Wellness

Trendler

Wellness
Wellness

Zihin Sakinleştikçe Kalp Duyulmaya Başlar

Kendine alan aç, Aura’nı temiz tut.
Yazı Özgür Oral
Wellness
Wellness

"Umut Bir Kastır”: Krista Tippett Neden İnancınızı Korumanızı İstiyor?

Uzun süredir On Being podcastini ve önceden de programını yapan Krista Tippett, hayatının bir sonraki bölümünü ve zor zamanlarda "iyiyi kabul etmeyi" nasıl öğrendiğini anlatıyor.
Yazı Clay SkipperDerleyen Buse Tosun
Wellness
Wellness

Sezgisel Beslenme Bir Diyet Değildir - Nasıl Yapmanız Gerektiğini Anlatıyoruz

Acıktığınızda yiyin, doyduğunuzda durun.
Yazı Andrew ZaleskiDerleyen Buse Tosun
Wellness
Wellness

Akşamdan Kalmanın Etkisi Yaşlandıkça Neden Artar?

Tatil zamanları sevdiklerinizle birlikte olup eğlenmek için mükemmel zamanlardır. Ayrıca mutlaka en az bir kez felaket bir akşamdan kalma yaşayacağınızın da habercisidir. Akşamdan kalmalığın etkileri farklı yaşlarda farklı seyreder.
Yazı GQ EditörleriDerleyen Buse Tosun
Wellness
Wellness

Kafanızdaki Negatif Sesi Nasıl Susturabilirsiniz?

İç sesimiz her türlü önemli görevi yerine getirir - ancak olumsuzlaştığında susturmak zor olabilir. Öz farkındalık üzerine çalışan psikolog ve sinirbilimci Ethan Kross’un bir çözümü var.
Yazı Clay SkipperDerleyen Buse Tosun
Wellness
Wellness

Bir Hollywood Terapistine Göre Daha Öz Güvenli Olmanın Yolları

Dr. Barry Michels, Hollywood'un en ünlü isimlerinin kendilerinden şüphe duymalarını engellemelerine, öz güvenlerini bulmalarına ve potansiyellerini ortaya çıkarmalarına yıllardır yardımcı oluyor.
Yazı Clay SkipperDerleyen Buse Tosun
Wellness
Wellness

Olanı Olduğu Gibi Görebilmek

Dünya giderek daha hızlı dönerken sen kendi içinde sakin ve özgür kalmaya gayret et.
Yazı Özgür Oral
Wellness
Wellness

The Good Place’in Yaratıcısına Göre Mükemmel - En Azından Mümkün Olduğunca İyi - Bir İnsan Nasıl Olunur?

The Good Place yaratıcısı Michael Schur, diziyle aynı sorunun köküne inen yeni bir kitap yazdı: Birbirimize nasıl daha iyi davranırız?
Yazı Clay SkipperDerleyen Buse TosunFotoğraf NBC
Wellness
Wellness

Her Şey Kararında ve Zamanında

Vücudun ihtiyacından ziyade, zihnin ve egonun tatmini için yapılan pratikler bizi çoğu zaman hem fiziksel hem de duygusal olarak sakatlamakta ve pratiğin çıkış amacı olan şifalanmanın tam tersi bir etki yaratmakta. Şifalanma pratiklerinde de her şey kararında ve zamanında yapıldıkça faydalı ve sürdürülebilir oluyor.
Yazı Özgür Oral
Wellness
Wellness

40'ından Sonra Bitkisel Beslenmeye Geçerek Hayatını Değiştiren Rich Roll

Podcast yayıncısı ve dayanıklılık sporcusu Rich Roll ayık olmak, aralıklı oruç ve sağlıklı yaşam adına “hayatını değiştirmek” hakkında her şeyi GQ’ya anlattı.
Derleyen Buse Tosun
Wellness
Wellness

#GQDeneyim: İnziva | Kendine Dair Farkında Olmadığın Şeylerin Farkında Mısın?

Bilmediğin şeylerin neler olduğunu bilebilir misin? Kendine dair olanları peki? “Hep farkında olmaktan konuşuyoruz ama kendinle ilgili farkında olmadığın şeylerin farkında mısın?”
Yazı Can Remzi Ergen
Wellness
Wellness

Bu Dünyada Olup Bu Dünyanın Olmamak Mümkün mü?

Denge arayışında yoganın sunduğu cevaplar her doğru rehberlikle bambaşka algıları geliştiriyor. GQ Denge editörlerimizden Özgür Oral'a göre: "Su gibi formsuz olan zihni mümkün olduğunca vücudumuza bağlamak asana yoga pratiği ile mümkün."
Yazı Özgür OralFotoğraf Getty Images
İleri