ABONE OL
  • STİL
  • BAKIM
  • ARGÜMAN
  • FITNESS
  • SAAT
  • WELLNESS
  • VIDEO
  • HYPE
  • MOTY
  • DAHASI+
  • OYUN

GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE

STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN

ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN

Wellness

Uzmanlara Göre En İyi Uyku Pozisyonu
Wellness

Uzmanlara Göre En İyi Uyku Pozisyonu

Nasıl uyuduğunuz sandığınızdan daha önemlidir. Uzmanlar, daha iyi bir uyku ve daha az sırt ağrısı için en iyi uyku pozisyonunu paylaşıyor.
29 Ekim 2025
Zerdeçalın Sağlığınıza Faydaları: Ağrıyı Hafifletmeden İltihabı Azaltmaya Kadar 5 Etkili Yol
Wellness

Zerdeçalın Sağlığınıza Faydaları: Ağrıyı Hafifletmeden İltihabı Azaltmaya Kadar 5 Etkili Yol

Diyetisyenler ve bitki uzmanları, bu bitkinin eklem ağrısı ve iltihap üzerinde nasıl etkili olduğunu ve fark yaratacak dozun ne kadar olduğunu paylaşıyor.
29 Ekim 2025
Göbek Yağını Nasıl Eritirsiniz
Wellness

Göbek Yağını Gerçekten Nasıl Eritirsiniz ?

Tüm vücut yağları aynı değildir. İşte göz önünde bulundurmanız gereken farklar.
26 Ekim 2025

Trendler

Uzmanlara Göre Daha Fazla Derin Uyku Almanın Yolları

Uzmanlara Göre Daha Fazla Derin Uyku Almanın Yolları

Yazı Emily Laurence
Kızılötesi Sauna mı Geleneksel Sauna mı: Hangisi Gerçekten Daha Faydalı?

Kızılötesi Sauna mı Geleneksel Sauna mı: Hangisi Gerçekten Daha Faydalı?

Yazı Dean StattmannDerleyen Alper Kurtul
Bağışıklık Sistemini “Güçlendiremezsiniz”. İşte Bunun Yerine Ne Yapabileceğiniz

Bağışıklık Sistemini “Güçlendiremezsiniz”. İşte Bunun Yerine Ne Yapabileceğiniz

Yazı Dean StattmannDerleyen Alper Kurtul
Wellness
Wellness

Odaklanmaya, Kaygıları Yatıştırmaya ve Uyumaya Yardımcı Dört Kolay Nefes Egzersizi

Eğer rahatlamaya ihtiyacınız varsa ve bu konuda bir çare bulamıyorsanız, iyi planlanmış bir nefes egzersizi rutini sizin için doğru çözüm olabilir.
Yazı Hannah SingletonDerleyen Selin Yıldız21 Mayıs 2024
Wellness
Wellness

Uzmanlara Göre Günde En Fazla Tüketebileceğiniz Kahve Miktarı

Kafein alımınızı azaltmanın zamanı geldi mi? Günde kaç bardak kahve içmeli?
Yazı Sanjana RayDerleyen Alper Kurtul20 Mayıs 2024
Wellness
Wellness

Bir Haftada Nasıl Kilo Verilir: Bir Haftada 2 Kilo Vermenin 7 Yolu

Mükemmel bir vücuda sahip olmak uzak bir hedef değil.
Yazı Saloni DhruvDerleyen Alper Kurtul17 Mayıs 2024
Wellness
Wellness

Dünyanın En Uzun Yaşayan İnsanları "Power 9" Kuralına Uyuyor

Dünyanın en uzun yaşayan insanlarının sırrı 'Power 9' kurallarında! Sağlık, topluluk ve doğal yaşam üzerine kurulu bu dokuz kural, uzun ve dolu dolu bir yaşamın kapılarını aralıyor.
Yazı Emily AbbateDerleyen Alper Kurtul11 Mayıs 2024
Wellness
Wellness

Glutatyon, Gözden Kaçırdığınız Işıltı Veren Takviye Ürünü Olabilir Mi?

Bazı beslenme uzmanları ve dermatologlar öyle olduğunu düşünüyor. Bu yüzden, GQ bu konuyu derinlemesine inceliyor. Glutatyon nedir ve ne işe yarar irdeliyoruz.
Yazı Fedora AbuDerleyen Selin Yıldız10 Mayıs 2024
Wellness
Wellness

Psikolojiye Göre Bir İlişki Nasıl Değerli Hale Getirilir?

Uzun ömürlü, istikrarlı, anlamlı ve size olumlu bir şeyler katan mutlu ilişkiler kurmak mümkün.
Yazı Paloma GonzálezDerleyen Alper Kurtul08 Mayıs 2024
Wellness
Wellness

"Yumuşak Yaşam" Trend Oluyor. Kendiniz İçin Nasıl Bir Yaşam Kurabilirsiniz?

Hayat akşam 10'da gelen e-postalar, erken kalkmalar ve masa başında aceleyle yenen öğle yemeklerinden ibaret olmak zorunda değil.
Yazı Daisy JonesDerleyen Alper Kurtul02 Mayıs 2024
Wellness
Wellness

Size Yapılan Saygısızlığa Rağmen Öfkeyi Azaltma Tekniği Çok Etkili Bir Japon Geleneğidir

İster evde ister işte, bu küçük numarayı uygulayın ve öfkeniz yok olsun.
Yazı Guillermina CarroDerleyen Alper Kurtul28 Nisan 2024
Wellness
Wellness

Kızgınken İçinizi Dökmek Neden Her Şeyi Daha da Kötüleştirir?

Öfke kontrolü terapistleri, sizi sinirlendiren bir şey hakkında konuşmak için daha iyi bir yol olduğunu söylüyor.
Yazı Emily LaurenceDerleyen Alper Kurtul27 Nisan 2024
Wellness
Wellness

Beyin Sisi Nedir - Önüne Geçmek İçin Ne Yapabiliriz?

Kuruntu yapmıyorsunuz, beyin sisi artıyor.
Yazı Hannah SingletonDerleyen Alper Kurtul08 Nisan 2024
Wellness
Wellness

Uzmanlar Detoks Diyetlerini Bırakmanızı Öneriyor

Detokslar onlarca yıldır var, ancak uzmanlar sürekli olarak bu ısrarcı eğilimin yarardan çok zarar getirdiğini söylüyor.
Yazı Ashwin RodriguesDerleyen Alper Kurtul04 Nisan 2024
İleri
logo
KurumsalLargeChevron
  • Kullanım Koşulları
  • KVKK Aydınlatma Metni
  • Ticari Elektronik İleti İzni
  • AB Çerez Politikası
  • AB KVKK Aydınlatma Metni
  • AB Çerez Bilgilendirme Metni
  • Künye
  • Bize Ulaşın
AbonelikLargeChevron
  • Dergiye Abone Ol
twitter
Gizlilik Politikası Kullanım Koşulları
ABD İngiltere Almanya Kore Rusya İspanya Tayvan Avusturalya Çin Fransa Hindistan İtalya Japonya Meksika ve Latin Amerika Portekiz Güney Afrika Brezilya

© 2025 Tüm hakları saklıdır.

TURKUVAZ HABERLEŞME VE YAYINCILIK ANONİM ŞİRKETİ