ABONE OL
Menu
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN
Fitness
Fitness
Nasıl Daha Hızlı Koşarsınız
Daha hızlı koşmak, formunuzu geliştirmek ve yaş aldıkça performansınızı istikrarlı tutmak mı istiyorsunuz? Uzmanlar koşularınızı güçlendirmenin en iyi ipuçlarını paylaşıyor.
16 Aralık 2025
Fitness
Uzmanlara Göre Daha Büyük Bir Göğüs Kasına Sahip Olmanın Doğru ve Güvenli Yolları
Şınav varyasyonlarından klasik bench press’e kadar, fitness uzmanımız fiziğinize uygun göğüs kasları inşa etmenin en erişilebilir yollarını açıklıyor.
28 Kasım 2025
Fitness
Mükemmel Formda Deadlift Nasıl Yapılır?
Bir antrenörün “en verimli ve en kapsamlı güç kazanımı egzersizlerinden biri” dediği hareketi adım adım öğrenin.
25 Kasım 2025
Trendler
Maraton Hazırlığı: Antrenman ve Beslenme Planı
Yazı Chérine Bouafassa
Derleyen Alper Kurtul
Kışın Spor Yapmak: Bahara Fit Bir Vücutla Girmenin Yolu
Yazı Chérine Bouafassa
Derleyen Alper Kurtul
En Hafife Alınan Fitness Trendi: Tempolu Yürüyüş
Yazı Chérine Bouafassa
Fitness
Kaplan kafesten çıktı
Atletico Madrid’in Kaplan lakaplı futbolcusu Radamel Falcao Deportivo’ya 5 gol birden atarak tarihe geçti.
Yazı Armağan Ükünç
14 Aralık 2012
Fitness
Prezervatifte devrim
Güvenli seks şimdi çok pratik: İngiliz tasarımcı Ben Pawle, tek elle "şak" diye açılabilen prezervatif ambalajını yarattı.
Yazı Eser Teker
07 Aralık 2012
Fitness
İçinizdeki koşucuyu uyandırın
29 Kasım 2012
Fitness
Dünya Kupası heyecanı Brezilya'da
26 Kasım 2012
Fitness
Beckham’ın üç yüzü
Ulaştığı ikonluk mertebesi futbolculuğunu döver mi? LA Galaxy'den ayrılan David Beckham'ın üç ayrı yüzü...
Yazı Aras Bayram
23 Kasım 2012
Fitness
Barca tacı geri alma peşinde
Geçen sezon şampiyonluğu ezeli rakibi Real Madrid’e kaptıran Barcelona bu sezon ne yapacak?
Yazı Armağan Ükünç
19 Kasım 2012
Fitness
Metropolitan pedallar
06 Kasım 2012
Fitness
Bianchi'ye Gucci imzası
İtalya'dan çıkan en büyük firmalardan ikisi, Gucci ve Bianchi bu defa şehir hayatına keyif katmak için iş başında.
Yazı Ayşe Zeynep Güldiken
30 Ekim 2012
Fitness
Merseyside’ta derbi zamanı
İngiltere’nin en köklü rekabetlerinden biri olan Everton-Liverpool çekişmesi bu hafta sonu yeniden sahne alıyor.
Yazı Armağan Ükünç
23 Ekim 2012
Fitness
Milli takımı kurtarmak
En ilgilimizden en ilgisizimize hepimizin milli takımı kurtaracak fikirleri var ama milli takımın asıl sorunu ne?
Yazı Aybars Aram
21 Ekim 2012
Fitness
Başarı neden başarana kalmaz?
Aktörler binlerce kez değişebilir ama asla değişmeyen bir sahne var: Başarının makama ve güce yenilmesi
Yazı Aybars Aram
12 Ekim 2012
İleri