Wellness

Trendler

Wellness
Wellness

Alkol Vücudunuzda Ne Kadar Kalır?

Yaşınız, kilonuz ve akşamdan kaldığınız zaman yediğiniz atıştırmalık bile etkileyen faktörler arasında. Alkolün vücudunuzda kalma süresinin cevabı o kadar da basit değil.
Yazı Ruchira SharmaDerleyen Buse Tosun
Wellness
Wellness

Nasıl Daha Dayanıklı Olabilirsiniz? Performans Koçu Steve Magness Açıklıyor

“Emeksiz yemek olmaz” bakış açısı artık geride kaldı. Koşu koçu ve performans gurusu Steve Magness, dayanıklılığın şu anda nasıl göründüğü ve ne anlama geldiğini bizler için açıklıyor.
Yazı Clay SkipperDerleyen Buse Tosun
Wellness
Wellness

Amino Asitler İle İlgili Bilmeniz Gereken Her Şey

Her beden farklı bir keşif; vücudunuzun barındırdığı mucizelere kulak verin.
Yazı Talha Beşir
Wellness
Wellness

Bitkisel Et Sağlığınız İçin Gerçekten Faydalı Mı?

Bitkisel etin çevresel faydaları yadsınamaz. Beslenme açısından faydası ise biraz daha belirsiz.
Yazı Andrew ZaleskıDerleyen Buse Tosun
Wellness
Wellness

Boy Uzatma Operasyonu Nasıl Yapılıyor?

Giderek daha çok erkek, boyunu 7-15 cm arasında uzatmak için ciddi ve pahalı bir ameliyat geçiriyor. Dikkat: Bu operasyon her iki uyluk kemiğinizin de kırılmasını gerektiriyor. Bacak uzatma işleminin gelişen dünyasını sizin için araştırdık. “Keşke Biraz Daha Uzun Olsaydım” diye çıkılan yoldaki tüm prosedürü irdeliyoruz.
Yazı Chrıs GayomalıDerleyen Buse TosunFotoğraf Roger Kısby
Wellness
Wellness

Zihin Sakinleştikçe Kalp Duyulmaya Başlar

Kendine alan aç, Aura’nı temiz tut.
Yazı Özgür Oral
Wellness
Wellness

"Umut Bir Kastır”: Krista Tippett Neden İnancınızı Korumanızı İstiyor?

Uzun süredir On Being podcastini ve önceden de programını yapan Krista Tippett, hayatının bir sonraki bölümünü ve zor zamanlarda "iyiyi kabul etmeyi" nasıl öğrendiğini anlatıyor.
Yazı Clay SkipperDerleyen Buse Tosun
Wellness
Wellness

Sezgisel Beslenme Bir Diyet Değildir - Nasıl Yapmanız Gerektiğini Anlatıyoruz

Acıktığınızda yiyin, doyduğunuzda durun.
Yazı Andrew ZaleskıDerleyen Buse Tosun
Wellness
Wellness

Akşamdan Kalmanın Etkisi Yaşlandıkça Neden Artar?

Tatil zamanları sevdiklerinizle birlikte olup eğlenmek için mükemmel zamanlardır. Ayrıca mutlaka en az bir kez felaket bir akşamdan kalma yaşayacağınızın da habercisidir. Akşamdan kalmalığın etkileri farklı yaşlarda farklı seyreder.
Yazı GQ EditörleriDerleyen Buse Tosun
Wellness
Wellness

Kafanızdaki Negatif Sesi Nasıl Susturabilirsiniz?

İç sesimiz her türlü önemli görevi yerine getirir - ancak olumsuzlaştığında susturmak zor olabilir. Öz farkındalık üzerine çalışan psikolog ve sinirbilimci Ethan Kross’un bir çözümü var.
Yazı Clay SkipperDerleyen Buse Tosun
Wellness
Wellness

Bir Hollywood Terapistine Göre Daha Öz Güvenli Olmanın Yolları

Dr. Barry Michels, Hollywood'un en ünlü isimlerinin kendilerinden şüphe duymalarını engellemelerine, öz güvenlerini bulmalarına ve potansiyellerini ortaya çıkarmalarına yıllardır yardımcı oluyor.
Yazı Clay SkipperDerleyen Buse Tosun
İleri