Wellness

Trendler

Wellness
Wellness

Daha Parlak Bir Cilt İçin Uygulanan Kuru Fırçalama Yöntemi İşe Yarıyor mu?

Bu büyük cilt bakımı çılgınlığı yüzlerce yıl öncesine dayanıyor ve şu sıralar TikTok’ta oldukça popüler.
Yazı Adam CheungDerleyen Selin Yıldız
Wellness
Wellness

Günlük Mutluluğunuzu Artıracak 5 Alışkanlık

Bir uzmana göre, mutlu insanların asla yapmadığı 7 şey var ve buradan hareketli mutluluk ritüellerini elde ettiğimiz bir liste çıkarıyoruz.
Yazı Paloma González
Wellness
Wellness

The Sims ADHD'm Olduğunu (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) Anlamama Nasıl Yardımcı Oldu?

İlk kez 25 yıl önce piyasaya sürülen çok satan yaşam simülasyonu, yazar Hannah Strong için hayatı boyunca bir zaman kaybı oldu. Ancak yakın zamanda aldığı Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu teşhisi, bu seriye olan saplantısı hakkında farklı düşünmesine neden oldu.
Yazı Hannah StrongDerleyen Alper Kurtul
Wellness
Wellness

Goji Berry’nin Sağlığınıza 6 Faydası: Ağrı Kesici, Daha İyi Görüş, Rahat Sindirim…

Sabah yoğurdunuza eklediğiniz chia tohumlarını mutlaka duymuşsunuzdur, peki goji berry’yi hiç düşündünüz mü?
Yazı Léa TirveilliotDerleyen Selin Yıldız
Wellness
Wellness

Moringa'nın Faydaları: Sindirimi, Bağışıklık Sistemini (ve Saçları) Güçlendiren “Mucize Ağaç”

Yeşil rengi genellikle spirulina veya matcha ile ilişkilendiririz, peki “moringa”yı daha önce duymuş muydunuz?
Yazı Léa TirveilliotDerleyen Selin Yıldız
Wellness
Wellness

Uzmanlara Göre Uzun Yaşam İçin Kahvaltı Yapmanın En İyi Zamanı

Kahvaltıyı geç yapmak genellikle daha iyi ve güne protein ve lif alarak başlamak oldukça faydalı.
Yazı Josiah GogartyDerleyen Selin Yıldız
Wellness
Wellness

Sisu: Daha Üretken ve Mutlu Bir Hayat İçin Uygulanan Fin Metodu

Sisu, günlük hayatta karşılaşılan zorlayıcı durumların üstesinden gelmek ve sağlıklı bir bakış açısı benimsemek için mükemmel bir yöntem olabilir.
Yazı Chérine BouafassaDerleyen Selin Yıldız
Wellness
Wellness

Masabaşı İşiniz Duruşunuzu Bozuyor: İşte Yardımcı Olacak Bazı Üst Sırt Esnetme Hareketleri

Bütün gün masa başında oturan insanlar için fizyoterapist tarafından önerilen sekiz hareket.
Yazı Emily LaurenceDerleyen Selin Yıldız
Wellness
Wellness

Uzmanlara Göre En Çok Kalori Yakan Egzersizler En Sevdikleriniz

Kilo vermek kısıtlayıcı olmak zorunda değil. Yoğun kardiyodan yavaş, ağır ağırlıklara kadar, işte tüm spor salonu müdavimleri için güvenilir, onaylanmış bir yaklaşım.
Yazı Tom WardDerleyen Selin Yıldız
Wellness
Wellness

Fıstık Ezmesinin Sağlığa 5 Faydası: Daha Fazla Kas, Daha Az Kolesterol, Daha İyi Vücut...

Fıstık ezmesi ABD'deki popülerliğine Avrupa'da da ulaştı. Artan başarısı nasıl açıklanabilir?
Yazı Léa TirveilliotDerleyen Alper Kurtul
Wellness
Wellness

Elektronik Sigarayı (Vape) Nasıl Bırakırsınız?

Elektronik sigarayı sonsuza dek bırakmanıza yardımcı olacak uzman onaylı ipuçlarından bahsediyoruz.
Yazı Josiah GogartyDerleyen Alper Kurtul
Wellness
Wellness

Uzmanlara Göre Öğle Yemeği İçin En İyi Zaman

Öğle yemeği saati kahvaltıya çok yakın olmamalı, hatta sadece sağlıklı bir atıştırmalıkla geçiştirmeyi bile düşünebilirsiniz.
İleri