Antrenmandan sonra çoğumuzun aklına gelen ilk şey duş almak olur. Tişört sırtınıza yapışmış, yüzünüz kıpkırmızı ve tek istediğiniz şey ferahlamak olabilir. Ancak egzersizden hemen sonra duşa girmek aslında o kadar da iyi bir fikir olmayabilir. Eğer antrenman sonrası kendinizi yorgun hissediyor ya da geçmeyen kas ağrıları yaşıyorsanız, sebebi duş zamanlamanız olabilir. Gelin nedenine birlikte bakalım.