Fitness

Trendler

Fitness
Fitness

Dayanıklılığınızı Artırmak için En İyi 3 Kettlebell Egzersizi

Dayanıklılığınız için Kettlebell’in önemini biliyor musunuz? Yeni favorinizin olacak bu egzersizi sizin için derledik.
Yazı Armağan BacakFotoğraf Getty Images Turkey
Fitness
Fitness

Yaşam Alanınızdaki Eşyalarla Antrenman Yapmaya Hazırlanın!

Kendi vücut ağırlığınızın dışında bir antrenman yöntemi arıyorsanız, sizin için önerdiğimiz adımları takip edin.
Yazı Armağan Bacak
Fitness
Fitness

#GQEvde: Yaza Formda Girmek İçin Yapabileceğiniz 3 Antrenman

Kendi vücut ağırlığınızla yapabileceğiniz en etkili 3 antrenmanı mercek altına aldık.
Yazı Armağan Bacak
Fitness
Fitness

Koşmaya Engel Değil!

Tek başınıza yapacağınız kısa bir koşu size iyi gelecek.
Yazı Armağan Bacak
Fitness
Fitness

#GQEvde: Vücut Ağırlığınızla Yapabileceğiniz En İyi Antrenmanı Keşfedin!

Şu sıralar dünyayı etkisi altına alan Coronavirüs’e karşı evde yapabileceğiniz en iyi antrenmanı açıklıyoruz!
Yazı Armağan Bacak
Fitness
Fitness

Bu Sonbaharın En İyi Koşu Ceketleri

Sonbahar sonunda geldi. Yazın sıcak havalarından dolayı yeteri kadar koşamayanlar için sezon da artık açılmış oldu. Yağmurlu havalarda, zorlu koşullarda ve her daim yanınızda bulundurmak isteyeceğiniz en iyi koşu ceketlerini sizin için derledik.
Derleyen Armağan Bacak
Fitness
Fitness

Hillside Outside ile Dışarı Çık!

Hillside Outside aktif yaşamak isteyenlere farklı deneyimler sunuyor.
Derleyen Armağan Bacak
Fitness
Fitness

Zac Efron'un İlham Veren Spor Tutkusu

Mickey Mouse Club üyeliğinden başarılı bir Hollywood yıldızına dönüşen Zac Efron'un yaşam tarzı gerçekten özenilecek cinsten. Vücut kaslarını rol aldığı filmlerde aksesuar olarak kullanan Zac'in günlük spor rutini Hugh Jackman'la yaptığı ağırlık çalışmasını ve açık hava cardio seanslarını içerse de ünlü aktör sadece kendini bu iki aktiviteyle sınırlamıyor. Tırmanıştan kaykay binmeye, surf yapmaktan okyanusa karşı yogaya, hatta balık tutmaya kadar birçok birbirinden bağımsız aktivite deneyen Zac, gerçek bir spor tutkunu. Vücut kasları ve bakımlı görünümüyle Hollywood'da adından söz ettiren ünlü aktörün spor rutininize ilham verecek Instagram gönderilerini keşfedin.
Derleyen Ekin Kurbetçi
Fitness
Fitness

Bu Sezonun En İyi Antrenman Parçaları

Bu sonbahara antrenman parçalarınızı yenileyerek başlamaya hazır mısınız? Her sezonda günlük hayatta giydiklerimiz gibi spor parçalarımızda yerini mevsimsel parçalara bırakıyor. Bu sonbaharda ise hem performans hem de rahatlığıyla spor hayatınıza yeni bir hava katacak ürünleri sizin için mercek altına aldık.
Derleyen Armağan Bacak
Fitness
Fitness

3 Sporcu Takviyesi

Spor yaparken kullandığımız takviyeler gerçekten gerekli mi?
Yazı Dilara Koçak
Fitness
Fitness

Chris Hemsworth’dan Sporculara Özel Uygulama: Centr

Yarın vizyona girecek Avengers: Endgame’de Thor’a hayat veren Chris Hemsworth, dünyaca ünlü spor hocalarıyla bir araya gelerek yeni bir fitness uygulaması geliştirdi.
Yazı Armağan Bacak
Fitness
Fitness

Daha Büyük Biceps Kasları için Çare: Squat!

Bir sır verelim mi? Biceps kaslarınızı büyütmek için kaldırdığınız ağırlığa değil bacak kaslarınıza yoğunlaşın.
Yazı İnan Kırdemir
İleri