ABONE OL
  • STİL
  • BAKIM
  • ARGÜMAN
  • FITNESS
  • SAAT
  • WELLNESS
  • VIDEO
  • HYPE
  • MOTY
  • DAHASI+
  • OYUN

GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE

STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN

ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN

Fitness

Ağırlık Kaldırmadan Önce mi Kardiyo Yapmalısınız, Sonra mı? İşte Kesin Cevap
Fitness

Ağırlık Kaldırmadan Önce mi Kardiyo Yapmalısınız, Sonra mı? İşte Kesin Cevap

Kardiyo yapmak kişisel rekor kırmayı zorlaştırır mı? Ağırlık kaldırmak koşu sürenizi etkiler mi? Uzmanlara sorduk.
17 Temmuz 2025
Superman Fiziği Antrenman Programı
Fitness

David Corenswet Superman’a Yakışır Bir Fiziği Nasıl Yaptı?

Akciğer egzersizlerinden nefret etmesi ve kahvaltılık gevrekleri çok sevmesi gibi oldukça insani özelliklerine rağmen, ünlü antrenör Paolo Mascitti, Corenswet’in Superman için nasıl forma girdiğini anlatıyor – ve baş düşman Nicholas Hoult’un (yeni Lex Luthor olarak) fiziksel üstünlük arayışı içinde antrenmanlara sık sık sızdığını da ekliyor.
12 Temmuz 2025
Düzenli Tenis Oynamak Uzun Yaşamanın Yeni Sırrı Olabilir
Fitness

Düzenli Tenis Oynamak Uzun Yaşamanın Yeni Sırrı Olabilir

Sadece Wimbledon’ı izlemekle yetinmeyin. Bir raket alın ve sahaya çıkın. Çünkü tenis yalnızca harika bir kardiyo değil, aynı zamanda tüm vücudu çalıştıran ve zihni güçlendiren bir spor. Araştırmalar, uzun yaşamanıza da katkı sağladığını gösteriyor.
04 Temmuz 2025

Trendler

karın kası ameliyatı nasıl yapılır

Birinin “Sahte” Karın Kası Olduğunu Nasıl Anlarsınız?

Yazı Matthew Roberson
Tavuk İçermeyen 7 Kolay Yüksek Proteinli Öğün

Tavuk İçermeyen 7 Kolay Yüksek Proteinli Öğün

Yazı Emily LaurenceDerleyen Alper Kurtul
Uzmanlara Göre VO2 Max, Sağlık Açısından En Önemli Ölçüt, Peki Onu Geliştirmenin Yolu Ne?

Uzmanlara Göre VO2 Max, Sağlık Açısından En Önemli Ölçüt, Peki Onu Geliştirmenin Yolu Ne?

Yazı Hannah Singleton
Fitness
Fitness

Bileğinizdeki antrenörler

09 Ocak 2013
Fitness
Fitness

Dişi savaşçı

03 Ocak 2013
Fitness
Fitness

Sporun yılbaşı gecesi

Geçtiğimiz yıl spor dünyasında yaşananlara vazgeçilmez yılbaşı konseptleriyle baktık.
Yazı Aras Bayram31 Aralık 2012
Fitness
Fitness

Belçika usulü dart oyunu

Best Made Company geleneksel Belçika Dartı setiyle hedefi tam "50"den vuruyor.
Yazı Eser Teker18 Aralık 2012
Fitness
Fitness

Sporun unutulmaz 'meme'leri

15 Aralık 2012
Fitness
Fitness

İyimserlik kilo aldırıyor

Obezite araştırması kilo kaybındaki büyük yanılgıyı ortaya çıkardı: Kilo verdiğimizi sanarken aslında alıyoruz.
Yazı Eser Teker14 Aralık 2012
Fitness
Fitness

Kaplan kafesten çıktı

Atletico Madrid’in Kaplan lakaplı futbolcusu Radamel Falcao Deportivo’ya 5 gol birden atarak tarihe geçti.
Yazı Armağan Ükünç14 Aralık 2012
Fitness
Fitness

Prezervatifte devrim

Güvenli seks şimdi çok pratik: İngiliz tasarımcı Ben Pawle, tek elle "şak" diye açılabilen prezervatif ambalajını yarattı.
Yazı Eser Teker07 Aralık 2012
Fitness
Fitness

İçinizdeki koşucuyu uyandırın

29 Kasım 2012
Fitness
Fitness

Dünya Kupası heyecanı Brezilya'da

26 Kasım 2012
Fitness
Fitness

Beckham’ın üç yüzü

Ulaştığı ikonluk mertebesi futbolculuğunu döver mi? LA Galaxy'den ayrılan David Beckham'ın üç ayrı yüzü...
Yazı Aras Bayram23 Kasım 2012
İleri
logo
KurumsalLargeChevron
  • Kullanım Koşulları
  • KVKK Aydınlatma Metni
  • Ticari Elektronik İleti İzni
  • AB Çerez Politikası
  • AB KVKK Aydınlatma Metni
  • AB Çerez Bilgilendirme Metni
  • Künye
  • Bize Ulaşın
AbonelikLargeChevron
  • Dergiye Abone Ol
twitter
Gizlilik Politikası Kullanım Koşulları
ABD İngiltere Almanya Kore Rusya İspanya Tayvan Avusturalya Çin Fransa Hindistan İtalya Japonya Meksika ve Latin Amerika Portekiz Güney Afrika Brezilya

© 2025 Tüm hakları saklıdır.

TURKUVAZ HABERLEŞME VE YAYINCILIK ANONİM ŞİRKETİ