ABONE OL
Menu
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN
Fitness
Fitness
7 Dakikalık Antrenmanlar İşe Yarıyor mu?
Hayat, düzenli bir egzersiz programını sürdürmenin önüne sık sık geçebilir. Peki klasik 7 dakikalık antrenman, spor salonunda geçirilen zamanın gerçekten yerini tutabilir mi?
28 Eylül 2026
Fitness
Yürümek Kas Yapar mı, Yağ Yaktırır mı, Yoksa İkisi Birden mi?
Hepimiz adım atmanın iyi olduğunu biliyoruz. Ancak kas sentezini ve yağ kaybını harekete geçirmek için uzmanların bazı özel önerileri var.
25 Eylül 2026
Fitness
Elektrolitler Sadece Antrenman Yapmak İçin Değildir
Uzmanlar, bu sıvı dengesi tüyosunun sadece antrenman rutininize değil, günlük yaşamınıza da nasıl enerji katabileceğini açıklıyor
16 Eylül 2026
Trendler
Six Pack Nasıl Yapılır ve Nasıl Korunur?
Yazı Jamie Millar, Olivia Vaile, ve David Taylor
Derleyen Zeynep Deniz Aykan
Chris Hemsworth'un Tatilde Yapılabilecek Tam Vücut Antrenmanı
Yazı Cristina Vila
Derleyen Alper Kurtul
Matt Damon’ın The Odyssey Antrenmanı, Antrenörüne Göre “Gayet Yapılabilir”
Yazı Dean Stattmann
Derleyen Zeynep Deniz Aykan
Fitness
25 dakikada fit olun!
Öğle aranızda ya da iş çıkışında spor yapın. Üstelik yalnızca ayakkabınızı yanınıza alarak.
14 Eylül 2015
Fitness
Hızlı ve stil sahibi
Profesyonel bir sporcunun dur durak bilmeyen hayat temposuna kaç antrenman, deplasman ve toplantı sığar?
Fotoğraf Deniz Özgün
10 Eylül 2015
Fitness
Bu sene onları konuşacağız
02 Eylül 2015
Fitness
Demir yumrukların memleketi: İrlanda
26 Ağustos 2015
Fitness
Ertan Balaban'la Challenge
Ertan Balaban bu ay karma dövüş sanatlarının rock starı Alptekin Özkılıç ile ringe çıktı.
17 Ağustos 2015
Fitness
Kokteylde yaz tazeliği
Sıcakların iyice bastırdığı bu günlerde vücudun her gün tazelenmeye, yenilenmeye ihtiyacı var. Mevsimin en taze meyvelerinden yapılan yaz kokteyllerine mutlaka bir şans verin.
Yazı Eser Teker
Fotoğraf Dinçer Dinç
10 Ağustos 2015
Fitness
Genç yarışçıya veda
Pistlerden bir yıldız daha kaydı. Ekim ayında geçirdiği trajik kazadan bu yana komada bulunan Formula 1 pilotu Jules Bianchi verdiği yaşam mücadelesini kaybetti.
Yazı Damla Harputluoğlu
22 Temmuz 2015
Fitness
Ertan Balaban'la Challenge
GQ Türkiye Fitness danışmanı Ertan Balaban bu ay gerçek bir doğa adamı Serdar Kılıç ile adım atılmamış toprakları keşfe çıktı.
25 Mayıs 2015
Fitness
Bir bisiklet hikayesi: Veloturk
Beş kahraman sporcu 1000 çocuğa 1000 bisiklet hediye etmek için pedal çevirmeye başladı. Veloturk onların rüyası...
Yazı Sarper Günsal
Fotoğraf Tamer Yılmaz
07 Mayıs 2015
Fitness
Ertan Balaban'la Challenge
GQ Fitness Danışmanı Ertan Balaban bu ay İTÜ Hornets Amerikan futbolu takımının yıldızı Faruk Acar'ın antrenmanına konuk oldu.
16 Nisan 2015
Fitness
İkon: Mike Tyson
Ringlerin demir yumruğu Mike Tyson adını efsane nakavtın 25. yılında bir kez daha anıyoruz. Sevginizi hak ettiğini iddia edemeyiz ama saygıda kusur etmeyin.
06 Nisan 2015
Fitness
Ertan Balaban'la Challenge
GQ Fitness Danışmanı Ertan Balaban bu ay ringlerdeki gururumuz Adem Kılıççı'nın antrenmanına konuk oldu.
16 Mart 2015
İleri