Fitness

Trendler

Fitness
Fitness

Kevin Hart’ın Forma Giriş Antrenmanı

Komedyen Kevin Hart, konu antrenman olunca oldukça ciddi. 36 yaşındaki ünlünün antrenmanı bir film ya da bir proje için değil, sadece kendisi için. Sağlıklı ve fit olmak için Hart'ın yaptığı bu disiplinli rutine bir göz atalım.
Yazı Beril Şahin
Fitness
Fitness

Bu Yıl O Göbekle Vedalaşıyoruz

Kilo vermek için çok zorlamayan, sadece düzenli ve sağlıklı yiyecekler seçtiren Amerika Men's Fitness'ın The Game Changer diyetini çok beğendik. 6 hafta süren bu diyete hep beraber başlıyoruz. Diyetin özelliği, yağ yakmamıza yardımcı olurken aynı zamanda vücudumuzun ihtiyacı olan proteini dengeleyerek yeni kas yapımında yardımcı oluyor. Ayrıca yeterli derecede karbonhidrat ile spora gidenlere enerji pompalıyor.
Yazı Beril ŞahinFotoğraf Getty Images Turkey
Fitness
Fitness

Hugh Jackman'ın Wolverine Vücudu

3 Mart’ta vizyona girecek olan “Logan” adlı filmi ile son kez X-Men karakterini canlandıracak Hugh Jackman 48 yaşında olmasına rağmen hala en formda olan vücutlardan birine sahip. Kaslı vücudunu nasıl koruyor diye merak etmeyin, sizlerle ünlü oyuncunun diyet ve antrenman sırlarını paylaşıyoruz.
Yazı Beril Şahin
Fitness
Fitness

Zac Efron’nun “Baywatch” Vücudu

12 Mayıs’ta vizyona girecek “Baywatch” filmi şimdiden herkesin dilinde, sebebi ise Zac Efron’un cankurtaran rolü için fazlasıyla formda bir vücut edinmesi. Rock olarak tanıdığımız rol arkadaşı Dwayne Johnson’dan bile daha fazla konuşulan bu vücut değişiminin sırlarını sizlerle paylaşıyoruz.
Yazı Beril Şahin
Fitness
Fitness

#BenimAntrenörüm: Hakan Demiray ile 1 Ay

4 hafta boyunca antrenörümüz Hakan Demiray'dan her gün yeni bir antreman aldık. Alanında en iyi antrenörlerden günlük tüyolar aldığımız #BenimAntrenörüm serisinin bu aylık sonuna geldik, bakalım ay boyunca neler yapmışız?
Derleyen Beril Şahin
Fitness
Fitness

Miles Teller’in Bleed For This Antrenmanı

“Whiplash” filmi ile tanıdığımız şeker davulcu rolündeki Miles Teller’i yakında vizyona girecek “Bleed For This” filminde tamamıyla farklı bir kişi olarak tanımaya hazırlanın. Diyetine ve antrenmanına bağlı kalan Miles Teller’in bu dönem boyunca izlediği fitness programını inceledik.
Fitness
Fitness

#BenimAntrenörüm Başlıyor

GQ erkeğinin sağlıklı yaşamı her yönüyle uyguladığını ya da uygulamak hevesinde olduğunu biliyoruz. Bugünden itibaren yeni bir seriye başlıyoruz: #BenimAntrenörüm. Alanında en iyi antrenörler 1 ay boyunca her gün GQ.com.tr‘de günlük antrenman programını sizinle paylaşacak. #BenimAntrenörüm’ün ilk konuğu Technogym Wellness Company Kurumsal Wellness Uzmanı Hakan Demiray.
Fitness
Fitness

Dünyanın En Sağlıklı Günü: ZUBİZU Wellness

25 Ekim'de gerçekleşecek ZUBİZU Wellness etkinliğini, organizatörleri Canan Köksal ve İris Hatem’den dinliyoruz.
Fotoğraf Getty Images Turkey
Fitness
Fitness

Akın Akman'ın Önlenemez Yükselişi

Akın, New York’ta hem modellik hem soulcycle antrenörlüğü yapıyor ve şu an birçok Hollywood ünlüsünden daha popüler.
Yazı Ali Tufan Koç
Fitness
Fitness

Futbol Antrenmanınızı Baştan Yaratın

Kuvvet antrenmanı olmazsa olmaz. Evet, biliyoruz. Biliyoruz ama bir farkla.
Yazı Jonathan GoodaırFotoğraf Ben Rıggott
Fitness
Fitness

2016 Rio Olimpiyatları'nda Kaçırmamamız Gereken Sporcular

Tüm sporların en görkemli şöleni Olimpiyatlar yarın açılış yapıyor. İlk kez katılan yıldız adaylarından son kez yarışacak büyük şampiyonlara; bu sene Rio'da gözden kaçırmamamız gereken sporcularla tanışın.
İleri