ABONE OL
  • STİL
  • BAKIM
  • ARGÜMAN
  • FITNESS
  • SAAT
  • WELLNESS
  • VIDEO
  • HYPE
  • MOTY
  • DAHASI+
  • OYUN

GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE

STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN

ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN

Wellness

Bazı yiyecekler gerçekten metabolizmanızı hızlandırabilir mi? Uzmanlara sorduk
Wellness

Bazı yiyecekler gerçekten metabolizmanızı hızlandırabilir mi? Uzmanlara sorduk

Diyetinizi baştan aşağı yenileyip yağ yakımınızı hızlandırmayı mı düşünüyorsunuz? Biraz bekleyin, çünkü bu konudaki araştırmayı sizin için yaptık.
22 Ağustos 2025
Tırnak Yeme
Wellness

Tırnak Yeme Alışkanlığınızı Tamamen Bırakmanız İçin 4 Öneri

GQ, parmak uçlarınızı kemirmekten vazgeçmenize yardımcı olacak bazı profesyonel tavsiyeleri sizinle paylaşıyor.
21 Ağustos 2025
Bağırsak Sağlığı
Wellness

Uzmanlara Göre Bağırsak Sağlığını Düzenleyen Yiyecekler

Beslenme düzeninizi değiştirip bağırsak sağlığınızı aktif olarak iyileştirmek için bağırsaklarınıza ve uzmanlara güvenin.
21 Ağustos 2025

Trendler

Kolesterolünüzü Nasıl Düşürürsünüz

Kolesterolünüzü Nasıl Düşürürsünüz – ve Neden “İyi” ve “Kötü” Kolesterol Aslında Gerçekten Yoktur

Yazı Josiah GogartyDerleyen Selin Yıldız
Skin Purging

Skin Purging (Cilt Arınması) Nedir? Ve Gerçekten Kulağa Geldiği Kadar Korkunç mu?

Yazı Mahalia ChangDerleyen Selin Yıldız
metabolik sağlık

BMI’yi (Vücut Kitle Endeksini) Unutun: Neden ‘Metabolik Sağlığa’ Odaklanmanız Gerekiyor?

Yazı Hannah SingletonDerleyen Selin Yıldız
Wellness
Wellness

Sigarayı Bırakmanın Yolları ve Etkileri

Modern hayatın artırdığı farkındalıkla birlikte sigara içmenin popülaritesi de gözle görülür şekilde kaybetmeye başladı.
Yazı Alper KurtulFotoğraf Getty Images14 Mart 2023
Wellness
Wellness

Spor Akıl, Vücut Ve Ruh Sağlığını Nasıl Dengeliyor?

“Akıl sağlığınız için antrenman yapın.” Beni tanıyanların en çok duyduğu cümlelerden biri bu olabilir. Bu bazılarına imalı bir ifade gibi gelebilir fakat akıl, vücut ve ruh sağlığının gündelik hayatta buluştuğu en dingin anlar, spor yaptığımız anlar.
Yazı Talha Beşir16 Şubat 2023
Wellness
Wellness

Acı ve Kriz ile Nasıl Başa Çıkılır?

Travmatik olaylardan, kriz durumlarından sonra devam edebilmek için ne yapmalıyız? Neye tutunup, nasıl düşünmeliyiz?
Yazı Özgür Oral10 Şubat 2023
Wellness
Wellness

Kendimize Uygun Yoga Pratiği

Yoga pratiğini de doğaya yaklaşımımıza benzer bir bakış açısıyla ele alırsak, vücudumuzu gereğinden fazla zorladığımızda, fiziksel pratiğe gereğinden fazla zaman ayırdığımızda, sosyal medyada, dergilerde veya herhangi bir ortamda gördüğümüz pozlara ulaşmak için hırs yaptığımızda, yoga bir rahatlamadan ziyade bir ego tatminine dönüşüyor. Her şey zamanında ve kararında yapıldığında faydalı. Yeri geldiğinde bizi iyileştiren şifa kaynağının zaman içinde toksik bir hale gelmeden değiştirilmesi ya da dozunun azaltılması veya ayarlanması gerekiyor.
Yazı Özgür Oral05 Şubat 2023
Wellness
Wellness

