Fitness

Trendler

Fitness
Fitness

#GQSPOR: İyilik Peşinde Koşanlar

Kendi hırsları, zevkleri, amaçları için değil; iyilik yapmak için koşanların hikâyesi bu. Yardımseverlik koşularıyla ve Türkiye’de bu hareketi yaygınlaştıran Adım Adım oluşumuyla tanışın.
Yazı Onur Aymete
Fitness
Fitness

#GQSpor: Fit Olmanın Formülünü Çözen Uygulamalar

Sizin için derlediğimiz en iyi yerli fitness, beslenme ve wellness aplikasyonlarıyla boş vermişliğe izin yok: artık dilediğiniz her an ve her yerde bedeninize iyi bakmanın formülüne ulaşacaksınız. Güç cepte artık!
Yazı Carina Göknar
Fitness
Fitness

Ringlerin Efendisi Olmaya Hazırlanın

2017 için yeni bir hobi arayışında mısınız? Gerçek şu ki, herhangi bir spor dalında daha iyi olabilmek için vücudun farklı bölgelerini çalıştıran aktivitelerle becerilerinizi geliştirmeniz gerekiyor.
Fitness
Fitness

Jason Momoa’nın Aquaman Antrenmanı

17 Kasım’da vizyona girecek Adaler Birliği Bölüm:1’deki karakterlerden Acquaman’in canlandıran ünlü oyuncu Jason Momoa’nın antrenmanını araştırdık.
Yazı Beril Şahin
Fitness
Fitness

Chris Pratt’in “Guardians of The Galaxy 2” Antrenmanı

İlk "Parks and Recreation" dizisiyle tanıdığımız Chris Pratt zamanla fitleşti, hem de çok. “Guardians of The Galaxy 2” filmi ile tekrardan beyaz perdeye dönen Chris Pratt'in müthiş değişimini inceliyoruz.
Yazı Beril Şahin
Fitness
Fitness

Yaz Vücudu Diyeti

Beyler yaz geliyor, havalar ısınıyor. Sporun herkesin hayatında yer etmesiyle bütün dünya fitleşiyor ve kaslanıyor. Plajda neredeyse herkes defilede gibi yürürken o göbeği saklamakla uğraşmayın. Bu diyet önerileriyle siz de onlara katılın, yeni yaz vücudunuzun faydalarından yararlanın. Tabii diyeti uygularken spora gitmeyi asla unutmayın.
Yazı Beril Şahin
Fitness
Fitness

Berk Oktay’ın “Savaşçı” Vücudu

Fox TV’de geçen hafta başlayan Savaşçı dizisinde Yüzbaşı Kağan’ı canlandıran Berk Oktay’ın rolü öncesi bu kondisyona sahip olabilmek için yaptığı antrenman ve diyeti sorduk.
Fitness
Fitness

Jamie Dornan 50 Shades Darker Vücudu

Bütün kadınların heyecanla beklediği filmi geldi ve gitti, ama akıllarda sadece bir şey kaldı; o da Jamie Dornan’ın vücudu. Ne çok şiş, ne çok ince duran görünümüyle herkesin isteyebileceği tam ideal fit vücut. İyi yanı ise elde etmesi o kadar da zor değil. Jamie Dornan’ın antrenman ve diyetini birlikte inceleyelim.
Yazı Beril Şahin
Fitness
Fitness

Chris Hemswhorth’un Thor Ragnarok Vücudu

Belki dünyada en çok özenilen vücutlardan birisine sahip olan Avustralyalı ünlü oyuncu Chris Hemsworth yeni filmi Ragnorak için yine hayal kırıklığına uğratmayacak. 3 Kasım’da vizyona girecek filme daha bol vakit varken Hemsworth’un Norveç Tanrısı rolü için yaptığı antrenmanı ve diyeti inceliyoruz.
Yazı Beril Şahin
Fitness
Fitness

Charlie Hunnam’ın King Arthur Antrenmanı

Charlie Hunnam için 2017 iyi bir sene olacak. Tüm dünyada 12 Mayıs’ta vizyona girecek "King Arthur: Kılıç Efsanesi" inanılmaz yönetmeni Guy Ritchie ve güçlü kadrosu ile bu senenin en çok beklenen filmlerinden biri. Ayrıca 21 Nisan’da “Lost City Of Z” adlı filmi de geliyor. Ara vermeden rolden role atlayan ünlü oyuncunun yorucu programı sıkı bir diyet ve antrenman programından oluşuyor.
Yazı Beril Şahin
Fitness
Fitness

Dwayne “The Rock” Johnson “Fate Of The Furious”, “Baywatch” ve “Jumanji” Antrenmanı

Hazırlanın çünkü bu sene hangi filmi izlerseniz Dwayne “The Rock” Johnson’un yüzünü ve vücudunu görebilirsiniz. Fast and The Furios’un 8. filmi “Fate of The Furios”, eski bir dizi olan “Baywatch”’ın film versiyonu ve eski bir film olan “Jumanji”nin yeni çıkacak filmlerinde oynacak Rock’un aslında hayatı formda olmakla geçti. Ününü WWE profesyonel güreşçi olarak yavaş yavaş büyüten The Rock, günümüzün en ünlü aksiyon film aktörlerinden. 44 yaşındaki Dwayne’in ardı ardına film çıkaracağı bu dönemde nasıl formda kaldığına bakalım.
Yazı Beril Şahin
Fitness
Fitness

Henry Cavill ile Çelik Adam Antrenmanı

1938’de ilk çizgi karakter olarak ortaya çıkan Superman zamanla herkesin favori kahramanı oldu. 33 yaşındaki İngiliz oyuncu Henry Cavill’de çok sevilen ve beklentilerin büyük olduğu bu favori kahramanı canlandırmakta fazlasıyla zorlandı. Zorlanmasının en büyük sebeplerinden birisi ise çelik adam formuna sahip olmak için gereken çalışma ve çaba. Kocaman sırta ve kollara sahip olmak için Henry Cavill inanılmaz ciddi bir antrenman programına başladı.
Yazı Beril Şahin
İleri