Wellness

Trendler

Wellness
Wellness

Akşam acıkanlara sağlıklı atıştırmalıklar

Yerinizden mutfağı silip süpürmek için kalkarken tekrar düşünün! Daha geçen hafta sizinle sağlığınız için tehlikeli, uzak durulması gereken yemekleri konuşmuştuk. O yüzden şimdi de bu tür durumlarda yiyebileceğiniz sağlıklı atıştırmaları paylaşıyoruz.
Yazı Beril Şahin
Wellness
Wellness

Daha iyi uyumak için ne yapmalı?

Bazen uyumakta sıkıntı yaşayabiliriz. Sabaha yeterli uyku almış olmanıza ve dinç kalkmanıza yarayacak birkaç önerimiz var.
Yazı Beril Şahin
Wellness
Wellness

Pazartesi motivasyonunuzu yükseltmek için 5 öneri

'O' gerçekle yüzleşmeye saatler öncesinden başladık: Bütün bir hafta boyunca heyecanla beklediğiniz 'hafta sonu', gözümüzün önünde eridi gitti. Dopdolu bir ajandayla yeni bir hafta korkutucu bir şekilde önümüzde dikilmiş bizi bekliyor.
Wellness
Wellness

Bay Bakımlı için cilt bakım ürünleri

Kimse sonsuza kadar genç kalmayacak (Eğer 45 yaşındaki Jared Leto değilseniz), o yüzden cildinize bakmanız lazım. Sivilceler, siyah noktalar, kızarıklıklar, tıraş sonrası tahriş ya da soyulmalar için önleminizi almalısınız. Cildinize sahip çıkın ki o da size sahip çıksın.
Yazı Beril Şahin
Wellness
Wellness

Su sandığınız kadar masum değil

Vücudumuzun yüzde 70’inin sudan oluştuğunu düşünürsek günlük ihtiyacımızın ne kadar önemli olduğunu anlamak hiç de zor değil. Tabii bu içtiğimiz su için geçerli. Peki özellikle yazın sürekli temasta olduğumuz musluk ve havuz suyu? İşte orada işler karışıyor.
Yazı Feyza Düzyol
Wellness
Wellness

5 Bakımlı Ünlüden 5 Bakım Alışkanlığı

David Beckham, Chris Evans, Jon Hamm, Zac Efron ve George Clooney’den bakım tüyoları alıyoruz.
Yazı Beril Şahin
Wellness
Wellness

Cildiniz S.O.S. veriyorsa önerilerimize kulak verin

Soğuk havalarda sıkça müdahale etmek zorunda kalacağınız sağlık sorunlarına karşı şimdiden hazırlıklı olun.
Wellness
Wellness

İz bırakmadan yaşlanma sanatı

Önemli bir toplantı için hazırladığınız sunumu buruşuk bir kağıtla yapmıyor, işe ütüsüz gömlekle gitmiyorsunuz. O halde neden zamanından önce yaşlanma izleri taşıyan bir cilde sahip olasınız? Anti-aging dünyasına erken giren kazanır.
Wellness
Wellness

Kirli sakal her yiğidin harcı değil

Kirli sakalı taşımak her yiğidin harcı değil. Hem üç-beş gündür ellenmemiş gibi görünen bir halde gezeceksiniz hem de tarz sahibi ve bakımlı görüneceksiniz. Zor ama mümkün.
Wellness
Wellness

Minderde dünya şampiyonluğu

Paris’te düzenlenen Dünya Güreş Şampiyonası’ndan güzel haberler var: Milli sporcu Metehan Başar, grekoromen stil 85 kiloda altın madalya kazandı.
Yazı Simge Hancı
Wellness
Wellness

Sayılarla egzersiz öncesi beslenme

Çünkü saatlerce süren egzersizler, öncesinde yediklerinizle desteklenmediği sürece istenilen sonuca asla ulaşamazsınız.
İleri