ABONE OL
  • STİL
  • BAKIM
  • ARGÜMAN
  • FITNESS
  • SAAT
  • WELLNESS
  • VIDEO
  • HYPE
  • MOTY
  • DAHASI+
  • OYUN

GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE

STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN

ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN

Migren
Wellness

Migren Erkekleri de Etkiler

Tekrarlayan baş ağrıları, 50 yaş altındaki kişilerde engelliliğin bir numaralı nedeni; ancak hala yeterince teşhis edilemiyor.
06 Temmuz 2025
Spor Sonrası Duş İçin Ne Kadar Beklemek Gerekir?
Wellness

Spor Sonrası Duş İçin Ne Kadar Beklemek Gerekir?

Antrenmandan sonra çoğumuzun aklına gelen ilk şey duş almak olur. Tişört sırtınıza yapışmış, yüzünüz kıpkırmızı ve tek istediğiniz şey ferahlamak olabilir. Ancak egzersizden hemen sonra duşa girmek aslında o kadar da iyi bir fikir olmayabilir. Eğer antrenman sonrası kendinizi yorgun hissediyor ya da geçmeyen kas ağrıları yaşıyorsanız, sebebi duş zamanlamanız olabilir. Gelin nedenine birlikte bakalım.
04 Temmuz 2025
Kas Ağrılarınız mı Var? Ağrı Kesicilere Sarılmayın
Wellness

Kas Ağrılarınız mı Var? Ağrı Kesicilere Sarılmayın

Doktorlar neden egzersiz sonrası kas ağrısı için ibuprofen veya benzeri ağrı kesicilerden uzak durmanızı istiyor, işte cevabı.
01 Temmuz 2025

Trendler

Uyku Anksiyetesi

Uyku Anksiyetesi: Neden Sabah 3’te Uyanıyorsunuz ve Uykusuzluğunuza Nasıl Son Verebilirsiniz?

Yazı Lou JourdrenDerleyen Selin Yıldız
Araştırma Ortaya Koydu: Erken Saatlerde Yemek Yemek Kan Şekerini Dengeliyor – ve Kilo Vermeye de Yardımcı Olabilir

Araştırma Ortaya Koydu: Erken Saatlerde Yemek Yemek Kan Şekerini Dengeliyor – ve Kilo Vermeye de Yardımcı Olabilir

Yazı Angelika WattaDerleyen Alper Kurtul
Sıcak havada nasıl uyunur

Sıcak Havalarda Nasıl Uyuyabilirsiniz?

Yazı Rebecca Dolan, Daphne Bugler
Wellness

Odaklanmaya, Kaygıları Yatıştırmaya ve Uyumaya Yardımcı Dört Kolay Nefes Egzersizi

Eğer rahatlamaya ihtiyacınız varsa ve bu konuda bir çare bulamıyorsanız, iyi planlanmış bir nefes egzersizi rutini sizin için doğru çözüm olabilir.
Yazı Hannah SingletonDerleyen Selin Yıldız21 Mayıs 2024
Wellness

Uzmanlara Göre Günde En Fazla Tüketebileceğiniz Kahve Miktarı

Kafein alımınızı azaltmanın zamanı geldi mi? Günde kaç bardak kahve içmeli?
Yazı Sanjana RayDerleyen Alper Kurtul20 Mayıs 2024
Wellness

Bir Haftada Nasıl Kilo Verilir: Bir Haftada 2 Kilo Vermenin 7 Yolu

Mükemmel bir vücuda sahip olmak uzak bir hedef değil.
Yazı Saloni DhruvDerleyen Alper Kurtul17 Mayıs 2024
Wellness

Dünyanın En Uzun Yaşayan İnsanları "Power 9" Kuralına Uyuyor

Dünyanın en uzun yaşayan insanlarının sırrı 'Power 9' kurallarında! Sağlık, topluluk ve doğal yaşam üzerine kurulu bu dokuz kural, uzun ve dolu dolu bir yaşamın kapılarını aralıyor.
Yazı Emily AbbateDerleyen Alper Kurtul11 Mayıs 2024
Wellness

Glutatyon, Gözden Kaçırdığınız Işıltı Veren Takviye Ürünü Olabilir Mi?

Bazı beslenme uzmanları ve dermatologlar öyle olduğunu düşünüyor. Bu yüzden, GQ bu konuyu derinlemesine inceliyor. Glutatyon nedir ve ne işe yarar irdeliyoruz.
Yazı Fedora AbuDerleyen Selin Yıldız10 Mayıs 2024
Wellness

Psikolojiye Göre Bir İlişki Nasıl Değerli Hale Getirilir?

Uzun ömürlü, istikrarlı, anlamlı ve size olumlu bir şeyler katan mutlu ilişkiler kurmak mümkün.
Yazı Paloma GonzálezDerleyen Alper Kurtul08 Mayıs 2024
Wellness

"Yumuşak Yaşam" Trend Oluyor. Kendiniz İçin Nasıl Bir Yaşam Kurabilirsiniz?

Hayat akşam 10'da gelen e-postalar, erken kalkmalar ve masa başında aceleyle yenen öğle yemeklerinden ibaret olmak zorunda değil.
Yazı Daisy JonesDerleyen Alper Kurtul02 Mayıs 2024
Wellness

Size Yapılan Saygısızlığa Rağmen Öfkeyi Azaltma Tekniği Çok Etkili Bir Japon Geleneğidir

İster evde ister işte, bu küçük numarayı uygulayın ve öfkeniz yok olsun.
Yazı Guillermina CarroDerleyen Alper Kurtul28 Nisan 2024
Wellness

Kızgınken İçinizi Dökmek Neden Her Şeyi Daha da Kötüleştirir?

Öfke kontrolü terapistleri, sizi sinirlendiren bir şey hakkında konuşmak için daha iyi bir yol olduğunu söylüyor.
Yazı Emily LaurenceDerleyen Alper Kurtul27 Nisan 2024
Wellness

Beyin Sisi Nedir - Önüne Geçmek İçin Ne Yapabiliriz?

Kuruntu yapmıyorsunuz, beyin sisi artıyor.
Yazı Hannah SingletonDerleyen Alper Kurtul08 Nisan 2024
Wellness

Uzmanlar Detoks Diyetlerini Bırakmanızı Öneriyor

Detokslar onlarca yıldır var, ancak uzmanlar sürekli olarak bu ısrarcı eğilimin yarardan çok zarar getirdiğini söylüyor.
Yazı Ashwin RodriguesDerleyen Alper Kurtul04 Nisan 2024
İleri
logo
KurumsalLargeChevron
  • Kullanım Koşulları
  • KVKK Aydınlatma Metni
  • Ticari Elektronik İleti İzni
  • AB Çerez Politikası
  • AB KVKK Aydınlatma Metni
  • AB Çerez Bilgilendirme Metni
  • Künye
  • Bize Ulaşın
AbonelikLargeChevron
  • Dergiye Abone Ol
twitter
Gizlilik Politikası Kullanım Koşulları
ABD İngiltere Almanya Kore Rusya İspanya Tayvan Avusturalya Çin Fransa Hindistan İtalya Japonya Meksika ve Latin Amerika Portekiz Güney Afrika Brezilya

© 2025 Tüm hakları saklıdır.

TURKUVAZ HABERLEŞME VE YAYINCILIK ANONİM ŞİRKETİ