ABONE OL
  • STİL
  • BAKIM
  • ARGÜMAN
  • FITNESS
  • SAAT
  • WELLNESS
  • VIDEO
  • HYPE
  • MOTY
  • DAHASI+
  • OYUN

GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE

STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN

ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN

Fitness

Superman Fiziği Antrenman Programı
Fitness

David Corenswet Superman’a Yakışır Bir Fiziği Nasıl Yaptı?

Akciğer egzersizlerinden nefret etmesi ve kahvaltılık gevrekleri çok sevmesi gibi oldukça insani özelliklerine rağmen, ünlü antrenör Paolo Mascitti, Corenswet’in Superman için nasıl forma girdiğini anlatıyor – ve baş düşman Nicholas Hoult’un (yeni Lex Luthor olarak) fiziksel üstünlük arayışı içinde antrenmanlara sık sık sızdığını da ekliyor.
12 Temmuz 2025
Düzenli Tenis Oynamak Uzun Yaşamanın Yeni Sırrı Olabilir
Fitness

Düzenli Tenis Oynamak Uzun Yaşamanın Yeni Sırrı Olabilir

Sadece Wimbledon’ı izlemekle yetinmeyin. Bir raket alın ve sahaya çıkın. Çünkü tenis yalnızca harika bir kardiyo değil, aynı zamanda tüm vücudu çalıştıran ve zihni güçlendiren bir spor. Araştırmalar, uzun yaşamanıza da katkı sağladığını gösteriyor.
04 Temmuz 2025
karın kası ameliyatı nasıl yapılır
Fitness

Birinin “Sahte” Karın Kası Olduğunu Nasıl Anlarsınız?

Erkeklere karikatür gibi baklava kaslar kazandıran bu ameliyat teknik olarak sahte karın kası üretmiyor ama ortaya bazen oldukça tuhaf görüntüler çıkabiliyor.
03 Temmuz 2025

Trendler

Tavuk İçermeyen 7 Kolay Yüksek Proteinli Öğün

Tavuk İçermeyen 7 Kolay Yüksek Proteinli Öğün

Yazı Emily LaurenceDerleyen Alper Kurtul
Uzmanlara Göre VO2 Max, Sağlık Açısından En Önemli Ölçüt, Peki Onu Geliştirmenin Yolu Ne?

Uzmanlara Göre VO2 Max, Sağlık Açısından En Önemli Ölçüt, Peki Onu Geliştirmenin Yolu Ne?

Yazı Hannah Singleton
Günlük İdeal Yağ Alımı

Bu Lezzetli ve Sağlıklı Yiyecekler, Günlük İdeal Yağ Alımınızı Karşılamanıza Yardımcı Olacak

Yazı Tom WardDerleyen Selin Yıldız
Fitness
Fitness

Yakalarsak yine o döver

Denir ki, dünyada en fazla tanınan, ismi bilinen, onu hiç izlememiş kuşakların bile sevdiği tek isim Muhammed Ali’dir.
Yazı Kanat Atkaya16 Nisan 2013
Fitness
Fitness

Akneler kabusunuz olmasın

İyi bir bakım ve doğru ürünlerle artık cildinizin kontrolünü elinize almanız mümkün.
Yazı Feyza Düzyol14 Nisan 2013
Fitness
Fitness

Bisikletle New York keşfi

Central Park ya da 5th Avenue... Oturduğunuz yerden bisikletle New York turuna ne dersiniz?
Yazı Eser Teker11 Nisan 2013
Fitness
Fitness

Salih Uçan’a teşekkür mektubu

GQ.com.tr spor yazarı Aras Bayram Türk futbolunun yeni yıldızı Salih Uçan'ı yazdı.
Yazı Aras Bayram08 Nisan 2013
Fitness
Fitness

Aslan'ın ateşten çemberi

Galatasaray, Şampiyonlar Ligi çeyrek final ilk maçındaki zorlu rakibi Real Madrid'i geçebilecek mi?
Yazı Aras Bayram03 Nisan 2013
Fitness
Fitness

Fitness devrimi

Daha az çalışarak daha fit bir vücuda kavuşmak elinizde. Yeni fitness kurallarına bir göz atın.
Yazı Feyza Düzyol25 Mart 2013
Fitness
Fitness

Potanın süper kahramanları

21 Mart 2013
Fitness
Fitness

Elektrikli bisiklette Alman çizgisi

21 Mart 2013
Fitness
Fitness

Hava kurdu: Hayko Cepkin

Ne de olsa uzun zamandır dövüş sporları, motosiklet ve skydiving ile uğraşıyor. Biz aralarından skydiving’i seçtik, o anlattı.
Yazı Feyza Düzyol08 Mart 2013
Fitness
Fitness

Fazla spor vücuda zarar mı?

Spor salonunda biraz fazla zaman mı geçiriyorsunuz? Sporda doz aşımı vücudunuza zarar veriyor olabilir.
Yazı Eser Teker27 Şubat 2013
Fitness
Fitness

Erkeklere özel yoğurt

Spor salonunda yoğurt yiyen erkek profili kulağa haddinden fazla feminen geliyor olabilir. Powerful Yogurt bu ezberi bozuyor.
26 Şubat 2013
İleri
logo
KurumsalLargeChevron
  • Kullanım Koşulları
  • KVKK Aydınlatma Metni
  • Ticari Elektronik İleti İzni
  • AB Çerez Politikası
  • AB KVKK Aydınlatma Metni
  • AB Çerez Bilgilendirme Metni
  • Künye
  • Bize Ulaşın
AbonelikLargeChevron
  • Dergiye Abone Ol
twitter
Gizlilik Politikası Kullanım Koşulları
ABD İngiltere Almanya Kore Rusya İspanya Tayvan Avusturalya Çin Fransa Hindistan İtalya Japonya Meksika ve Latin Amerika Portekiz Güney Afrika Brezilya

© 2025 Tüm hakları saklıdır.

TURKUVAZ HABERLEŞME VE YAYINCILIK ANONİM ŞİRKETİ