ABONE OL
  • STİL
  • BAKIM
  • ARGÜMAN
  • FITNESS
  • SAAT
  • WELLNESS
  • VIDEO
  • HYPE
  • MOTY
  • DAHASI+
  • OYUN

GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE

STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN

ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN

Fitness

Vücut Yağ Oranı: Uzmanlara Göre Bilmeniz Gerekenler
Fitness

Vücut Yağ Oranı: Uzmanlara Göre Bilmeniz Gerekenler

Vücut yağ oranınızı düşürmeye takıntılı olmanıza gerek yok, ancak tamamen göz ardı da etmemelisiniz.
10 Mart 2026
Oturarak Çalışıyorsanız ve Ağrıları Önlemek İstiyorsanız Yapmanız Gereken 4 Egzersiz
Fitness

Oturarak Çalışıyorsanız ve Ağrıları Önlemek İstiyorsanız Yapmanız Gereken 4 Egzersiz

Bütün günü oturarak geçirmek sırtınıza ya da boynunuza ağrı yapıyorsa, bu mobilite egzersizlerini denemenin zamanı gelmiş olabilir.
10 Mart 2026
Her Koşucunun Yapması Gereken 10 Kalça Fleksörü Egzersizi
Fitness

Her Koşucunun Yapması Gereken 10 Kalça Fleksörü Egzersizi

Ve gününün büyük kısmını oturarak geçirenlerin de ciddi şekilde düşünmesi gereken egzersizler.
09 Mart 2026

Trendler

Daha Güçlü Olmanın Yolunu mu Merak Ediyorsunuz? Bir Yıl Boyunca Spor Salonuna Gitmemeyi Deneyin

Daha Güçlü Olmanın Yolunu mu Merak Ediyorsunuz? Bir Yıl Boyunca Spor Salonuna Gitmemeyi Deneyin

Yazı Killian Faith-KellyDerleyen Alper Kurtul
Zone 2 Kardiyo Trend Olmuş Durumda. Peki Gerçekten Daha mı İyi?

Zone 2 Kardiyo Trend Olmuş Durumda. Peki Gerçekten Daha mı İyi?

Yazı Hannah SingletonDerleyen Alper Kurtul
Kayaklı Dağcılık Efsanesi Kilian Jornet, Azmin Her Şeyi Yendiğini Biliyor

Kayaklı Dağcılık Efsanesi Kilian Jornet, Azmin Her Şeyi Yendiğini Biliyor

Yazı Tom WardDerleyen Alper Kurtul
Fitness
Fitness

Akın Akman'ın Önlenemez Yükselişi

Akın, New York’ta hem modellik hem soulcycle antrenörlüğü yapıyor ve şu an birçok Hollywood ünlüsünden daha popüler.
Yazı Ali Tufan Koç23 Eylül 2016
Fitness
Fitness

Futbol Antrenmanınızı Baştan Yaratın

Kuvvet antrenmanı olmazsa olmaz. Evet, biliyoruz. Biliyoruz ama bir farkla.
Yazı Jonathan GoodaırFotoğraf Ben Rıggott25 Ağustos 2016
Fitness
Fitness

2016 Rio Olimpiyatları'nda Kaçırmamamız Gereken Sporcular

Tüm sporların en görkemli şöleni Olimpiyatlar yarın açılış yapıyor. İlk kez katılan yıldız adaylarından son kez yarışacak büyük şampiyonlara; bu sene Rio'da gözden kaçırmamamız gereken sporcularla tanışın.
04 Ağustos 2016
Fitness
Fitness

Dünyanın En Çılgın 10 Basketbol Sahası

Bu sahaları daha önce görmediniz ve sizi daha fazla habersiz bırakmak istemedik. İşte hem tarihi hem estetik özellikleriyle, dünyanın en çarpıcı basketbol sahaları.
Derleyen Özgün Yiğit Tuna & Yiğit Karaman21 Temmuz 2016
Fitness
Fitness

'Rüzgarın Çocukları' Doğuş Grubu ile Olimpiyatlara Yelken Açıyor

Türkiye Yelken Federasyonu tarafından hayata geçirilen ve milli yelkencileri bir araya getiren 'Rüzgarın Çocukları', 2016 Yaz Olimpiyatları'nda Doğuş Grubu desteğiyle ülkemizi temsil edecek.
14 Haziran 2016
Fitness
Fitness

Spor Tarihinin En Cool Ayakkabısı

İşin içindeki üç ismi sayalım: Nike, Michael Jordan ve Neymar Jr. Yetmez mi?
07 Haziran 2016
Fitness
Fitness

Ayaklarınızı Yerden Kesecek 3 Yeni Nesil Egzersiz Yöntemi

Animal Flow, Bokwa, yerçekimsiz yoga... Şu an kulağa pek tanıdık gelmeyebilir ama onlarla tanışmanızın zamanı geldi.
Yazı Kerem Doğurga01 Haziran 2016
Fitness
Fitness

Fernando Muslera Dünyanın En Hızlısı

Üstelik "Play Loud" felsefesini benimseyerek.
01 Haziran 2016
Fitness
Fitness

Koşmak veya Koşmamak, İşte Bütün Mesele Bu

Koşmak tüm vücudu çalıştıran bir egzersiz. Dolayısıyla, bu antrenmanı her kasınız titreyene dek uygulayın.
Yazı Jonathan Goodaır16 Mayıs 2016
Fitness
Fitness

Havuza Hükmetmenin Yolları (Ve Bunu Yaparken Yemeniz Gerekenler)

Bu sene kendiniz için olağanüstü bir şey yapın. Fit olun, kariyerinizde yükselin, korkularınızla yüzleşin veya sadece bir maceraya atılın. Yolculuğunuz “havuzda mükemmellik” temasıyla başlıyor.
Yazı Jonathan GoodaırFotoğraf Ben Rıggott10 Mayıs 2016
Fitness
Fitness

Yoğun Adamın Spor Salonu Rehberi

Herkes spora gittiğini söylemekten hoşlanır. Ancak buna değsin istiyorsanız gerçek bir oyun planına ihtiyacınız var. Kulak verin.
Yazı Bıll Bradley25 Nisan 2016
İleri
logo
KurumsalLargeChevron
  • Kullanım Koşulları
  • KVKK Aydınlatma Metni
  • Ticari Elektronik İleti İzni
  • AB Çerez Politikası
  • AB KVKK Aydınlatma Metni
  • AB Çerez Bilgilendirme Metni
  • Künye
  • Bize Ulaşın
AbonelikLargeChevron
  • Dergiye Abone Ol
twitter
Gizlilik Politikası Kullanım Koşulları

© 2026 Tüm hakları saklıdır.

TURKUVAZ HABERLEŞME VE YAYINCILIK ANONİM ŞİRKETİ