ABONE OL
Menu
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN
Fitness
Fitness
Vücut Yağ Oranı: Uzmanlara Göre Bilmeniz Gerekenler
Vücut yağ oranınızı düşürmeye takıntılı olmanıza gerek yok, ancak tamamen göz ardı da etmemelisiniz.
10 Mart 2026
Fitness
Oturarak Çalışıyorsanız ve Ağrıları Önlemek İstiyorsanız Yapmanız Gereken 4 Egzersiz
Bütün günü oturarak geçirmek sırtınıza ya da boynunuza ağrı yapıyorsa, bu mobilite egzersizlerini denemenin zamanı gelmiş olabilir.
10 Mart 2026
Fitness
Her Koşucunun Yapması Gereken 10 Kalça Fleksörü Egzersizi
Ve gününün büyük kısmını oturarak geçirenlerin de ciddi şekilde düşünmesi gereken egzersizler.
09 Mart 2026
Trendler
Daha Güçlü Olmanın Yolunu mu Merak Ediyorsunuz? Bir Yıl Boyunca Spor Salonuna Gitmemeyi Deneyin
Yazı Killian Faith-Kelly
Derleyen Alper Kurtul
Zone 2 Kardiyo Trend Olmuş Durumda. Peki Gerçekten Daha mı İyi?
Yazı Hannah Singleton
Derleyen Alper Kurtul
Kayaklı Dağcılık Efsanesi Kilian Jornet, Azmin Her Şeyi Yendiğini Biliyor
Yazı Tom Ward
Derleyen Alper Kurtul
Fitness
1.96'lık Güzel Adam
Hani bazı adamlara "efendi" tabiri cuk oturur ya... İşte başarılı basketbolcu Birkan Batuk onlardan.
Fotoğraf Müge Güven
04 Ağustos 2014
Fitness
Diyetin adı Dukan
O, sağlıklı beslenme alanında kendi namıyla bir marka. Herkesin konuştuğu Dukan Diyeti'ni yaratıcısı Dr. Pierre Dukan'a sorduk...
31 Temmuz 2014
Fitness
Şampiyonların tarzı
Hugo Boss, Brezilya 2014 Dünya Kupası şampiyonu Alman Milli Takımı’nın başarısını kutluyor.
15 Temmuz 2014
Fitness
Tutmayın küçük enişteyi
Önce Pele vardı, sonra Maradona geldi ve şimdiyse futbol krallığı tacının varisi 10 numara Lionel Messi...
Yazı Pınar Bekbölet
13 Temmuz 2014
Fitness
İngiltere'nin hayalet golü
Gerçekte ne oldu? 1966 Dünya Kupası'nda Batı Almanya karşısında final oynayan İngiltere'nin tartışmalı golünde, o top çizgiyi geçti mi?
Yazı Okan Can Yantır
24 Haziran 2014
Fitness
Altın kramponlar
17 Haziran 2014
Fitness
Dünya Kupası rüya takımı
Yeşil sahaların yıldızları Brezilya'da kozlarını paylaşıyor; geçmişin efsane futbolcuları Dünya Kupası rüya takımında buluşuyor.
Yazı Ozan Emre Duman
13 Haziran 2014
Fitness
Bosphorus Cup 2014 için geri sayım başladı
Yelken tutkunlarının büyük heyecanla beklediği Bosphorus Cup 5 Haziran’da başlıyor.
03 Haziran 2014
Fitness
Ön sözüyle son sözü bir adam
Adını İngiliz futbolunun yetiştirdiği efsane futbolcular listesine yazdıramadı. Aynı takımın başında bininci maçına çıkan teknik adamların olduğu bir adada, istikrarını sorgulama hakkınız da var. Cesareti ve oyun felsefesi futbol otoriteleri tarafından takdir görse de emekli olduğunda Oscar ödül törenine davet edileceğini de sanmıyorum. Ama o parlak adamların futbol hikayelerini zaten biliyorsunuz. Ian Holloway onlardan farklı. Yeşil sahanın dışında kazandığı zaferler için seveceğiniz bir adam. Kaderine çalım atanlardan. Hayat ona her tokat attığında kahkahalarla diğer yanağını da uzatanlardan. Aşk hakkında ahkam kestiğinizi hissettirenlerden. Nam-ı diğer Ollie, suya ışığın vurduğu herhangi bir yerde, tek ayağı aksak tahta bir masada, bir duble rakı içmek isteyeceğiniz bir adam. Ön sözüyle son sözü bir olan...
Yazı Pınar Bekbölet
07 Mayıs 2014
Fitness
Kupanın kare ası
Messi, Xavi, Mesut Özil, Dani Alves ve diğerleri... Futbolun yıldız isimleri, Brezilya 2014 Dünya Kupası coşkusunu Adidas Samba koleksiyonuyla yaşıyor.
Yazı Eser Teker
14 Kasım 2013
Fitness
Part time futbol
Nerdeyim aşkım? Halı sahadayım aşkım. Yiğit Karaahmet bu ay halı sahadan bildiriyor.
Yazı Yiğit Karaahmet
11 Kasım 2013
İleri