Fitness

Trendler

Fitness
Fitness

Haftalık Fitness Soru-Cevap Seansımız

Fitness yazarımız Talha aklınıza takılan fitness sorularınız cevaplamaya devam ediyor. Instagram'da @gqturkiye hesabından sorularınızı ulaştırabilirsiniz. Bu hafta cevaplar takviye gıda kullanımı ve antrenman planlaması hakkında.
Yazı Talha Beşir
Fitness
Fitness

Spor Salonunda Sık Yapılan Antrenman Hataları

Spor yapmak birçoğumuzun ortak zevki, mutluluk kaynağı. Ancak acele edip kontrolü kaybetmemiz çok önemli sorunlara yol açabilir. Kısa ya da uzun vadede sakatlık yaşayabilir, tahmin ettiğiniz gibi gelişim gösteremeyebilirsiniz. Bu hatalardan söz etmemiz gerekirse:
Yazı Talha Beşir
Fitness
Fitness

Spor Yaparak Kilo Almak & Hacim Kazanmak İçin Temel İpuçları

Instagram'da @gqturkiye'yi takip edenler aklına takılanları bir bilene sormaya devam ediyor. Fitness yazarımız Talha'ya gelen sorular bu kez hacim kazanmak & kilo almak ile ilgili. Hedeflenen vücut imajı kişiye göre değişiklik gösterebilir, önemli olan sağlıklı ve mutlu kalmak.
Yazı Talha Beşir
Fitness
Fitness

Nasıl Doğru Şınav Çekilir? - Kusursuz Şınavın Sırları

Uygun zemin, motivasyon bir de bu ipuçları yeter. Nasıl şınav çekilir detaylı şekilde irdeleyelim.
Yazı Talha Beşir
Fitness
Fitness

Evde Yapılan Antrenmandan, Şeker Tüketimine, Fitness Sorularınız Cevaplanıyor

Fitness yazarımız Talha, fitness konusunda aklınıza takılanları açıklıyor önerilerini paylaşıyor. Instagram'da @gqturkiye hesabını takipte kal, sorularının cevaplarını bir bilenden al.
Yazı Talha Beşir
Fitness
Fitness

‘Yağlanma’ Konusu, Sizden Gelen Sorularla Açıklanıyor

Akıllara en çok takılan soru ‘yağlanma’ konusunda geldi. Fitness yazarımız Talha durumu açıklıyor önerilerini paylaşıyor. Instagram'da @gqturkiye hesabını takipte kal, fitness ile ilgili sorularının cevaplarını bir bilenden al.
Yazı Talha Beşir
Fitness
Fitness

3 Adımda Sakatlıkların Önüne Geçin

Egzersiz programınızı daha sağlıklı bir hale getirmeyi düşündünüz mü?
Yazı Armağan Bacak
Fitness
Fitness

Sadece Bir Sandalye ile Antrenman Nasıl Yapılır?

Evinizdeki tek bir sandalye ile performansını arttırmak istemez misiniz?
Yazı Armağan Bacak
Fitness
Fitness

Hızlı Kalori Yakmanıza Yardımcı Olacak Antrenmanlar

Daha hızlı sonuç almak isteyenler için yapılması gereken antrenmanları açıklıyoruz.
Yazı Armağan Bacak
Fitness
Fitness

Michael B. Jordan “Creed II” İçin Nasıl Hazırlandı?

Ünlü oyuncunun serinin ikinci filminde uyguladığı antrenman programını mercek altına alıyoruz.
Yazı Armağan Bacak
Fitness
Fitness

Vücut Ağırlığınızla Yapabileceğiniz En İyi 5 Egzersiz

Kaslarınızı ve kondisyonunuzu korumak için yapabileceğiniz en iyi egzersizleri mercek altına aldık.
Yazı Armağan Bacak
İleri