ABONE OL
  • STİL
  • BAKIM
  • ARGÜMAN
  • FITNESS
  • SAAT
  • WELLNESS
  • VIDEO
  • HYPE
  • MOTY
  • DAHASI+
  • OYUN

GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE

STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN

ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN

Fitness

Vücut Yağ Oranı: Uzmanlara Göre Bilmeniz Gerekenler
Fitness

Vücut Yağ Oranı: Uzmanlara Göre Bilmeniz Gerekenler

Vücut yağ oranınızı düşürmeye takıntılı olmanıza gerek yok, ancak tamamen göz ardı da etmemelisiniz.
10 Mart 2026
Oturarak Çalışıyorsanız ve Ağrıları Önlemek İstiyorsanız Yapmanız Gereken 4 Egzersiz
Fitness

Oturarak Çalışıyorsanız ve Ağrıları Önlemek İstiyorsanız Yapmanız Gereken 4 Egzersiz

Bütün günü oturarak geçirmek sırtınıza ya da boynunuza ağrı yapıyorsa, bu mobilite egzersizlerini denemenin zamanı gelmiş olabilir.
10 Mart 2026
Her Koşucunun Yapması Gereken 10 Kalça Fleksörü Egzersizi
Fitness

Her Koşucunun Yapması Gereken 10 Kalça Fleksörü Egzersizi

Ve gününün büyük kısmını oturarak geçirenlerin de ciddi şekilde düşünmesi gereken egzersizler.
09 Mart 2026

Trendler

Daha Güçlü Olmanın Yolunu mu Merak Ediyorsunuz? Bir Yıl Boyunca Spor Salonuna Gitmemeyi Deneyin

Daha Güçlü Olmanın Yolunu mu Merak Ediyorsunuz? Bir Yıl Boyunca Spor Salonuna Gitmemeyi Deneyin

Yazı Killian Faith-KellyDerleyen Alper Kurtul
Zone 2 Kardiyo Trend Olmuş Durumda. Peki Gerçekten Daha mı İyi?

Zone 2 Kardiyo Trend Olmuş Durumda. Peki Gerçekten Daha mı İyi?

Yazı Hannah SingletonDerleyen Alper Kurtul
Kayaklı Dağcılık Efsanesi Kilian Jornet, Azmin Her Şeyi Yendiğini Biliyor

Kayaklı Dağcılık Efsanesi Kilian Jornet, Azmin Her Şeyi Yendiğini Biliyor

Yazı Tom WardDerleyen Alper Kurtul
Fitness
Fitness

Spor Tarihinin En Cool Adamları: Evel Knievel

29 gün komada kaldıktan sonra gözünü açtığında “Grand Canyon’da atlayış yaparak tarihe geçmek istiyorum” diye haykıran bir deli! Kariyeri boyunca 35 kemiğini kırarak Guinness Rekorlar Kitabı’nda yerini alan tek sporcu...
Yazı Okan Can Yantır & Pınar Bekbölet15 Kasım 2015
Fitness
Fitness

Spor Tarihinin En Cool Adamları: Ayrton Senna

Pistteki rekorların çoğunu kırmış Michael Schumacher’den “en karizmatik Formula 1 yarışçısı” unvanı almış olması, onun arkasında bıraktığı dramdan fazlasına sahip olduğunu gösterir…
Yazı Okan Can Yantır & Pınar Bekbölet15 Kasım 2015
Fitness
Fitness

Spor Tarihinin En Cool Adamları: George Best

Futbol oynamak için yaratılmış demek hafife almak olur, futbol o oynasın diye bulunmuş bir oyundu. Yedi Miss World güzeliyle birlikte olduğu iddialarının aksine çapkın değildi; sadece dört tanesiyle münasebeti olmuş, diğer üçünü reddetmişti…
Yazı Okan Can Yantır & Pınar Bekbölet15 Kasım 2015
Fitness
Fitness

Spor Tarihinin En Cool Adamları: Björn Borg

Henüz David Beckham doğmamışken, spor tarihinin ilk star sarışınıydı o. Sapsarı saçları ve buz gibi tavırlarıyla kadınların kahramanıydı. Kariyerini hızlı yaşadı, sonrasını da…
Yazı Okan Can Yantır & Pınar Bekbölet15 Kasım 2015
Fitness
Fitness

Johnny Depp’siz Bir Karayip Korsanları mı?

Onu ilk defa 2003 yılında sinemalarda izlediğimizi hatırlayın. “Jack Sparrow. Kaptan Jack Sparrow.” düzeltmeleriyle vurulmuştuk karakterine.
Yazı Özgün Yiğit TunaFotoğraf Getty Images Turkey12 Kasım 2015
Fitness
Fitness

12 Ayda Vücudunuzu Şekle Sokun

Spora gittiğinize değsin istiyorsanız gereksiz ekipmanlar arasında kaybolmamak ve motivasyonunuzu canlı tutmak için yeterli bilgi, irade ve gerçek bir oyun planına ihtiyacınız var.
Yazı Bıll Bradley10 Kasım 2015
Fitness
Fitness

Zone Club şimdi de Zorlu'da

“We change lives.” sloganıyla Zone Club, misafirlerine günlerinin en iyi kısmını sunuyor.
12 Ekim 2015
Fitness
Fitness

Muhteşem sentez Goran Ivanisevic

Tarih önümüze öyle sporcular getirdi ki, bazıları karakterleri, bazılarıysa başarılarıyla akıllarımızda yer ettiler.
Yazı Ertan BalabanFotoğraf Uğur Utku Sezer05 Ekim 2015
Fitness
Fitness

NBA’de değiliz Gasol

Takımının skorunun yarısını üretmek her oyuncunun harcı değildir. Hele de bunu Fransa’ya karşı yapmak, daha da zordur. Ama söz konusu Gasol kardeşlerin büyüğü olunca istisnalar kaideyi bozuyor.
18 Eylül 2015
Fitness
Fitness

25 dakikada fit olun!

Öğle aranızda ya da iş çıkışında spor yapın. Üstelik yalnızca ayakkabınızı yanınıza alarak.
14 Eylül 2015
Fitness
Fitness

Hızlı ve stil sahibi

Profesyonel bir sporcunun dur durak bilmeyen hayat temposuna kaç antrenman, deplasman ve toplantı sığar?
Fotoğraf Deniz Özgün10 Eylül 2015
İleri
logo
KurumsalLargeChevron
  • Kullanım Koşulları
  • KVKK Aydınlatma Metni
  • Ticari Elektronik İleti İzni
  • AB Çerez Politikası
  • AB KVKK Aydınlatma Metni
  • AB Çerez Bilgilendirme Metni
  • Künye
  • Bize Ulaşın
AbonelikLargeChevron
  • Dergiye Abone Ol
twitter
Gizlilik Politikası Kullanım Koşulları

© 2026 Tüm hakları saklıdır.

TURKUVAZ HABERLEŞME VE YAYINCILIK ANONİM ŞİRKETİ