Fitness

Trendler

Fitness
Fitness

‘Yağlanma’ Konusu, Sizden Gelen Sorularla Açıklanıyor

Akıllara en çok takılan soru ‘yağlanma’ konusunda geldi. Fitness yazarımız Talha durumu açıklıyor önerilerini paylaşıyor. Instagram'da @gqturkiye hesabını takipte kal, fitness ile ilgili sorularının cevaplarını bir bilenden al.
Yazı Talha Beşir
Fitness
Fitness

3 Adımda Sakatlıkların Önüne Geçin

Egzersiz programınızı daha sağlıklı bir hale getirmeyi düşündünüz mü?
Yazı Armağan Bacak
Fitness
Fitness

Sadece Bir Sandalye ile Antrenman Nasıl Yapılır?

Evinizdeki tek bir sandalye ile performansını arttırmak istemez misiniz?
Yazı Armağan Bacak
Fitness
Fitness

Hızlı Kalori Yakmanıza Yardımcı Olacak Antrenmanlar

Daha hızlı sonuç almak isteyenler için yapılması gereken antrenmanları açıklıyoruz.
Yazı Armağan Bacak
Fitness
Fitness

Michael B. Jordan “Creed II” İçin Nasıl Hazırlandı?

Ünlü oyuncunun serinin ikinci filminde uyguladığı antrenman programını mercek altına alıyoruz.
Yazı Armağan Bacak
Fitness
Fitness

Vücut Ağırlığınızla Yapabileceğiniz En İyi 5 Egzersiz

Kaslarınızı ve kondisyonunuzu korumak için yapabileceğiniz en iyi egzersizleri mercek altına aldık.
Yazı Armağan Bacak
Fitness
Fitness

Evinize Uygun En Etkili Fitness Ekipmanları

Evde spor yaparken formda kalmak için ihtiyacınız olan tüm ekipmanları derledik.
Yazı Armağan Bacak
Fitness
Fitness

Egzersizleriniz İçin En İyi 5 Mobil Uygulama

Salgın nedeniyle evimizde daha çok zaman geçirdiğimiz bu günlerde, ezgersiz yaparken kullanabileceğiniz en iyi mobil uygulamaları derledik.
Yazı Armağan Bacak
Fitness
Fitness

#GQEvde: En Etkili Spor Ekipmanları

Spor hayatımızın vazgeçilmez noktalarından biri. Ancak, sıklıkla gittiğimiz spor salonları bir süreliğine daha hizmet veremeyecek. Kavisli koşu bantlarından yüksek yoğunluklu küreklere kadar, evinizi küçük bir spor salonuna dönüştürmeniz için sahip olmanız gereken tüm ekipmanları keşfedin.
Yazı Armağan Bacak
Fitness
Fitness

Dayanıklılığınızı Artırmak için En İyi 3 Kettlebell Egzersizi

Dayanıklılığınız için Kettlebell’in önemini biliyor musunuz? Yeni favorinizin olacak bu egzersizi sizin için derledik.
Yazı Armağan BacakFotoğraf Getty Images Turkey
Fitness
Fitness

Yaşam Alanınızdaki Eşyalarla Antrenman Yapmaya Hazırlanın!

Kendi vücut ağırlığınızın dışında bir antrenman yöntemi arıyorsanız, sizin için önerdiğimiz adımları takip edin.
Yazı Armağan Bacak
Fitness
Fitness

#GQEvde: Yaza Formda Girmek İçin Yapabileceğiniz 3 Antrenman

Kendi vücut ağırlığınızla yapabileceğiniz en etkili 3 antrenmanı mercek altına aldık.
Yazı Armağan Bacak
İleri