ABONE OL
  • STİL
  • BAKIM
  • ARGÜMAN
  • FITNESS
  • SAAT
  • WELLNESS
  • VIDEO
  • HYPE
  • MOTY
  • DAHASI+
  • OYUN

GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE

STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN

ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN

Fitness

Uzmanlara Göre Kilo Vermek İçin Ne Kadar Yürümeniz Gerekir?
Fitness

Uzmanlara Göre Kilo Vermek İçin Ne Kadar Yürümeniz Gerekir?

Evet, yürüyüş fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir. Bir spor hekimi, koşmaya gerek kalmadan yağ yakmanın adım adım rehberini paylaşıyor.
06 Nisan 2026
Vücut Yağını Yakmanın Mantıklı Yolları
Fitness

Vücut Yağını Yakmanın Mantıklı Yolları

Koşu bandında saatler geçirmek yerine, yağ yakımını bir fitness meydan okuması olarak yeniden düşünmek hem tartının hareket etmeye devam etmesini sağlar hem de zihninizi meşgul eder.
31 Mart 2026
Performansın Yeni Kodları
Fitness

Performansın Yeni Kodları

İnsan performansı ne kadar ileri taşınabilir? Bugün geldiğimiz noktada cevap net: Uzun yaşamak değil, yüksek performansla yaşamak. Monte Carlo’da longevity’nin tanımı sessizce değişirken, size notlarımı aktarayım.
28 Mart 2026

Trendler

Uzmanlara Göre Antrenmandan Önce Ne Yemelisiniz?

Uzmanlara Göre Antrenmandan Önce Ne Yemelisiniz?

Yazı Olivia VaileDerleyen Alper Kurtul
Kas Kaybetmeden Yağ Yakmak İçin Kaç Dakika Kardiyo Yapmalısınız?

Kas Kaybetmeden Yağ Yakmak İçin Kaç Dakika Kardiyo Yapmalısınız?

Yazı Paloma GonzálezDerleyen Alper Kurtul
Vücut Yağ Oranı: Uzmanlara Göre Bilmeniz Gerekenler

Vücut Yağ Oranı: Uzmanlara Göre Bilmeniz Gerekenler

Yazı Dean StattmannDerleyen Alper Kurtul
Fitness
Fitness

Kışın Ortasında Koşmanız İçin 5 Yeterli Sebep

Havalar soğudu diye spor ayakkabılarını dolaba kaldıracak ve tüm akşamınızı televizyon karşısında mı geçireceksiniz? Yok yok, yapmazsınız siz.
Yazı Özgün Yiğit Tuna05 Ocak 2016
Fitness
Fitness

Nike'ın Yeni Rüya Takımı

LeBron, Kobe, Durant'ın gündelik hayatlarına konuk olun. Kobe ile meditasyon da yapabilirsiniz, LeBron ile kek de...
28 Aralık 2015
Fitness
Fitness

Kobe'nin Son Noel'i

Nike, Kobe ile sahaya çıkmaya başladığından beri Noel, NBA için daima farklı bir anlam ifade etmiştir. Artık vedaya bir adım daha yaklaşırken Kobe'nin son 8 yılda hangi ayakkabılarla Noel'i kutladığını görün.
25 Aralık 2015
Fitness
Fitness

Kas Yapmanın Yepyeni Yöntemleri

Geleneksel düşünceleri şimdi bir kenara bırakın, temelleri sarsacak fikirlerimiz var.
Yazı Jonathan GoodaırFotoğraf Getty Images Turkey25 Aralık 2015
Fitness
Fitness

Yakın Tarihin Tenis Efsaneleri

Eski dünya 4 numarası Robin Soderling'in tenisi bırakacağını açıklamasıyla şöyle bir geçmişe gittik, kortlara veda eden, çoğunun maçına tanık olacak kadar şanslı olduğumuz isimleri listeledik.
Yazı Özgün Yiğit TunaFotoğraf Getty Images Turkey24 Aralık 2015
Fitness
Fitness

Soğuk Havada Sporun 5 Kuralı

Soğuk hava bahane değil, elbette işin kuralına uyduğunuz takdirde...
Fotoğraf Shutterstock24 Aralık 2015
Fitness
Fitness

Spor Tarihinin En Cool Adamları: Evel Knievel

29 gün komada kaldıktan sonra gözünü açtığında “Grand Canyon’da atlayış yaparak tarihe geçmek istiyorum” diye haykıran bir deli! Kariyeri boyunca 35 kemiğini kırarak Guinness Rekorlar Kitabı’nda yerini alan tek sporcu...
Yazı Okan Can Yantır & Pınar Bekbölet15 Kasım 2015
Fitness
Fitness

Spor Tarihinin En Cool Adamları: Ayrton Senna

Pistteki rekorların çoğunu kırmış Michael Schumacher’den “en karizmatik Formula 1 yarışçısı” unvanı almış olması, onun arkasında bıraktığı dramdan fazlasına sahip olduğunu gösterir…
Yazı Okan Can Yantır & Pınar Bekbölet15 Kasım 2015
Fitness
Fitness

Spor Tarihinin En Cool Adamları: George Best

Futbol oynamak için yaratılmış demek hafife almak olur, futbol o oynasın diye bulunmuş bir oyundu. Yedi Miss World güzeliyle birlikte olduğu iddialarının aksine çapkın değildi; sadece dört tanesiyle münasebeti olmuş, diğer üçünü reddetmişti…
Yazı Okan Can Yantır & Pınar Bekbölet15 Kasım 2015
Fitness
Fitness

Spor Tarihinin En Cool Adamları: Björn Borg

Henüz David Beckham doğmamışken, spor tarihinin ilk star sarışınıydı o. Sapsarı saçları ve buz gibi tavırlarıyla kadınların kahramanıydı. Kariyerini hızlı yaşadı, sonrasını da…
Yazı Okan Can Yantır & Pınar Bekbölet15 Kasım 2015
Fitness
Fitness

Johnny Depp’siz Bir Karayip Korsanları mı?

Onu ilk defa 2003 yılında sinemalarda izlediğimizi hatırlayın. “Jack Sparrow. Kaptan Jack Sparrow.” düzeltmeleriyle vurulmuştuk karakterine.
Yazı Özgün Yiğit TunaFotoğraf Getty Images Turkey12 Kasım 2015
Fitness
Fitness

12 Ayda Vücudunuzu Şekle Sokun

Spora gittiğinize değsin istiyorsanız gereksiz ekipmanlar arasında kaybolmamak ve motivasyonunuzu canlı tutmak için yeterli bilgi, irade ve gerçek bir oyun planına ihtiyacınız var.
Yazı Bıll Bradley10 Kasım 2015
İleri
logo
KurumsalLargeChevron
  • Kullanım Koşulları
  • KVKK Aydınlatma Metni
  • Ticari Elektronik İleti İzni
  • AB Çerez Politikası
  • AB KVKK Aydınlatma Metni
  • AB Çerez Bilgilendirme Metni
  • Künye
  • Bize Ulaşın
AbonelikLargeChevron
  • Dergiye Abone Ol
twitter
Gizlilik Politikası Kullanım Koşulları

© 2026 Tüm hakları saklıdır.

TURKUVAZ HABERLEŞME VE YAYINCILIK ANONİM ŞİRKETİ