Vagus Siniri

Sinir sistemimize güvende olduğumuzu telkin etmenin yolu Vagus sinirinden geçiyor.
Yazı Dilan Günaçtı04 Şubat 2023
Wellness
Wellness

Robert Pattinson'ın Patates Diyeti

Kulağa oldukça korkunç bir rejim gibi gelse de, 15 gün boyunca sadece patatesten oluşan diyet bir şekilde The Batman yıldızını memnun etti.
Yazı Alice AbbiadoriDerleyen Alper KurtulFotoğraf Getty Images27 Ocak 2023
Wellness
Wellness

'Nefes Çalışması' Anksiyeteyle Başa Çıkmak İçin Sihirli Bir Değnek Mi?

Bilim insanları bunu daha huzurlu yaşamanın bir yolu olarak öneriyor, nefes çalışması yapanlar adeta bir topluluk ve gittikçe büyüyor. Peki nefes egzersizi, anksiyete, sinirlilik anlarında nasıl işe yarıyor?
Yazı Ruchira SharmaDerleyen Alper Kurtul12 Ocak 2023
Wellness
Wellness

Mevsimsel Depresyonla Nasıl Mücadele Edilir?

Soğuk ve karanlık yaklaşırken kendinizi kasvetli mi hissediyorsunuz? Yalnız değilsiniz. İşte Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu ve onunla nasıl mücadele edileceğine dair uzman rehberimiz.
Yazı Tom WardDerleyen Alper Kurtul28 Aralık 2022
Wellness
Wellness

Sürekli Yorgun Hissediyorum Ne Yapmalıyım?

Bitmek bilmeyen yorgunluk gerçekten büyük sorunlar yaratabilir. İşte dikkat etmeniz gerekenler.
Yazı Ruchira SharmaDerleyen Alper KurtulFotoğraf HBO26 Aralık 2022
Wellness
Wellness

Alkol Vücudunuzda Ne Kadar Kalır?

Yaşınız, kilonuz ve akşamdan kaldığınız zaman yediğiniz atıştırmalık bile etkileyen faktörler arasında. Alkolün vücudunuzda kalma süresinin cevabı o kadar da basit değil.
Yazı Ruchira SharmaDerleyen Buse Tosun13 Kasım 2022
Wellness
Wellness

Nasıl Daha Dayanıklı Olabilirsiniz? Performans Koçu Steve Magness Açıklıyor

“Emeksiz yemek olmaz” bakış açısı artık geride kaldı. Koşu koçu ve performans gurusu Steve Magness, dayanıklılığın şu anda nasıl göründüğü ve ne anlama geldiğini bizler için açıklıyor.
Yazı Clay SkipperDerleyen Buse Tosun04 Kasım 2022
İleri
logo
KurumsalLargeChevron
  • Kullanım Koşulları
  • KVKK Aydınlatma Metni
  • Ticari Elektronik İleti İzni
  • AB Çerez Politikası
  • AB KVKK Aydınlatma Metni
  • AB Çerez Bilgilendirme Metni
  • Künye
  • Bize Ulaşın
AbonelikLargeChevron
  • Dergiye Abone Ol
twitter
Gizlilik Politikası Kullanım Koşulları
ABD İngiltere Almanya Kore Rusya İspanya Tayvan Avusturalya Çin Fransa Hindistan İtalya Japonya Meksika ve Latin Amerika Portekiz Güney Afrika Brezilya

© 2025 Tüm hakları saklıdır.

TURKUVAZ HABERLEŞME VE YAYINCILIK ANONİM ŞİRKETİ