Fitness

Trendler

Fitness
Fitness

İngiliz Model Harry Rowley ile Kalistenik Egzersiz Hakkında Her Şey

Uluslarası bir model fit fiziğini nasıl korur? Nasıl beslenir? Haftada kaç kez antrenman yapar? Tüm bunları ve daha fazlasını İngiliz model Harry Rowley ile konuştuk.
Fitness
Fitness

Haftada Sadece 3 Günlük Antrenmanla Kas Kütlenizi Arttırın!

Spor salonuna her gün gidecek vaktiniz yok mu ya da orada fazla vakit geçirmekten sıkılıyor musunuz? O zaman bu antrenman tam size göre! Hem zamanı daha verimli kullanabilecek hem de keyifli bir antrenman programına sahip olacaksınız. Haftada 3 gün yapmanızın yeterli olacağı bu tüm vücut antrenmanını mutlaka denemelisiniz!
Derleyen Berke Yeşilpınar
Fitness
Fitness

Ünlü Aktörlerin Unutulmaz Fitness Dönüşümleri

Hollywood’un ünlü aktörlerinin fitness dönüşümlerine tanık olun.
Yazı Armağan Bacak
Fitness
Fitness

Mat Fraser’ın Beslenme Programına Göz Atın

Üst üste üç kere CrossFit şampiyonu olan Mat Fraser’ın beslenme rutinini inceliyoruz.
Yazı Armağan Bacak
Fitness
Fitness

Kevin Hart’ın Spor Rutinine Göz Atın

Hollywood’un en sevilen komedyenleri arasında yer alan Kevin Hart’ın spor rutinini mercek altına alıyoruz.
Yazı Armağan Bacak
Fitness
Fitness

Evde Yapılacak En İyi Egzersiz (ve Kaçınmanız Gereken 4 Hata)

Sporu hayatına sokmuş biri şınav çekmenin önemini asla küçümsemez. Yalnızca kendi vücudunuzu kullanarak fark yaratın.
Yazı Özgün Yiğit Tuna
Fitness
Fitness

Yeni Kişisel Antrenörünüzle Tanıştıralım

Salonda çalışmaya bir ara verip Tonal’ın fitness sistemine şans verin.
Yazı Özgün Yiğit Tuna
Fitness
Fitness

En Sık Atladığımız Antrenman

Elbette spor yapmanın bir amacı da göze hoş görünen bir vücut elde etmek ancak her zaman doğru bölgeleri çalıştırıyor muyuz?
Yazı Özgün Yiğit Tuna
Fitness
Fitness

Spor Çantanızın Beş Gerekli Yapı Taşı

Spora giderken tercihlerinizi hafif ve konforlu ürünlerden yana yapanlardansanız, bu beş ürünle tanışmak için geç kalmış sayılmazsınız.
Yazı Berrak Tavman
Fitness
Fitness

Dünyanın En Etkili Isınma Hareketi

Bir video izleyip hayatınız değişecek.
Yazı Özgün Yiğit Tuna
Fitness
Fitness

Henüz yapmadığınız en iyi antrenman

Yaz mevsimi kendi antrenmanıyla birlikte geliyor.
Yazı Özgün Yiğit TunaFotoğraf Getty Images Turkey
Fitness
Fitness

Yapmanız gereken tek antrenman

Jake Gyllenhaal’un elbette bir bildiği var…
Yazı Özgün Yiğit Tuna
İleri