Wellness

Trendler

Wellness
Wellness

Esther Perel’e Göre İş Yerinde Kaygılı Hissetmek Neden Normal Bir Durum?

Ünlü terapist, yöneticilerle genç çalışanların nasıl daha iyi geçinebileceğinden, ruh emici Zoom toplantılarını nasıl canlandırabileceğimize kadar iş yerindeki ilişkiler üzerine düşüncelerini paylaşıyor.
Yazı Josiah GogartyDerleyen Selin Yıldız
Wellness
Wellness

Erkek Kaygısı Aşırı Optimize Edilmiş Sabah Rutinini Nasıl Yarattı?

Ashton Hall gibi viral influencer’lar, bireysel iradenin giderek buharlaştığı bir dünyada, sabah 4’te uyanmanın hala kontrol edilebilecek tek şey olduğunu hatırlatıyor.
Yazı Josiah GogartyDerleyen Selin Yıldız
Wellness
Wellness

Yakışıklılığınızı Artırmak İçin Renkli Bir Nemlendirici Edinin

İster “makyaj” deyin ister demeyin, bu nemlendiriciler cildinize her gün hafif bir canlılık kazandıracak.
Yazı Adam HurlyDerleyen Selin Yıldız
Wellness
Wellness

Sun Tattoo: Beklenenden Daha Uzun Süre İz Bırakan Geçici Dövme Modası

Şekilli bir bronzluk, bir TikTok hashtag’i ve bile isteye yanıklar: “Sun tattoo” (güneş dövmesi), yazın en absürt (ve riskli) trendi olarak öne çıkıyor.
Yazı Lou JourdrenDerleyen Selin Yıldız
Wellness
Wellness

Sıcağı Yenmenin Yolu: Yanınızda Her Zaman İkinci Bir Gömlek Taşımak

Anlıyoruz. Hava sıcak ve bu sizi terletiyor. Yanınıza ikinci bir gömlek almak sorunlarınızın çoğunu çözebilir.
Yazı Matthew Roberson
Wellness
Wellness

Aşırı Protein Takıntısı Gittikçe Artıyor: Gerçekten Gerekli mi?

Protein takviyesi mi? Tabii ki, neden olmasın. Ama GQ köşe yazarı Chris Black, et dolu kaseleriyle övünenlere bir meydan okuma sunuyor: Ne kadar protein aldığını sosyal medyada anlatmadan durabilir misin?
Yazı Chris BlackDerleyen Selin Yıldız
Wellness
Wellness

Kolajen Gerçekte Ne İşe Yarar? Ve Ne Kadar Kolajene İhtiyacınız Var?

Uzmanlar, kolajenin faydalarını, vücuda ne yaptığını ve günlük beslenmenizde yeterince almanın yollarını açıklıyor.
Yazı Emily LaurenceDerleyen Selin Yıldız
Wellness
Wellness

Akış Hâliyle Uyum İçinde Olmak Hayatınızı Her Seviyede Neden Daha İyi Hale Getirir

İster dalgaları ister gelen kutunuzu sürüyor olun, “zihinsel odak” hâline geçmek daha az stresli, daha üretken bir yaşam biçiminin anahtarıdır.
Yazı Tom WardDerleyen Alper Kurtul
Wellness
Wellness

Çörek Otu Yağının Faydaları

Daha sağlıklı saçlar, cilt ve bağırsaklar mı? Yoksa bunların hiçbiri mi? İşte sağlık dünyasının yeni gözdesi hakkında uzmanların söyledikleri.
Yazı Mahalia ChangDerleyen Selin Yıldız
Wellness
Wellness

Uzmanlara Göre Saçların Beyazlamasının Tüm Sebepleri

Gümüş teller geliyor. Peki, bu konuda ne yapılabilir?
Yazı Adam CheungDerleyen Alper Kurtul
Wellness
Wellness

Neden Öğle Yemeğinden Sonra Bitkin Düşüyorsunuz (ve Bu Halsizliği Bugünden İtibaren Nasıl Önleyebilirsiniz)

Öğle sonrası halsizliğin gerçek sebeplerini ve yemek sonrası yorgunluk yaşamamak için neler yapabileceğinizi keşfedin.
Yazı Lou JourdrenDerleyen Alper Kurtul
Wellness
Wellness

Vücudumuzun D Vitaminine İhtiyacı Var, Yeterince Almazsak Ne Olur?

Ayrıca, eksikliğiniz varsa vücudunuza destek olmanın en iyi yolları
Yazı Natalie Arroyo CamachoDerleyen Alper Kurtul
İleri