazanan Sporcuları: MJ Nasıl David Beckham'ı Geçti?

Bu liste, emekliye ayrılmış ama spor dünyasını hala domine edenlerin listesi. Ama Michael Jordan nasıl oldu da el atmadık sektör bırakmayan David Beckham'ı solladı?
Fotoğraf Getty Images Turkey01 Nisan 2016
Fitness
Fitness

Cristiano Ronaldo Günde Nasıl 1 Milyon Dolar Kazanıyor?

Üstelik olağanüstü model Alessandra Ambrosio da ona eşlik ediyor.
Yazı Daniel RileyFotoğraf Ben Watts27 Mart 2016
Fitness
Fitness

Haydi Biraz Yoganızı Esnetelim

Yoga gurusu Chris Chavez’den yaşam standardınızı yükseltecek dört hareket. Yoga hakikaten her derde deva.
24 Mart 2016
Fitness
Fitness

Bruce Lee Gibi Dövüşün

"Kaslar, onları kullanmayı bilmediğiniz sürece işe yaramazlar."
07 Mart 2016
Fitness
Fitness

Roger Federer Emekli Olunca Ne Yapacak?

Ünlü tenisçinin saha dışındaki geleceği için daha önce test edilmiş gerçekçi varsayımlarımız var.
07 Mart 2016
Fitness
Fitness

Cristiano Ronaldo ile Alessandra Ambrosio'nun Mükemmel Uyumu

Cristiano Ronaldo milyon dolarlık gününde geç uyanıyor ve kahvaltıyı atlıyor. Evet, bugün 1 milyon dolar kazanacak ve olağanüstü model Alessandra Ambrosio da ona eşlik edecek.
Yazı Daniel RileyFotoğraf Ben Watts01 Mart 2016
Fitness
Fitness

Evde Uygulamalık Egzersiz Programı Gelmiştir

Bu dört hareketi sabah-akşam uygularsanız göz alıcı baklavalara bedava sahip olabilirsiniz. İlle de bir spor salonuna yazılmak şart değil.
Fotoğraf Shutterstock25 Şubat 2016
İleri
logo
KurumsalLargeChevron
  • Kullanım Koşulları
  • KVKK Aydınlatma Metni
  • Ticari Elektronik İleti İzni
  • AB Çerez Politikası
  • AB KVKK Aydınlatma Metni
  • AB Çerez Bilgilendirme Metni
  • Künye
  • Bize Ulaşın
AbonelikLargeChevron
  • Dergiye Abone Ol
twitter
Gizlilik Politikası Kullanım Koşulları

© 2026 Tüm hakları saklıdır.

TURKUVAZ HABERLEŞME VE YAYINCILIK ANONİM ŞİRKETİ