ABONE OL
  • STİL
  • BAKIM
  • ARGÜMAN
  • FITNESS
  • SAAT
  • WELLNESS
  • VIDEO
  • HYPE
  • MOTY
  • DAHASI+
  • OYUN

GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE

STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN

ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN

Fitness

7 Dakikalık Antrenmanlar İşe Yarıyor mu?
Fitness

7 Dakikalık Antrenmanlar İşe Yarıyor mu?

Hayat, düzenli bir egzersiz programını sürdürmenin önüne sık sık geçebilir. Peki klasik 7 dakikalık antrenman, spor salonunda geçirilen zamanın gerçekten yerini tutabilir mi?
28 Eylül 2026
Yürümek Kas Yapar mı, Yağ Yaktırır mı, Yoksa İkisi Birden mi?
Fitness

Yürümek Kas Yapar mı, Yağ Yaktırır mı, Yoksa İkisi Birden mi?

Hepimiz adım atmanın iyi olduğunu biliyoruz. Ancak kas sentezini ve yağ kaybını harekete geçirmek için uzmanların bazı özel önerileri var.
25 Eylül 2026
Elektrolitler Sadece Antrenman Yapmak İçin Değildir
Fitness

Elektrolitler Sadece Antrenman Yapmak İçin Değildir

Uzmanlar, bu sıvı dengesi tüyosunun sadece antrenman rutininize değil, günlük yaşamınıza da nasıl enerji katabileceğini açıklıyor
16 Eylül 2026

Trendler

Six Pack Nasıl Yapılır ve Nasıl Korunur?

Six Pack Nasıl Yapılır ve Nasıl Korunur?

Yazı Jamie Millar, Olivia Vaile, ve David TaylorDerleyen Zeynep Deniz Aykan
Chris Hemsworth'un Tatilde Yapılabilecek Tam Vücut Antrenmanı

Chris Hemsworth'un Tatilde Yapılabilecek Tam Vücut Antrenmanı

Yazı Cristina VilaDerleyen Alper Kurtul
Matt Damon, The Odyssey filmi için geliştirdiği kaslı fiziğiyle Odysseus kostümü içinde. Arka planda Antik Yunan heykelleri ve disk atan atlet görselleri yer alıyor.

Matt Damon’ın The Odyssey Antrenmanı, Antrenörüne Göre “Gayet Yapılabilir”

Yazı Dean StattmannDerleyen Zeynep Deniz Aykan
Fitness
Fitness

Kas Yapmanın Yepyeni Yöntemleri

Geleneksel düşünceleri şimdi bir kenara bırakın, temelleri sarsacak fikirlerimiz var.
Yazı Jonathan GoodaırFotoğraf Getty Images Turkey25 Aralık 2015
Fitness
Fitness

Yakın Tarihin Tenis Efsaneleri

Eski dünya 4 numarası Robin Soderling'in tenisi bırakacağını açıklamasıyla şöyle bir geçmişe gittik, kortlara veda eden, çoğunun maçına tanık olacak kadar şanslı olduğumuz isimleri listeledik.
Yazı Özgün Yiğit TunaFotoğraf Getty Images Turkey24 Aralık 2015
Fitness
Fitness

Soğuk Havada Sporun 5 Kuralı

Soğuk hava bahane değil, elbette işin kuralına uyduğunuz takdirde...
Fotoğraf Shutterstock24 Aralık 2015
Fitness
Fitness

Spor Tarihinin En Cool Adamları: Evel Knievel

29 gün komada kaldıktan sonra gözünü açtığında “Grand Canyon’da atlayış yaparak tarihe geçmek istiyorum” diye haykıran bir deli! Kariyeri boyunca 35 kemiğini kırarak Guinness Rekorlar Kitabı’nda yerini alan tek sporcu...
Yazı Okan Can Yantır & Pınar Bekbölet15 Kasım 2015
Fitness
Fitness

Spor Tarihinin En Cool Adamları: Ayrton Senna

Pistteki rekorların çoğunu kırmış Michael Schumacher’den “en karizmatik Formula 1 yarışçısı” unvanı almış olması, onun arkasında bıraktığı dramdan fazlasına sahip olduğunu gösterir…
Yazı Okan Can Yantır & Pınar Bekbölet15 Kasım 2015
Fitness
Fitness

Spor Tarihinin En Cool Adamları: George Best

Futbol oynamak için yaratılmış demek hafife almak olur, futbol o oynasın diye bulunmuş bir oyundu. Yedi Miss World güzeliyle birlikte olduğu iddialarının aksine çapkın değildi; sadece dört tanesiyle münasebeti olmuş, diğer üçünü reddetmişti…
Yazı Okan Can Yantır & Pınar Bekbölet15 Kasım 2015
Fitness
Fitness

Spor Tarihinin En Cool Adamları: Björn Borg

Henüz David Beckham doğmamışken, spor tarihinin ilk star sarışınıydı o. Sapsarı saçları ve buz gibi tavırlarıyla kadınların kahramanıydı. Kariyerini hızlı yaşadı, sonrasını da…
Yazı Okan Can Yantır & Pınar Bekbölet15 Kasım 2015
Fitness
Fitness

Johnny Depp’siz Bir Karayip Korsanları mı?

Onu ilk defa 2003 yılında sinemalarda izlediğimizi hatırlayın. “Jack Sparrow. Kaptan Jack Sparrow.” düzeltmeleriyle vurulmuştuk karakterine.
Yazı Özgün Yiğit TunaFotoğraf Getty Images Turkey12 Kasım 2015
Fitness
Fitness

12 Ayda Vücudunuzu Şekle Sokun

Spora gittiğinize değsin istiyorsanız gereksiz ekipmanlar arasında kaybolmamak ve motivasyonunuzu canlı tutmak için yeterli bilgi, irade ve gerçek bir oyun planına ihtiyacınız var.
Yazı Bıll Bradley10 Kasım 2015
Fitness
Fitness

Zone Club şimdi de Zorlu'da

“We change lives.” sloganıyla Zone Club, misafirlerine günlerinin en iyi kısmını sunuyor.
12 Ekim 2015
Fitness
Fitness

Muhteşem sentez Goran Ivanisevic

Tarih önümüze öyle sporcular getirdi ki, bazıları karakterleri, bazılarıysa başarılarıyla akıllarımızda yer ettiler.
Yazı Ertan BalabanFotoğraf Uğur Utku Sezer05 Ekim 2015
Fitness
Fitness

NBA’de değiliz Gasol

Takımının skorunun yarısını üretmek her oyuncunun harcı değildir. Hele de bunu Fransa’ya karşı yapmak, daha da zordur. Ama söz konusu Gasol kardeşlerin büyüğü olunca istisnalar kaideyi bozuyor.
18 Eylül 2015
İleri
logo
KurumsalLargeChevron
  • Kullanım Koşulları
  • KVKK Aydınlatma Metni
  • Ticari Elektronik İleti İzni
  • AB Çerez Politikası
  • AB KVKK Aydınlatma Metni
  • AB Çerez Bilgilendirme Metni
  • Künye
  • Bize Ulaşın
AbonelikLargeChevron
  • Dergiye Abone Ol
twitter
Gizlilik Politikası Kullanım Koşulları

© 2026 Tüm hakları saklıdır.

TURKUVAZ HABERLEŞME VE YAYINCILIK ANONİM ŞİRKETİ