Wellness

Trendler

Wellness
Wellness

''Filtre Sağlamak Önemli''

Wellness
Wellness

Her Şeyde Meditatif Deneyim

Wellness
Wellness

Uykunun Faydaları, Önemi & Daha İyi Bir Uyku İçin Neler Yapmalı?

Sağlıklı yaşama dair alışkanlıklarımın ideal düzeyde olduğunu zannederdim. Nitelikli yemek, bedensel ve mental egzersizler, tatmin edici görünürken denklemdeki çok mühim bir aktiviteye yeterince özen göstermiyormuşum: Uyumak! Bu mucize aktiviteden nasıl daha fazla verim alınır? Uyku kalitemizi nasıl artırabiliriz? Ve aslında uyku neden bu kadar önemli?
Yazı Alper Etiş, Talha Beşir
Wellness
Wellness

Kendini Tanımak İçin Temellerine İn

Yoga editörümüz günlük koşturmaca içinde nasıl sağlıkla gelişebileceğimizin ve bunu kendimizi tüketmeden nasıl yapabileceğimizin reçetesini sunuyor.
Yazı Özgür OralFotoğraf Getty Images Turkey
Wellness
Wellness

Ağırlık Çalışanlar Neden Yoga Yapmalı ?

Vücut şekillendirmek deyince akla ilk gelen ağırlık çalışmaları, fitness antrenmanları oluyor. Bu çabayı tamamlayacak önemli bir başka disiplin var. Hem zihinsel hem bedensel olarak yoga ile çabalarınızın karşılığını nasıl artırabilirsiniz? Fitness yazarımız anlatıyor.
Yazı Talha Beşir
Wellness
Wellness

Sosyalleşirken Sağlıklı Beslenmek Mümkün mü?

İçki editörümüz Kevin Patnode, bir bilene sordu, sosyalleşirken sağlıklı, dengeli beslenme kurallarımızdan biraz şaşırıyoruz. Peki ne yapmalı? Sağlıklı yaşam alışkanlıklarımızdan vaz geçmeden sosyal hayata devam etmek mümkün mü?
Wellness
Wellness

#GQdenge: Yeni bir GQ deneyimi

Hayatımız onu aramakla geçiyor. İşte, evde, sporda, hayatın her alanında ve anında kendimizi daha iyi, daha sağlıklı, daha sağlam hissetmenin yolu ona sahip olmakla bitiyor: Denge.
Wellness
Wellness

Ruhunuza İyi Gelecek 5 Belgesel

Pandemi ile bi’ durup düşündük, kendimize yöneldik, belki de daha fazla dikkat etmek gerek,dengemizi aradığımız bir süreçte, ilham olabilecek 5 belgesel, zihnen ve bedenen iyi bir başlangıç noktası olabilir.
Yazı Busenur CanFotoğraf Getty Images Turkey
Wellness
Wellness

Yüz Yıkama Meselesi: Doğru Ürünü Seçmek

Yüzünüzü nemlendirmeyi bir alışkanlık haline getirdiyseniz eğer, yüz yıkama meselesinin detaylarına da kolaylıkla inebilirsiniz.
Yazı Şahin Çakıroğlu
Wellness
Wellness

Spora Başlamak İçin Motivasyon Arayanlara!

Fitness ve atletik performans koçu Talha Beşir, spor yapmayı gözünde büyütenlere: “Kazın ayağı öyle değil” diyerek full motivasyon yüklüyor: “Tatlı da yiyeceksin, sosyal hayatına da devam edeceksin.”
Yazı Talha Beşir
Wellness
Wellness

Neden Köpeğinizle Koşuya Çıkmalısınız?

Köpeğinizle koşmanın sizi daha hızlı yapabileceğini biliyor muydunuz?
Yazı Armağan Bacak
İleri