ABONE OL
  • STİL
  • BAKIM
  • ARGÜMAN
  • FITNESS
  • SAAT
  • WELLNESS
  • VIDEO
  • HYPE
  • MOTY
  • DAHASI+
  • OYUN

GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE

STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN

ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN

Wellness

Uzmanlara Göre En İyi Uyku Pozisyonu
Wellness

Uzmanlara Göre En İyi Uyku Pozisyonu

Nasıl uyuduğunuz sandığınızdan daha önemlidir. Uzmanlar, daha iyi bir uyku ve daha az sırt ağrısı için en iyi uyku pozisyonunu paylaşıyor.
29 Ekim 2025
Zerdeçalın Sağlığınıza Faydaları: Ağrıyı Hafifletmeden İltihabı Azaltmaya Kadar 5 Etkili Yol
Wellness

Zerdeçalın Sağlığınıza Faydaları: Ağrıyı Hafifletmeden İltihabı Azaltmaya Kadar 5 Etkili Yol

Diyetisyenler ve bitki uzmanları, bu bitkinin eklem ağrısı ve iltihap üzerinde nasıl etkili olduğunu ve fark yaratacak dozun ne kadar olduğunu paylaşıyor.
29 Ekim 2025
Göbek Yağını Nasıl Eritirsiniz
Wellness

Göbek Yağını Gerçekten Nasıl Eritirsiniz ?

Tüm vücut yağları aynı değildir. İşte göz önünde bulundurmanız gereken farklar.
26 Ekim 2025

Trendler

Uzmanlara Göre Daha Fazla Derin Uyku Almanın Yolları

Uzmanlara Göre Daha Fazla Derin Uyku Almanın Yolları

Yazı Emily Laurence
Kızılötesi Sauna mı Geleneksel Sauna mı: Hangisi Gerçekten Daha Faydalı?

Kızılötesi Sauna mı Geleneksel Sauna mı: Hangisi Gerçekten Daha Faydalı?

Yazı Dean StattmannDerleyen Alper Kurtul
Bağışıklık Sistemini “Güçlendiremezsiniz”. İşte Bunun Yerine Ne Yapabileceğiniz

Bağışıklık Sistemini “Güçlendiremezsiniz”. İşte Bunun Yerine Ne Yapabileceğiniz

Yazı Dean StattmannDerleyen Alper Kurtul
Wellness
Wellness

Silent Walking Fitness Dünyasında Ses Getiren TikTok Trendi

Modern dünyada, doğada yalnız olmak - podcast'ler sayılmaz - radikal bir eylemdir. Doğada yapılacak sessiz bir yürüyüş kulağa basit bir eylem gibi gelebilir fakat
Yazı David TaylorDerleyen Alper Kurtul07 Ağustos 2024
Wellness
Wellness

Hayatı Tatil Modunda Nasıl Yaşarsınız (Tabii İşten Kovulmadan)

Hiçbir yere gitmeden seyahatin ruh sağlığınıza olan faydalarından yararlanmanın beş yolunu sizler için sıraladık.
Yazı Emily LaurenceDerleyen Selin Yıldız18 Temmuz 2024
Wellness
Wellness

Doktorlara Göre Güneş Zehirlenmesinden Nasıl Korunabilirsiniz?

Bazen güneş yanıkları tıbbi müdahale gerektirecek kadar kötü olabilir. Güneş zehirlenmesi nedir ve bundan nasıl kaçınabilirsiniz?
Yazı Emily LaurenceDerleyen Selin Yıldız13 Temmuz 2024
Wellness
Wellness

Tuzlu Su İçmek Faydalı mı, Zararlı mı?

İçeceğinizi tuzlamak sosyal medyada trend oldu - ve hayır, margaritadan bahsetmiyoruz - bu yüzden bir uzmandan tuzlu su içmeninfaydaları ve riskleri hakkında bize bilgi vermesini istedik
Yazı David TaylorDerleyen Alper Kurtul06 Temmuz 2024
Wellness
Wellness

Küf Yediyseniz Ne Yapmalısınız?

Stanley kupası kullanan kızların ve donmuş waffle seven insanların bir cevaba ihtiyacı var. Biz de onlara cevap vermek için buradayız.
Yazı Emily LaurenceDerleyen Selin Yıldız02 Temmuz 2024
Wellness
Wellness

Uzmanlar Şekersiz Diyetin İyi Olmadığını Söylüyor

Bunun yerine, vücudunuzu beslemek için doğru türde kompleks karbonhidratlar almanıza yardımcı olan düşük şekerli bir diyet tercih edin.
Yazı Ashwin RodriguesDerleyen Alper Kurtul26 Haziran 2024
Wellness
Wellness

Tükenmişlik ve Depresyon Arasındaki His: Languishing (Bıkkınlık) Sendromu

Bitmek bilmeyen bıkkınlık hissi giderek daha fazla yaygınlaşıyor. Bu iç karartıcı duygu üzerine yeni bir kitap yazmış olan Corey Keyes, bu duyguyu içinizde sürekli çalmaya devam eden bir alarmı görmezden gelmeye benzetiyor.
Yazı Daisy SchofieldDerleyen Selin Yıldız16 Haziran 2024
Wellness
Wellness

İşte Kahve Kadar Lezzetli ve Etkili Bazı Alternatifler

Güne iyi bir başlangıç yapmak için sağlıklı beslenin, egzersiz yapın ve uykunuzu alın. Ardından, biraz desteğe ihtiyacınız olursa, işte kahve yerine tüketebileceğiniz 10 alternatif.
Yazı Olga Noel WinderlingDerleyen Alper Kurtul12 Haziran 2024
Wellness
Wellness

Şeker Krizleri Nasıl Durdurulur?

Hepimiz egzersizden sonra şeker ihtiyacı hissetmişizdir, ancak bu tür aşermeleri engellemenin en iyi yolu nedir?
Yazı Phil HiltonDerleyen Alper Kurtul04 Haziran 2024
Wellness
Wellness

Olumlu Düşünceler Gerçekten Daha Uzun Yaşamanıza Yardımcı Olabilir mi?

Yaşlanma bilimi uzmanı Dr. Becca Levy, yaşlanmayı takıntı haline getirmenin hayatınızdan yıllar alabileceğini savunuyor.
Yazı Clay SkipperDerleyen Selin Yıldız03 Haziran 2024
Wellness
Wellness

Astımı Tetikleyen 7 Şaşırtıcı Durum Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Duygularınız dahi astımı tetikleyebilir. Astımı tetikleten durumlar tahminimizden daha çeşitli.
Yazı Abbey Stone25 Mayıs 2024
İleri
logo
KurumsalLargeChevron
  • Kullanım Koşulları
  • KVKK Aydınlatma Metni
  • Ticari Elektronik İleti İzni
  • AB Çerez Politikası
  • AB KVKK Aydınlatma Metni
  • AB Çerez Bilgilendirme Metni
  • Künye
  • Bize Ulaşın
AbonelikLargeChevron
  • Dergiye Abone Ol
twitter
Gizlilik Politikası Kullanım Koşulları
ABD İngiltere Almanya Kore Rusya İspanya Tayvan Avusturalya Çin Fransa Hindistan İtalya Japonya Meksika ve Latin Amerika Portekiz Güney Afrika Brezilya

© 2025 Tüm hakları saklıdır.

TURKUVAZ HABERLEŞME VE YAYINCILIK ANONİM ŞİRKETİ